孩子越管越叛逆？学会3个沟通技巧，不用吼不用骂，孩子乖乖听话

家有“小倔驴”，越管越叛逆，一开口就唱反调？很多家长遇到这种情况，第一反应就是火冒三丈，想着“好好收拾一顿就老实了”。但其实，硬碰硬从不是教育的良方，亲子之间的矛盾，大多败在糟糕的沟通里。教育孩子从不是权力的较量，而是一门走心的沟通艺术。今天分享3个超实用的亲子沟通技巧，不用吼不用骂，让孩子打心底里愿意听你的话！

只说事实，别贴标签下评判

孩子信誓旦旦说上午写完作业下午玩，结果中午回家一看，作业本干干净净，换谁都来气。不少家长脱口就是：“你怎么这么不听话！整天就知道玩，根本不想上学！”可这样的指责，只会把孩子推到对立面，要么犟嘴说“不用你管”，要么找借口敷衍，问题半点没解决。

聪明的家长，只陈述事实不评判：“宝贝，你说好了上午完成作业，现在中午了，作业还没开始写，你打算什么时候做呢？”没有指责没有批评，孩子不会感到被攻击，却能清晰意识到自己没做到承诺，内心的愧疚感会推着他主动去弥补，远比劈头盖脸的训斥管用。

表达感受，别情绪化指责

孩子没兑现承诺，家长很容易陷入情绪，说出伤人的话：“你说话从来不算数！每次都这样，太让人失望了！”这些话像刀子一样，既伤了孩子的自尊心，又激化了亲子矛盾，让孩子从愧疚变成抵触，反而更不愿意改正。

换个方式，坦诚表达自己的感受就够了：“宝贝，你上午没按计划写作业，妈妈心里又焦虑又难过。”简单一句话，没有指责只有真实的情绪，孩子能感受到你的真诚，反而会生出同理心，意识到自己的行为让爸妈不舒服，这份愧疚感，才是孩子主动改正的真正动力。

说出需求，别用威胁逼服从

面对不写作业的孩子，很多家长习惯用威胁施压：“上午一个字不写，下午别想出门玩！”可威胁换来的从来不是顺从，而是孩子的反抗，要么当场跟你吵起来，要么把自己关在房间里冷战，亲子沟通直接陷入僵局。

真正有效的沟通，是说出需求而非威胁：“宝贝，看到你一上午没写作业，妈妈特别焦虑，希望你能体谅下妈妈，赶紧把作业安排上写完，好吗？”既表达了自己的诉求，又给了孩子足够的尊重，孩子感受到的不是逼迫，而是爸妈的期待和关爱，自然更愿意配合。

其实，孩子的叛逆从不是天生的，很多时候是家长的沟通方式，把孩子推远了。亲子沟通从不是靠嗓门，而是靠方法。记住这3点：只陈述事实不评判、只表达感受不指责、只提出需求不威胁，试着放下家长的“权威”，用走心的方式和孩子沟通。

当你不再靠吼靠骂教育孩子，就会发现，原来孩子远比你想象中更懂事、更贴心。亲子沟通的大门，从来都是靠理解和尊重打开的，学会这几招，让亲子关系更融洽，养出听话又贴心的孩子！