一堂双向成长的亲子关系课，在这里生动开讲

近日，由杨浦区图书馆“静思讲坛”与复旦大学出版社联合主办的

“双向成长的亲子关系心理课”

在杨浦区图书馆二楼多功能厅举办。作为杨浦区图书馆

“橙长没烦恼”主题系列

之一，活动特邀

《亲子关系心理学》作者、复旦大学心理学系副教授田芊

主讲，吸引了不少家长和孩子参与。

“传统观念认为亲子关系是单向的，但实际上，这是一个双向成长的过程。”作为深耕青少年心理发展研究的专家，同时也是两个孩子的母亲，现场田芊老师以深厚的理论功底和丰富的育儿实践，从三个维度为现场家长带来了全新的亲子关系认知视角。

首先，她系统阐述了孩子成长过程中必须完成的

三项心理发展任务

：

一是情绪调节能力的培养

，当孩子情绪崩溃时，家长最需要的不是讲道理、压制情绪或立即解决，而是通过共情和理解，让孩子在关系中自然习得情绪管理技能；

二是自我感的形成

，自我感是稳定的内部评价体系，它源于被回应的经验，家长需要学会区分孩子的行为与人格，“批评行为的同时肯定其作为人的价值”；

三是关系中位置感的确认

，孩子通过不断试探边界来测试关系的稳定性，家长稳定一致的反应比小心翼翼更有价值。

其次，她强调了父母在亲子关系中的成长。有数据显示，家长带孩子的主要“累”点在于情绪劳动。

父母容易产生三种典型反应：对未来发展的焦虑、试图控制孩子的冲动以及因自身行为方式产生的内疚感

。这些反应本质上都是关系被触发的表现，“有情绪不等于能力不行”，父母应该接纳自己的不完美，避免过度投入和自我牺牲。“父母成长的方向不是更努力，而是更清楚和稳定，也就是情绪自持和边界感的建立。”她表示，父母能够为孩子提供的最重要的东西，是

可预测性、安全感和心理空间

。

再次，她对

父母与孩子的互动模式

进行指导。在互动成长的方法层面有三个核心维度：情绪承接与行为引导、稳定边界的建立、清晰的角色定位。“情绪需要被接住，但是行为需要被引导。”田芊表示，允许孩子有情绪不等于纵容所有行为表达，家长需要设定明确的情绪表达边界。同时，规则的建立和执行要清晰一致，“有规则才有真正的自由”。在角色定位方面，她用了一个生动的比喻：“

孩子站在‘前台’试错成长，父母在‘后台’提供稳定支持

，要做到不抢戏、不撤场。”同时提醒，家长要避免角色错位，既不要替孩子承担发展任务，也不要让孩子承载父母的情绪压力。

活动中，田芊老师结合《亲子关系心理课》一书，用两个多小时既专业又温暖的分享为家长照亮了一条通往健康亲子关系的道路。现场读者就专业选择、职业焦虑、隔代教育等热点问题与老师进行了深入交流。有参与的家长表示：“这次讲座让我重新认识了亲子关系，原来不是我在单方面教育孩子，而是我们共同成长的过程。”

据悉，

“静思讲坛”

是杨浦区图书馆

YOUNG书房全民阅读品牌

下设的品质讲座项目。未来项目将邀请更多专家学者开展专业分享，让每个家庭都能在理解与成长中收获美好的亲子时光。

文字：汤顺佳

图片：汤顺佳

通讯员：张燕

编辑：熊乙

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