青春期孩子像火山？家长“忍”与“狠”，让亲子关系从对抗到同盟
发布时间：2026-01-18 09:53 浏览量：1
厨房的抽油烟机嗡嗡作响，小宇妈妈盯着锅里烧焦的菜，手机屏幕亮起，班级群弹出消息：“小宇数学周测又垫底，请家长督促。”她攥着锅铲的手紧了紧，想起早上小宇摔门而去的背影：“你除了成绩还会说什么！”
这就是青春期，孩子像座活火山，情绪随时喷发；家长像走钢丝，多一步怕伤他，退一步怕惯坏他
。小宇妈妈曾以为“忍一时风平浪静，狠一狠立竿见影”，直到在心理老师那里学到，
“忍”是理解的铠甲，“狠”是原则的灯塔，两者合璧，才能照亮孩子的成长路
。
小宇妈妈最初的“忍”，是咬着牙憋出内伤。直到有次小宇因月考失利哭到凌晨，她递纸巾时说了句“我像你这么大时，数学也考过倒数”，小宇突然抬头：“真的？你不是一直说自己是学霸吗？”
那一刻她懂了：
“忍”不是“我忍你”，是“我懂你”
。
一是用“倾听”代替“说教”，让情绪有出口。
以前小宇抱怨“老师偏心”，她立刻反驳：“肯定是你上课说话！”现在她学着“闭嘴”，搬个小凳子坐在小宇旁边，看他踢完脚边的抱枕，才轻声问：“能和我说说，老师怎么偏心了吗？”
小宇愣了愣，竹筒倒豆子般吐槽，“我举手三次他都不叫我，总叫班长……”妈妈没插话，只在他说完时递了杯热牛奶，“被忽视的感觉一定很难受吧？”
那次沟通后，小宇主动说：“妈，明天你陪我去问老师题吧，我想知道他是不是真对我有意见。”
二是用“共情”翻译“叛逆”，看见情绪背后的需求。
小宇总说“别管我”，妈妈曾以为他嫌自己烦，直到有天翻到他的日记：“他们总说‘为你好’，可我连选什么兴趣班都要听他们的，我算什么大人？”
她突然明白：
“别管我”其实就是“我想自己做主”
。于是当小宇又说“你别管我”时，她会笑着说：“行，那你自己定睡觉时间，但如果超过12点，明天我可不会叫你起床哦。”
把“对抗”变成“有限放权”，叛逆自然少了
。
更重要的是，用“暂停键”控制情绪，别让怒火烧了信任。
有次小宇偷偷玩手机到凌晨，妈妈推门看见屏幕亮光，火“噌”地上来，差点脱口而出“没收手机！”。但她想起心理老师的话：“情绪上头时，先给自己3分钟。”她转身去阳台深呼吸，回来时语气平静：“手机放客厅充电吧，明天我们再聊‘怎么平衡游戏和学习’。”
那晚小宇主动交了手机，说：“妈，你没骂我，我反而觉得不好意思了。”
小宇妈妈曾以为“狠”就是打骂，直到小宇沉迷手游成绩下滑，她试过吼、骂、断网，小宇反而更叛逆。心理老师说：“
‘狠’是温柔的坚定，规则要硬，心要软
。”
首先，和孩子一起“定规则”，而不是“下命令”。
她和小宇开了场“家庭会议”，摊开手机使用记录，“你看，上周平均每天玩3小时，作业写到11点，早上起不来迟到两次。”小宇低头抠手指。
妈妈拿出纸笔：“我们一起定个‘手机公约’好不好？比如平时上学不带手机，周末每天最多玩1小时，超时明天扣半小时。”小宇犹豫着说：“那……能不能周五多玩半小时？”妈妈点头：“可以，但前提是本周作业全优。”
规则是“我们定的”，不是“我逼你的”，小宇执行起来反而自觉
。
其次，让“后果”代替“说教”，培养责任感。
有次小宇因玩游戏没写完作业，早上急得哭。妈妈没帮忙写，只说：“我送你去学校，迟到就自己和老师解释。”小宇红着眼眶出门，中午回来蔫蔫地说：“老师罚我抄课文，还说我‘说话不算数’。”
妈妈递给他一杯水：“下次想玩游戏时，记得我们的约定哦。”
从那以后，小宇会主动设闹钟，“妈，还有10分钟到时间，我去关游戏了。”
更关键的是，用“言行一致”树权威，而不是“靠嗓门压人”。
妈妈答应小宇“考进班级前20就带他去迪士尼”，结果小宇真的考了18名，她却因工作忙想改期。小宇突然说：“你上次说‘说到做到’，现在又反悔？”
她瞬间脸红，当天请了假带小宇出发。
后来小宇说：“妈，你遵守承诺的样子，比骂我10句都管用。”
现在的周末，小宇会主动和妈妈聊学校趣事，也会在玩游戏前说：“妈，我定个闹钟，1小时后关。”妈妈不再焦虑“他会不会学坏”，而是相信：
“忍”让他感受到爱，“狠”让他学会担当，两者合璧，才是完整的成长
。
就像心理老师说的：“青春期不是‘麻烦期’，是孩子在练习‘成为大人’。家长的‘忍’是给他试错的勇气，‘狠’是给他立规矩的底线，缺了哪个，他都学不会‘如何对自己负责’。”
小宇妈妈在家长群里分享经验时，有位妈妈说：“我家孩子也这样，我总忍不住发火。”她回复：“试试‘忍’三秒，想想他为什么生气；‘狠’一次，让他知道规则不能破。我们都不是完美的家长，但我们可以和孩子一起，把‘火山期’变成‘成长期’。”
青春期的孩子，像棵正在抽枝的树，需要阳光（爱），也需要修剪（规则）
。当我们用“忍”的智慧理解他，用“狠”的艺术引导他，终会等到他枝繁叶茂的那天，那时他会回头说：“妈，谢谢你没在我叛逆时放弃我。”
觉得“忍”和“狠”哪个更难？为什么？欢迎评论区聊聊~