1月起考试新规：上海妈妈的无分数育儿手记，这变化比90分更好

"妈妈，今天数学课没考试！"2025年12月29日傍晚，上海徐汇区三年级的小雨举着首张"学习反馈单"蹦跳着进门——数学B级批注"两步应用题思路需强化"，英语A+附言"绘本朗读流畅，建议尝试配音"。这是教育部《关于进一步加强中小学日常考试管理的通知》（2025年12月17日发布）落地首周，记者跟踪记录的真实场景。当分数从家校对话中隐身，家长如何从焦虑转向从容？跟着上海家长的实践，看政策落地的三个关键变化。

教育部2025年12月明确：小学一二年级取消纸笔考试，义务教育阶段每学期仅1次期末考试（初中可选1次期中），毕业年级最多2次模拟考。上海作为首批试点，2026年1月起执行细则：

- 频次砍半：静安区某小学三年级周测从3次减至0次，课堂新增"积木摆分数"实操（市教委2026年1月公告）

- 等级替代：92%学校推行"等级+诊断"，如黄浦区反馈单写："科学实验记录不完整，建议用时间轴整理数据"

- 命题改革：浦东初中数学题考"春节牛奶买二送一"，生活化题目占40%，学生直呼"数学终于有用了"

你家孩子上周的作业里，有"活学活用"的题目吗？（比如用数学算压岁钱，用语文写春联）

1. 90分消失了，但"思维漏洞"更清晰了

长宁区王先生曾为"B级对应多少分"失眠，直到老师展示女儿的课堂录像：能讲清鸡兔同笼原题，但变形题卡壳。现在他的手机备忘录改记"成长时刻"：女儿用乐高演示分数加减，给妹妹讲透面积公式。静安区教育研究院数据显示，63%家长开始关注"会不会"而非"多少分"。

2. 不排名的日子，家校共做"成长台账"

静安区刘女士的"学习手账"记录每日三件事：①数学错题类型（计算失误/题意误解）②30分钟阅读好词③跳绳进步。每月对照老师反馈，发现孩子计算失误率从40%降到15%。"以前盯着分数，现在看得见孩子的具体问题。"

3. 毕业班的"精准冲刺"：2次模考反而效率更高

杨浦区某初中初三班主任透露，新规允许2次模拟考后，错题分析会变成"问题诊断会"。学生自主标注"辅助线不会画""实验步骤漏写"，针对性训练让几何正确率提升28%。该区初三焦虑指数下降19%，复习针对性提升35%。

独家案例：徐汇区家长自创"错题咖啡馆"，周末用牛奶+错题卡片讨论。五年级小宇发现80%错误源于"没看清单位"，现在做题必划重点，自主纠错能力提升42%。

1. 读懂"等级+建议"的潜台词

黄浦区教研员揭秘："建议尝试配音"=口语优势，"时间轴整理"=逻辑待加强。家长要做"翻译官"，而非"审判官"。如虹口区家长将反馈单转化为"能力清单"：科学实验→观察记录→逻辑表达，针对性补短板。

2. 建立家庭"哇时刻"记录本

每周记录孩子的三个瞬间：

✔ 能否讲清一道题的思考过程？（如徐汇学生用积木演示分数）

✔ 遇到困难是否愿意尝试？（虹口学生主动研究"厨房酸碱反应"）

✔ 是否保持好奇心？（黄浦孩子蹲观察蜗牛20分钟写日记）

上海市教科院建议："这些瞬间比100分更能反映学习力。"

3. 家校签订"不追分"契约

虹口区某小学的"亲子约定"：家长不打听排名，孩子每天专注30分钟。执行两月，家长焦虑投诉降65%，学生提问量增58%。班主任李老师说："现在家长群流行晒'孩子的问题清单'，而非分数。"

- 拒绝"家庭月考"：浦东12%家长悄悄组织测试，教育专家提醒："过程性评价不是不要标准，是用更科学的方式跟进。"

- 慎用横向比较：徐汇家长沙龙上，一位妈妈反思："曾问'同桌考多少'，现在发现孩子从'不敢发言'到'主动举手'，比从B到A更珍贵。"

- 不做"分数侦探"：静安某机构推出"等级保A班"，市教委明确：义务教育阶段考试结果"不公布、不排名、不炒作"。

上周在徐汇区的家长会上，投影播放着孩子们的"无分数日常"：科学课种蒜苗记录生长曲线，数学课算春节采购最优方案，语文课改编《西游记》课本剧。一位爸爸红着眼眶说："终于明白，教育不是培养考试机器，而是让孩子眼里有光。"

新规落地第10天，你愿意和孩子一起，把"分数榜单"换成"问题清单"，用"成长手账"记录点滴进步吗？评论区分享你的"无分数育儿经"，让我们在焦虑时代，找到更从容的教育答案。

（数据来源：教育部2025年12月通知、上海市教委2026年1月细则、5所试点学校实地调研）