一个家里，妈妈越自我，孩子越优秀；妈妈越付出，孩子反而越平庸

我身边很多朋友都不约而同地这么评价自己的孩子：

“孩子上初中后越来越叛逆，我辞了职专心陪他，每天盯着学习、打理生活，可他不仅不领情，成绩还一个劲下滑。”

“我把所有精力都放在孩子身上，放弃了工作和社交，结果他说我管得太多，跟我冷战。”

更让人困惑的是，

有的家长，倾尽心力教育孩子，孩子却平平无奇；而有些家长，平时好像没花多少心思管孩子，孩子却特别优秀。

这话听着扎心，这恰恰戳中了青春期最现实的矛盾：

当孩子自我意识觉醒，妈妈越全心付出，越容易养出叛逆平庸的孩子；

反而妈妈越“自我”，更能养出优秀的孩子。

01

父母过度付出，容易养出“精神乞丐”

我小区里有个妈妈，堪称“奉献型”典范。

自从孩子上小学，她就把自己的生活压缩到极致：

不买新衣服，不跟朋友聚会，甚至放弃了高中数学老师的工作，所有时间都用来“服务”孩子。

早上六点起床做早餐，中午赶回家做午饭，晚上陪着写作业到十点，孩子的书包、文具、作业清单，全由她一手包办。

用她的话说：“我这么做全是为了他，我就希望孩子能有出息。”

可结果呢？孩子不仅成绩一般，还特别玻璃心。

有一次考试没考好，第一句话不是反思自己，而是冲妈妈发脾气：“都怪你，昨天没提醒我复习这道题！”

更让人无奈的是，孩子一点自理能力都没有，上初中了还不会自己系鞋带，吃饭要妈妈盛好递到手上，遇到一点小事就喊“妈妈帮我”。

这就是全心付出的悲剧：

妈妈把孩子的人生当成自己的人生，拼尽全力为孩子遮风挡雨，却忘了教孩子自己走路。

心理学上有个

“过度保护效应”

。

当父母为孩子包办一切时，孩子会默认“我的需求就该被无条件满足”。

这种教养方式下的孩子，往往缺乏独立思考能力和解决问题的能力。

因为妈妈已经把所有难题都解决了，他根本不需要自己动手、动脑。

最后变成

“精神乞丐”

——

既依赖父母的付出，又在失败时把责任推给父母

。

而且，当妈妈的生活的重心只剩下孩子，会不自觉地把所有期待都寄托在孩子身上，孩子的一点失误就会被无限放大。

自己焦虑不已，亲子关系也变得紧张。

更隐蔽的是，这种焦虑会传递给孩子，孩子会觉得

“妈妈为我放弃了一切，我不能让她失望”，背负着巨大的心理压力，甚至出现心理问题。

02

给孩子最好的教育，是活好自己

看到这里，肯定有人会说：

“孩子都叛逆成这样了，我要是自我一点，不管不问，他不就彻底废了？”

“说妈妈自我的，都是站着说话不腰疼，没经历过带娃的辛苦。”

其实不然。

我说的“自我”，绝对不是对孩子放任不管，而是妈妈有自己的生活、自己的追求。

我们可以看那些养出优秀孩子的妈妈，她们身上都有一个共同点：

不把孩子当成人生的全部，有自己的工作或爱好，有自己的社交圈。

不会把所有注意力都放在孩子身上，也不会因为孩子进入青春期就打乱自己的生活节奏。

我认识一位初三孩子的妈妈，她是一名职场白领，同时还坚持着书法爱好。

孩子进入青春期后，她没有像其他妈妈那样辞职陪读，而是依旧按自己的节奏生活：

每天下班花一小时练习书法，周末约朋友喝茶聊天，偶尔还会去参加书法展览。

面对孩子的学习和叛逆，她没有过度干涉，只是在孩子需要时给出建议。

让人意外的是，她的孩子不仅成绩稳定在年级前列，还特别懂事，能自主安排学习计划，遇到烦心事会主动跟妈妈沟通。

有人问她育儿秘诀，她说：

青春期孩子最反感被控制，你越活出自己的样子，他越会明白，每个人都该对自己的人生负责。

我认真工作、坚持爱好，就是想让他知道，妈妈有自己的人生，他也该有自己的追求。

她之所以能培养出优秀的孩子，

最核心的原因

就是，她教会了自己的孩子学会

“自爱”

。

要知道，孩子就是家长的一面镜子，如果家长敢于追求自己的事业、爱好，那孩子往往也会变得有主见、有追求。

他会像妈妈一样，合理安排自己的生活；

会像妈妈一样，敢于追求自己的梦想。

而独立且有追求的孩子，往往都是优秀的。

其次，妈妈的这种

“放养式”教育

，反而给了孩子一个

探索的空间

。

孩子虽然需要自己安排自己的学习任务，自己对自己的成绩负责。

但是他也会在这个过程中逐渐养成自立、自强的优良品质。

最后，也是最重要的一点，那就是家长不会把所有希望都寄托在孩子身上，而是会用行动告诉他——你尽力就好，妈妈也在和你一起努力。

而这种“松弛感”，正是孩子走向成功的关键。

03

有边界的妈妈，养出优秀的孩子

提倡妈妈自我，核心是

鼓励妈妈找到自我与家庭的平衡点，做一个“有边界的妈妈”

。

该怎么做呢？

一

多分一点时间给自己，和孩子划清边界

每天至少留30分钟到1小时，完全属于自己。

这段时间里，你可以做任何自己喜欢的事：

看书、追剧、运动、和朋友聊天，甚至只是发发呆。

告诉孩子和家人：“这段时间是妈妈的私人时间，我需要独处，你们可以自己安排事情。”

青春期本就是孩子建立独立人格的关键阶段，妈妈这种明确的边界感，不仅能帮自己卸下疲惫、放松身心。

还能让孩子明白“每个人都有自己的空间”，学会尊重他人，也学会独立。

二

保持热爱，拥有自己的“精神支柱”

不管是职场妈妈还是全职妈妈，都要保持一份自己的热爱。

职场妈妈可以

深耕自己的事业，追求职业成长

；

全职妈妈可以培养一个兴趣爱好，比如

插花、烘焙、写作

，甚至可以

做一份兼职

。

热爱会让你找到自我价值感，不会因为家庭琐事感到迷茫。

当你全身心投入到自己的热爱中时，孩子也会受到感染。

比如你喜欢写作，每天坚持写一点，孩子可能会跟着你一起看书、写字；

你喜欢运动，周末去跑步、爬山，孩子可能会主动加入你。

这种“共同成长”的亲子关系，远比单向的付出更有意义。

三

学会“情绪自救”，不把孩子当宣泄口

妈妈也是普通人，会有焦虑、烦躁、委屈的时候，这很正常。

不过，很多妈妈因为孩子叛逆、成绩波动而焦虑崩溃，把负面情绪发泄给孩子，反而加剧了亲子矛盾。

我想对妈妈说的是，无论有多大的气，妈妈一定要学会自己消化情绪，而不是把气撒在孩子身上。

俗话说，

妈妈情绪稳定，是一个家最好的风水。

当你感到情绪失控时，可以先暂停一下，去做一些能让自己冷静下来的事：

喝杯水、走一走、听首歌，等情绪平复后再和孩子沟通。

同时，也要学会向家人求助，不要把所有压力都自己扛。

一个人的力量是有限的，学会借力，才能让自己更从容。

青春期孩子的叛逆，本质上是对“不平等关系”的反抗。

那些能平稳度过青春期、变得优秀的孩子，背后从来不是一个“牺牲式”妈妈，而是一个“成长型”妈妈。

董宇辉说过：“你想让孩子成为什么样的人，你自己先成为什么样的人。”

这句话在青春期养娃中，尤为适用。

妈妈坚持学习提升自己，孩子会明白“终身成长”的意义，不会因为一次考试失利就放弃；

妈妈认真经营自己的事业，孩子会懂得“责任与担当”，主动承担自己的学习任务；

妈妈热爱生活、心态乐观，孩子会学会“情绪管理”，在青春期的迷茫中找到方向。

青春期养娃，从来不是一场妈妈单方面的“牺牲战”，而是一场妈妈和孩子的双向奔赴。