全职妈妈：我的生活只剩带孩子快乐成了奢侈品，平静才是终极目标

凌晨一点，我抱着哭闹不止的老二在客厅踱步，老大的作业本还摊在桌上没检查，洗衣机里的衣服转了一半停了水，窗外的路灯把我的影子拉得又细又长。那一刻我突然想起网上看到的那句话：“后来啊，生活只剩下了一件事在家带孩子，我的目标不再是每天过得快乐，而是如何能平静的和自己的情绪共处。”这句话像一根针，狠狠扎进我心里，戳中了我当了6年全职妈妈最真实的状态。

结婚前，我是一家广告公司的策划，每天踩着高跟鞋穿梭在写字楼，和客户谈方案，和团队头脑风暴，虽然忙，但日子过得鲜活又有奔头。那时候我的快乐很简单，方案通过了会开心一整天，下班和朋友去吃顿火锅能笑到肚子疼，周末去看场电影、逛逛街，就能把所有疲惫都驱散。我总觉得人生就该这样，永远有新鲜事，永远有小惊喜。

直到老大出生，我辞掉工作成了全职妈妈，生活的齿轮一下子转去了完全陌生的方向。最初我以为带孩子不过是多了个小宝贝，熬熬就过去了，可真正上手才知道，这份“工作”没有下班时间，没有节假日，甚至连喘口气的机会都少得可怜。

孩子三个月的时候，肠胀气闹夜，我抱着他一坐就是一整夜，困得眼皮打架，却只能强撑着拍嗝、揉肚子。白天还要洗尿布、做辅食、收拾被孩子翻得乱七八糟的家，等老公下班回家，我想跟他说说委屈，他却只会说“不就是带个孩子吗，能有多累？”那一刻，我积攒的情绪瞬间崩溃，坐在地上嚎啕大哭，可哭到一半，孩子又哭了，我只能赶紧擦干眼泪去哄他。

那时候我还执着于“快乐”，总盼着孩子快点长大，盼着自己能找回从前的快乐。我试过趁孩子午睡的时候看会儿剧，结果刚打开电脑，孩子就醒了；我试过约闺蜜出去喝杯咖啡，出门前孩子突然发烧，只能取消约会；我甚至试过在孩子睡着后给自己化个妆，可看着镜子里憔悴的自己，突然觉得索然无味。

慢慢的，我发现快乐好像从我的生活里消失了。以前吃到好吃的、买到喜欢的东西会雀跃，现在只会想着“孩子能不能吃”“这个钱花在孩子身上是不是更值”；以前看到好看的风景会忍不住拍照，现在眼里只有孩子的吃喝拉撒，连抬头看天的心思都没有。我开始变得焦虑，孩子辅食吃得少会焦虑，半夜发烧会焦虑，早教班没选好也会焦虑，一点点小事就能让我情绪失控。

记得老大上幼儿园的第一天，我本以为终于能松口气，结果在家坐立不安，一会儿担心他会不会哭，一会儿担心他会不会被小朋友欺负，熬到放学去接他，看到他红着眼睛扑进我怀里，我抱着他又心疼又委屈，眼泪止不住地流。那天晚上，我看着孩子熟睡的脸，突然意识到，我的生活已经被“妈妈”这个身份填满了，我再也不是那个随心所欲的自己，而是必须时刻坚强的守护者。

老二出生后，我的生活更是被切割成了无数个碎片。每天早上七点起床，给老大穿衣服、做早餐，送他去幼儿园，回来给老二喂奶、换尿布，中午趁老二午睡赶紧收拾家务、准备老大的午饭，下午接老大放学，陪他写作业、做游戏，晚上哄两个孩子睡着，才能拖着疲惫的身体去洗堆积如山的衣服。一天下来，我连好好坐下来吃顿饭的时间都没有，更别说什么快乐了。

有一次，我在朋友圈发了句“好累啊”，大学同学评论说“全职妈妈多轻松啊，不用上班，天天在家享福”。看到这句话，我心里五味杂陈，不是生气，而是觉得无奈。他们看不到我凌晨三点还在哄孩子，看不到我因为长期抱孩子落下的腰疼，看不到我对着一地狼藉时的崩溃，他们只看到“不用上班”这四个字，却不知道全职妈妈的辛苦，从来都不是用“上班”与否能衡量的。

就在我被生活磨得快要喘不过气的时候，我开始学着和自己的情绪和解。我不再强求快乐，而是学着在琐碎的日子里寻找平静。孩子闹脾气的时候，我不再跟着发火，而是深吸一口气，蹲下来跟他好好说话；家务做不完的时候，我不再逼着自己一定要当天干完，而是告诉自己“慢慢来，没关系”；老公不理解的时候，我不再歇斯底里地争吵，而是平静地跟他说我的感受。

我开始给自己留一点“独处时间”，哪怕只有十分钟。孩子睡着后，我会泡一杯花茶，坐在阳台发会儿呆，看看窗外的星星；周末老公在家带孩子的时候，我会去楼下的公园走一走，听听鸟叫，吹吹晚风。慢慢的，我发现自己的情绪不再像以前那样起伏不定，哪怕遇到糟心的事，也能很快平复下来。

现在的我，再也不会把“快乐”当成生活的目标，因为我知道，全职妈妈的生活里，快乐是稀缺品，但平静却是可以自己创造的。看着老大认真写作业的样子，看着老二摇摇晃晃向我跑来的样子，看着一家人围坐在餐桌旁吃饭的样子，虽然没有惊天动地的喜悦，却有着细水长流的安稳。

我终于明白，生活从来都不是只有轰轰烈烈的快乐，更多的是平平淡淡的日常。对于我们这些全职妈妈来说，能在鸡飞狗跳的日子里，保持一份内心的平静，能和自己的情绪好好共处，就是最大的幸福。

或许有人会说，全职妈妈的生活太枯燥，太没有自我，但我想说，这份看似平凡的工作，藏着最温柔的责任。我们失去了曾经的快乐，却收获了另一种更珍贵的东西；我们不再追求轰轰烈烈，却在琐碎的日子里，找到了属于自己的平静。

如果你也是一位全职妈妈，希望你也能放过自己，不必执着于快乐，只需学会和情绪共处。因为当你内心平静了，那些细碎的美好，自然会悄悄来到你身边。