杭州13岁男孩确诊糖尿病！妈妈后悔：他每天都喝，家长不能太宠

“医生，孩子才13岁，怎么会得糖尿病？都是我太宠他，每天喝饮料没管住……”在杭州某医院的门诊室外，一位中年母亲紧紧搂着刚刚确诊为糖尿病的儿子，眼中透着自责与不安。

少年低着头，一句话也不说。

等候区里不少家长忍不住小声议论：“糖尿病不是老年病吗？孩子喝点饮料，真有那么大危害？”可就在我们身边，越来越多的青春期孩子正悄悄被高糖的“甜蜜陷阱”推向了健康危机。

然而，这背后的真相，可能远比很多家长想象的更残酷。不是只有“胖孩子”才会遭遇糖尿病，也不是“喝点饮料无所谓”。

杭州13岁男孩的病例，正在提醒所有父母：错误的饮食习惯和无节制的溺爱，真的可能让孩子一脚踏进慢性病的泥沼。

喝饮料，究竟会带来怎样的健康隐患？哪些信号，家长千万不能轻视？孩子的健康，我们还能挽回吗？尤其是很多家长都忽略的第3个细节，你真的知道吗？

“糖尿病，这么小的年纪，太出乎我预料……”该案例男孩的主治医生接受采访时坦言：“近年来，

儿童和青少年糖尿病发病率逐年上升

，最小的患者甚至只有7岁。”

据

中华医学会《中国儿童青少年糖尿病流行病学调查》

数据显示，近十年，

我国青少年2型糖尿病发病率增长了近4倍

，主要集中在城市地区。

其中一个不得不重视的元凶，就是高糖饮料。

一罐普通的甜味饮料，含糖量通常在30-40克，相当于8-10块方糖

。世界卫生组织建议，

6—18岁未成年人的每日糖摄入量不应超过25克

，也就是说，一罐饮料就已经超标。

饮料中的游离糖，经肠胃快速吸收后，直接导致

血糖瞬间飙升

，加重胰岛负担。长期下去，胰岛β细胞功能逐步衰竭，

诱发2型糖尿病，甚至造成不可逆的并发症风险

。不仅如此，高糖饮食还与

肥胖、脂肪肝、龋齿、注意力不集中等健康问题密切相关

。

除了饮料，“含糖早餐”“甜品奶茶”“无糖不欢”的小零食风潮也在助长这一风险。孩子不是“大人缩小版”，各项新陈代谢还在发育，

家长期待孩子“长得快”，却忽略了“甜蜜杀手”的渗透

。

很多人觉得，不就是多喝点饮料吗？胖了减减肥就好，事实远没有这么简单。多项国内外流行病学研究证明，每天摄入1多罐含糖饮料的儿童，糖尿病风险比同龄人

高出76%

，肥胖风险几乎

翻倍

。

医生总结了

孩子长期高糖饮食后的3大健康变化，尤其第3条最易被家长遗漏：

胰岛功能逐步“透支”

高糖负荷刺激胰腺持续分泌胰岛素，时间一长，胰岛β细胞逐步“罢工”，

出现胰岛素抵抗

。初期血糖升高不明显，往往被家长错认为“最近吃多运动少”“长身体正常”。但一旦临界点突破，糖尿病将难以逆转。

隐蔽性代谢综合症

长期高糖摄入导致

脂肪肝、血脂异常

等隐蔽性代谢综合征，高血压、高尿酸等慢性病也会提早找上门。一项

浙江地区青少年健康筛查数据显示，17%的城市儿童已出现血脂异常

，不少家长直到体检才“惊掉下巴”。

学习力与注意力下降

高血糖容易造成大脑短时供能失调，出现注意力不集中、易疲劳、记忆力减退。许多孩子成绩突然下滑，家长以为只是“贪玩”，而真正的健康警报却被忽视。

尤其是第3点，往往藏在成绩表之后家长未曾察觉的地方。

更严重的是，儿童糖尿病早期症状不典型，极易延误诊断。等到确诊，很多时已经进入了血糖波动、代谢紊乱的阶段。

面对高发的儿童糖尿病，家长不是无能为力。专业儿科、营养学专家普遍建议：做到“三步法”，日常管理饮食，既能减少疾病风险，也能让孩子健康“管住嘴”。

替代：低糖无糖饮品优先

家中常备

白开水、鲜榨果蔬汁、无糖酸奶

等低糖饮品，用小巧可爱的水瓶提高孩子饮水兴趣。必要时，逐步减少含糖饮品出现频率，切勿“断糖式”粗暴干预。

制定“周末特饮”规则

可以用“周末奖励”取代每天饮用饮料的习惯，每周设定1-2次饮品时间，既满足了孩子对甜味的期待，又不会导致血糖超标。

哈佛大学儿童健康研究

显示，限制饮料频率，远比“彻底禁止”更有执行力、依从性更高。

关注标签，培养健康饮食习惯

帮助孩子识别配料表，学会在超市主动选择“无添加糖”标签的产品。强化早餐、正餐的质量，

主食、蔬菜、蛋白搭配科学

，避免用“饮料+零食”凑合一顿饭。不建议任何年龄段儿童用饮料替代牛奶、豆浆等主餐。

本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。收藏以备不时之需，转发给你关心的人！

参考资料:

《中国儿童青少年糖尿病流行病学调查》

《世界卫生组织关于糖摄入量建议》

《哈佛大学儿童健康研究年度报告》