苹果上锅蒸一蒸，80岁妈妈每天吃小脸红扑扑的

家人们，秋冬干燥，别光喝热水了，赶紧试试这个真苹果红枣枸杞甜汤。我妈都80岁了，天天喝一碗真苹果红枣枸杞甜汤，小脸红扑扑的，气色好的邻居都来问秘诀。

·苹果先别啃，先在表皮撒上一层盐，再淋一点温水，用手使劲搓一搓。这里跟大伙说一个小知识，苹果皮的蜡分两种，天然果蜡对人无害，这么洗就是为了去掉人工蜡表面的灰尘和农残，吃着才放心。

·洗干净的苹果切成四瓣，把中间的果核去掉，再摆回一个小碗里，恢复成一个完整苹果的样子，看着就舒服。

·往苹果缝里塞上6-7颗的枸杞，别多放，多了会酸。再给每瓣苹果配上一颗红枣，最后撒上半勺红糖，别的什么都不用加，原汁原味才最香。

·蒸锅加入清水烧开，把碗放进去，上汽后蒸20分钟。

趁这个功夫跟大家说一句，我每天都分享这种简单又实用的家常养生美食，喜欢的哥哥姐姐叔叔阿姨，麻烦动动手指，点个小红心，鼓励支持一下，非常感谢关注我，做菜不翻车。

时间一到，赶紧打开盖子，满屋子都是苹果和红枣的香甜味，碗底还积了满满一碗汤汁。吃的时候一定要果肉配汤汁一起下肚，软软糯糯的，甜丝丝的，一点不齁人。秋冬早上来一碗，从胃软到心，女生喝这个比敷面膜都管用。

最后祝所有哥哥姐姐叔叔阿姨，多挣钱少生气，身体健康，万事如意！每天都能吃到热乎乎的家常美味，日子过得甜甜蜜蜜。