孩子说“妈妈我不敢”？你的回应，决定孩子的勇气底色

“妈妈，我不敢”，当孩子仰着小脸说出这句话时，你是怎么回应的？是随口说“这有什么不敢的，别怕”，还是不耐烦地骂“真没用，胆小鬼”？很多家长都没意识到，这简单的一句话背后，藏着孩子对安全感的渴望，而你的回应，会直接影响孩子性格的养成，甚至决定他未来是否有勇气面对人生的挑战。

前几天在公园看到一个场景，小男孩想玩攀岩墙，却扒着栏杆迟迟不敢上去，跟妈妈说“我不敢”。妈妈立刻皱起眉：“这点高度都不敢，你怎么这么胆小！”小男孩的头埋得更低了，往后退了两步，再也没提玩攀岩墙的事。看着孩子落寞的背影，我心里特别不是滋味——家长一句不经意的否定，很可能就浇灭了孩子尝试的勇气。

孩子说“我不敢”，从来都不是故意矫情，而是真的感到害怕、不知所措。如果家长用错误的方式回应，只会让孩子的怯懦越来越深。今天就来聊聊，孩子说“妈妈我不敢”时，哪些回应是“坑”，又该用怎样的话，给孩子注入勇气。

一、这些错误回应，正在毁掉孩子的勇气

1. “这有啥不敢，别怕”

这句话看似是鼓励，实则完全忽略了孩子的情绪。在孩子眼里，让他害怕的事，哪怕在大人看来微不足道，也是真实的恐惧。家长轻描淡写的一句“别怕”，会让孩子觉得自己的害怕是不被理解的，甚至会怀疑“是不是我太矫情了”，慢慢就不敢再表达自己的感受，内心的怯懦也会被放大。

2. “不敢去就别去，真没用胆小鬼”

给孩子贴“胆小鬼”“没用”的标签，是最伤人的做法。孩子的自我认知还在形成中，家长的评价会深深印在他心里。如果总被说“胆小”，孩子就会真的认定自己是个胆小的人，遇到事情只会更退缩，甚至产生自卑心理，觉得自己什么都做不好。

3. “太没用了，这点事情都不敢”

这种直接的否定，会让孩子陷入自我怀疑。他会觉得“连妈妈都觉得我没用，那我肯定真的不行”，久而久之，就会失去尝试的动力。而且家长的否定会让孩子产生挫败感，下次遇到困难，第一反应不是“我试试”，而是“我不行，妈妈会骂我”。

4. “不敢？那以后我就不带你去了”

用威胁的口吻回应，只会让孩子更加恐惧。孩子本来就因为害怕而寻求家长的帮助，结果却被家长用“不带你去”来要挟，他会觉得自己的害怕不仅没得到安慰，还会失去和家长一起体验的机会。这种恐惧会叠加在原本的害怕之上，让孩子变得更加胆小。

二、孩子说“我不敢”，正确的回应要做到这几点

面对孩子的“不敢”，最好的回应不是催促，也不是指责，而是先接纳他的情绪，再给予支持和引导。分享几个超实用的正确回应方式，家长可以直接套用：

1. 肯定孩子的情绪，认可他的感受

✅ 参考话术：“宝贝，妈妈懂你的担心，不敢不丢人，每个人都有不敢做的事情，妈妈也有。咱们一起想想办法好不好？”

先告诉孩子“你的害怕是正常的”，让他感受到被理解，这样他才会愿意打开心扉，和家长沟通自己的顾虑。当孩子知道自己的情绪被接纳，内心的恐惧就会先消散一半。

2. 把“不敢”转化为正面特质，给予积极暗示

✅ 参考话术：“宝贝，不敢说明你谨慎啊，这是很棒的品质。那我们先一起研究研究，说不定就没那么可怕了。”

孩子的“不敢”有时候是因为谨慎，怕自己做不好、出问题。家长可以把这种“不敢”解读为“谨慎”“细心”，给孩子积极的心理暗示，让他知道自己的行为不是“胆小”，而是一种优点。再和孩子一起分析让他害怕的事，帮他找到克服的方法。

3. 借“勇气”给孩子，让他知道有人陪伴

✅ 参考话术：“宝贝，妈妈把自己的勇气借给你，等你准备好的时候，我们再去。妈妈会一直陪着你的。”

对孩子来说，家长的陪伴是最强大的底气。告诉他“妈妈会陪着你”，能让孩子感受到满满的安全感。而“借勇气”的说法，既有趣又能给孩子心理支撑，让他觉得自己不是一个人在面对困难。

4. 给孩子时间和空间，不强迫他立刻尝试

✅ 参考话术：“宝贝，没关系的，你不敢是因为这件事对你来说还有点难，等你长大一点点，或者多练习几次也许就敢啦。”

每个孩子的成长节奏都不一样，有的孩子接受新事物快，有的孩子需要慢慢适应。家长不要强迫孩子立刻去做让他害怕的事，而是告诉他“没关系，我们可以慢慢来”，给孩子足够的时间准备，等他自己愿意迈出第一步时，效果会好得多。

三、除了语言回应，这些做法能帮孩子积攒勇气

语言的安慰是基础，想要让孩子真正变得勇敢，还需要家长用行动帮他搭建勇气的台阶：

1. 陪孩子“拆解恐惧”，把大事变小事

孩子的害怕往往源于对未知的恐惧，家长可以和孩子一起把让他害怕的事拆解开。比如孩子不敢上台表演，就和他一起梳理：“上台第一步是走到台上，第二步是跟大家打招呼，第三步是开始表演。我们先在家练习走到台上打招呼，好不好？”把大目标拆成小步骤，孩子会觉得“这件事好像没那么难”，慢慢就敢尝试了。

2. 用小成功积累自信，不追求一步到位

哪怕孩子只是做出了一点点尝试，比如敢靠近攀岩墙、敢小声和陌生人打招呼，都要及时表扬。而且表扬要具体，比如“你今天敢走到攀岩墙旁边了，比昨天进步好多，勇气值又增加啦！”这种具体的肯定，能让孩子清晰地看到自己的进步，自信也会一点点积累起来。

3. 家长做“勇气榜样”，用行动影响孩子

家长自己遇到事情时的态度，会直接影响孩子。如果家长遇到困难就退缩、抱怨，孩子也会学着逃避；如果家长能表现出“虽然我有点害怕，但我愿意试试”的态度，孩子就会模仿这种勇敢。比如家长可以跟孩子说：“妈妈第一次骑电动车也很害怕，但慢慢练习就会了，我们一起挑战新事物好不好？”

养育孩子的过程，就像牵着一只蜗牛散步，需要足够的耐心。当孩子说“我不敢”时，家长的回应不是一场“催孩子勇敢”的竞赛，而是一次传递爱和安全感的机会。

不要责怪孩子的胆小，也不要强迫他立刻变得勇敢，先蹲下来，接住孩子的害怕，再用温柔的语言、坚定的陪伴，帮他一点点积攒勇气。总有一天，那个说着“妈妈我不敢”的小不点，会在家长的呵护下，鼓起勇气迈出属于自己的步伐，成为一个勇敢、自信的小孩。