停下来：你的100分，可能正让孩子失去快乐的妈妈

朋友们，你们是否也和我一样，在成为父母的那一刻，心中充满是兴奋与奇妙，随之而来的是翻不完的育儿书，总想把最好的一切都给孩子。

随着孩子一天天长大，我们开始为营养均衡操心，为早教安排奔波，识字，读书，学习……日程表越排越满，记录一天也不敢落下。

可结果呢？累、焦虑，还有一丝挥之不去的挫败感。

心理学家温尼科特说：最好的父母，不是满足孩子所有需求的100分父母，而是看见孩子的需求，同时兼顾到自身的需求60分父母。如果你累了，可以让孩子自己玩，如果你饿了，就先让自己吃口热乎的饭，然后再喂孩子；如果你心情不好，吼了孩子，别急着自责，孩子不至于那么脆弱，而且你已经觉察到了自己的情绪，觉察本身就是一种进步。

我们似乎忘记了孩子刚到来时，那份最单纯的初衷——愿他健康、快乐地长大。我们总想在做妈妈这件事上，做到“极致”，却在这个过程中，弄丢了自己。这样的状态下，孩子真的快乐吗？

孩子不需要一个完美的妈妈，他需要一个快乐、能给他能量的妈妈。

那么，如何做一个幸福的“60分妈妈”？以下是我的实战心得：

学会偷懒：家务不必完美，地不用天天拖，饭不用顿顿做。偶尔点个外卖，放过自己，才能真正拥抱生活。合理分工：育儿不是妈妈一个人的事，明确告诉爸爸： "孩子不是你帮我看，而是我们一起带"，多鼓励爸爸参与，常会带来意想不到的惊喜。设置“摆烂区”：每天1小时“随便造”时间，让孩子在安全范围内自由探索。乱点没关系，之后再一起收拾，这恰恰是创造力的萌芽。爸爸专属陪伴：睡前交给他15分钟。相信他能带好娃，只要没有安全问题，就安心做个“甩手掌柜”。留出"我的时间" ：哪怕只有15分钟 泡杯茶、看会书、敷个面膜……这段属于自己的时光，是最好的充电。

不必要求自己永远耐心。偶尔情绪失控，事后坦诚跟孩子说 ：“刚才妈妈语气不好，对不起”。这反而能教给孩子：犯错不可怕，学会道歉更重要。

也不必事事追求极致。偶尔早餐面包牛奶，孩子也会明白：生活不用处处完美，轻松一点就好。

比起 “完美”，孩子更需要的是真实的父母 —— 会累、会慌，却依然愿意陪他面对问题；会错会忘，却愿意和他一起成长。唯有放下完美的执念，才能为孩子松绑，也给自己松劲。让亲子关系少一些压力，多一份自在的温度。

放下对完美的执念，做60分的妈妈，一百分的自己。这才是你能给孩子最好的礼物。

因为我们幸福了，孩子才会幸福；

我们快乐了，这个家才会快乐！！！