何穗首次聊生娃感受：怀孕十月无需抉择，不当完美妈妈，也会有低落时候

人生到了“结婚生子”这个阶段，对很多女人来说，这不只是周围环境变了，也是一个对自己的大改变。特别是当了妈妈，那份甜蜜又辛苦的事，对工作，对自己，都提出很多新问题。超模何穗，在很多人关注中生了孩子后，第一次出来工作，上了《时尚芭莎》的开年封面。这不只是她工作了，也是关于女人怎么平衡工作和家，怎么和自己和好的一个认真谈话。

摄影棚里，何穗穿复古牛仔衣，顶着蓬松的爆炸头，显得很时尚又自由，很快充满整个屋子。她很高，就算只是随便一侧身，那双又长又好看的腿也能让大家都看她，她的一举一动都像一个超模。这期2026年的新年封面由她来开始，好像在说，一种自信又强大的女性力量要来了。在镜头前，她还是那个能把任何特别的衣服穿好看的脸，又酷又美，每次拍照都拍到她最好的样子。

拍照中间，她和《芭莎》主编说话，更像是一对老朋友很久没见后的聊天。何穗安静地坐着，腿优雅地叠放着，双手抱着膝盖，脸上有着生孩子前没有的放松和温柔。工作能力没有因为暂时休息变差，她轻松地在不同地方拍，好像回到她熟悉的地方，她的每个眼神和动作都很有力量。

这种轻松不是天生就有的。当她被问到第一次出来工作是什么感觉时，何穗说，开始她心里有点不想。刚生完孩子，突然要离开襁褓里的小宝宝几个小时，心里会有点担心：孩子会不会哭？她会不会想妈妈？这种做妈妈的担心，很真很细，一下子让超模和普通妈妈没有了距离。还好，短时间的离开没有造成麻烦，家里的育儿嫂照顾得很好，让她感觉放心了点。但是如果要长时间出差，在外面过夜，她很肯定地说，现在还不能接受。因为孩子还小，长时间见不到妈妈，那种害怕和不安是她怎么也受不了的，只有等孩子大一点，她才想做这样的工作。

现场的人都夸她，说她状态很好。何穗还是那个又酷又美的她，而且当了妈妈后，心里变得更稳更强。在她怀孕生孩子的时候，家人和朋友给了她细心的照顾和鼓励，这让她就算生孩子后激素影响心情不好，也能很快调整过来。她明白，生孩子后不开心不一定是有什么事，有时只是身体变化让心情不好。

说到生孩子和工作哪个更重要，何穗的回答让人很佩服。她直接说，根本没有“选哪个”的问题。怀孕生孩子，对她来说是很自然的事。既然怀孕了，就先顾孩子，先养身体，工作就慢一点。她还说，生孩子不是为了谁，不是为了伴侣，也不是为了父母，而是她自己心里想要一个孩子。当被问到“因为生孩子你放弃了什么”时，她说了一句让大家很吃惊的话：“这个问题要反过来想。不是因为生孩子你放弃了什么，而是因为你先放下了什么，才能生孩子，才能自由。”

这话说得很有力。我们都知道，怀孕就是十个月身材变样，可能长妊娠纹，工作会停甚至没了。这些都是能想到的“代价”。当你能接受这些，甚至喜欢这些变化时，才真的准备好迎接新生命。从来不是因为生孩子不得不放弃，而是自己放下了些想法，才得到这个很宝贵的生命礼物。这和娱乐圈里一些女明星为了工作不让人知道怀孕，甚至怀孕了还很拼命工作的心情很不一样。

怀孕生子，不只是怀胎十个月那么简单，它带来的身体伤害和心理影响都是真的。只有当你清楚这些，并愿意接受时，才能少点担心，轻松地走完这段路。何穗的这番话，说出经历过事后的明白和智慧。

她真心建议，每个人只管自己的生活，不用和别人比。别人产后恢复得怎么样，和我们自己没关系。重要的是找到自己的步调，在自己觉得舒服的地方生活，这才是最好的样子。工作后的何穗，在镜头下还是很有光芒，动作利落，眼神坚定，说的话却很温柔有力量。她像一个女战士，又酷又美，说的话却对生命充满尊重和包容。

何穗从不把自己说成“超人妈妈”。她明白，每个人都不完美，我们不用一直逼自己，适当放松才能让生活轻松点。学会接受不完美的自己，这件事，不管是不是妈妈，都应该学。不用逼自己做不想做的事，也不是每个女人都一定要生孩子。人生有很多可能，每个人都可以决定自己的精彩。在她的故事里，我们看到了一个超模的改变，也看到了一个女人在人生重要时候，怎么活出自己，怎么找到幸福的特别例子。