儿女不尊重、不理你？别气别吵！牢记6字，比打骂管用

你有没有过这样的心酸时刻：满心欢喜想和孩子唠唠家常，换来的却是一句冷冰冰的“别烦我”；苦口婆心劝孩子少玩手机，得到的却是不耐烦的扭头就走；甚至你精心准备的饭菜，孩子看都不看一眼，只顾着低头刷视频。

当儿女出现不尊重、不理睬的行为时，很多父母的第一反应是愤怒、委屈，要么忍不住大发雷霆，要么喋喋不休讲道理。可结果往往是矛盾升级，亲子关系越来越僵。其实，化解这种困境的秘诀，就藏在六个字里——不燥、不辩、不争。读懂这六个字，用对这六个字，就能轻松破解亲子僵局。

一、不燥：稳住情绪，是解决问题的第一步

“不燥”，说的是遇事不急躁、不暴躁，这是父母与子女相处时，最该守住的第一道防线。

生活中，不少父母看到孩子顶嘴、漠视自己，瞬间就会火冒三丈。嗓门一高，指责的话脱口而出，本想让孩子认识到错误，最后却演变成一场激烈的争吵。吵到最后，孩子紧闭心扉，父母满心委屈，问题不仅没解决，反而在彼此心里埋下了更深的隔阂。

其实，孩子的不尊重和不理睬，背后往往藏着原因。可能是青春期的逆反心理在作祟，觉得父母的关心是“多管闲事”；可能是在学校受了委屈、学习压力太大，没心思和父母交流；也可能是单纯觉得和父母没有共同话题，不知道该说些什么。

遇到这种情况，父母最先要做的，不是急着发火，而是先深呼吸，稳住自己的情绪。把即将冲出口的指责咽回去，给孩子一点时间和空间，也给自己一点冷静思考的机会。你要知道，愤怒就像一把火，不仅会灼伤孩子，也会烧疼自己。只有保持冷静，才能看清问题的本质，才能找到和孩子沟通的突破口。

当你心平气和时，孩子紧绷的神经也会慢慢放松。这时你再试着轻声询问，比如“是不是遇到什么烦心事了？”“愿意和妈妈/爸爸说说吗？”，往往能得到意想不到的回应。

二、不辩：停止辩解，倾听比说教更有力量

“不辩”，不是放弃自己的立场，而是在矛盾发生时，不急于为自己辩解，而是先学会倾听。

很多父母都有这样的经历：孩子误会自己，或者指责自己“不理解他”时，第一反应就是反驳、辩解。“我这都是为了你好”“我怎么会不理解你”“你怎么能这么说我”，这些话一出口，原本还有缓和余地的对话，瞬间就会陷入僵局。

孩子的世界和成年人不同，他们看待问题的角度、处理情绪的方式，都和父母有着很大的差异。当孩子对你表现出不满或不尊重时，他需要的不是你的辩解，而是你的倾听和理解。

试着放下家长的架子，静下心来听听孩子的心里话。哪怕他说的话很幼稚，哪怕他对你的指责并不公平，也不要打断他。让他把心里的委屈、不满、困惑，一股脑地说出来。你要知道，倾听本身就是一种治愈，当孩子把心里的“疙瘩”说出来，情绪就已经平复了大半。

在倾听的过程中，你可以适时点头回应，让孩子知道你在认真听。等孩子说完后，你再温和地表达自己的想法，比如“妈妈/爸爸知道你现在很生气，其实我当时是这么想的……”。这样的沟通方式，远比急着辩解、强行说教，要有效得多。

三、不争：不争输赢，家庭不是讲道理的战场

“不争”，说的是在亲子相处中，不与孩子争对错、争输赢，因为家庭从来都不是一个讲道理的战场。

有些父母总喜欢和孩子“较劲”，孩子说东，父母偏要说西；孩子提出一个观点，父母非要找出反驳的理由。哪怕是一件微不足道的小事，也要争出个是非对错。可最后呢？赢了道理，却输了感情。

孩子在成长过程中，难免会有自己的想法和主见，难免会和父母的观点发生冲突。这时候，父母不必事事都要争个高下。适当的妥协和退让，不是认输，而是对孩子的尊重，也是一种教育的智慧。

比如孩子喜欢穿一些父母觉得“奇装异服”的衣服，不必强行制止，只要不违背原则，不妨让他尝试；孩子想选择自己喜欢的兴趣班，不必非要逼着他学钢琴、学奥数，尊重他的选择，反而能激发他的积极性。

当然，“不争”并不意味着无底线地迁就。涉及到原则和底线的问题，比如孩子沉迷游戏、逃课厌学、不尊重长辈等，父母必须明确态度，坚守底线。但在这些原则之外的小事上，不妨多给孩子一些自由和空间。

你要明白，亲子之间的感情，远比输赢对错重要得多。那些在争吵中输掉的“面子”，会在包容和理解中，变成孩子对你的信任和依赖。

父母与子女的缘分，是一场渐行渐远的修行。在这场修行中，难免会有磕磕绊绊。当儿女不尊重你、不理你时，记住“不燥、不辩、不争”这六个字。

不燥，是稳住情绪的智慧；不辩，是倾听理解的温柔；不争，是包容退让的格局。做到这六点，你会发现，曾经剑拔弩张的亲子关系，会慢慢变得温暖而融洽。毕竟，最好的亲子关系，从来都不是靠争吵和说教维系，而是靠理解和包容滋养。