广州希玛眼科「柿柿如意」主题亲子护眼活动，30多组家庭在「广州希玛眼科」边做扭扭棒“柿柿如意”手工 黄金护眼法户外！户外！户外！ 重要的事说三遍！阳光下的户外活动，是近视防控最有效的方法之一 记住“
发布时间：2025-12-29 10:26 浏览量：2
广州希玛眼科「柿柿如意」主题亲子护眼活动，30多组家庭在「广州希玛眼科」边做扭扭棒“柿柿如意”手工
❶ 黄金护眼法
户外！户外！户外！ 重要的事说三遍！阳光下的户外活动，是近视防控最有效的方法之一。
❷ 记住“20-20-20”用眼法则
每近距离用眼20分钟，就抬头看20英尺（约6米）外物体，至少20秒。
❸ 饮食也对视力有影响
过多糖分摄入可能助长近视发展，均衡饮食很重要。
最好的教育是「浸润式」的。
👉 在扭动、缠绕中，锻炼孩子手眼协调与精细动作
👉 在温馨亲子合作中，自然引入“户外活动重要性”的话题
👉 借“柿柿如意”的寓意，送上对新年健康视力的美好祝愿