杭州妈妈辅导作业崩溃吞药：育儿焦虑别逼垮自己

近日杭州一位有抑郁焦虑史的妈妈，辅导一年级儿子作业时，因孩子反复不会一道题情绪失控，吞下整罐安眠药。好在家人发现及时，送浙江医院抢救后，现在已脱离危险，情绪也平稳了。

第一个观点，育儿焦虑真的会压垮人，尤其是本身有情绪问题的家长。前几天在小区菜场，听见两位阿姨聊天，张阿姨说她儿媳产后一直情绪敏感，辅导孙子写作业时，孩子稍微磨蹭就忍不住哭，夜里还总失眠，整个人状态特别差。

第二个观点，对孩子过度期待容易造成心理落差。上次坐公交，旁边一位爸爸打电话吐槽，说自己小时候成绩拔尖，以为儿子也能遗传，结果辅导数学题时，十以内加减法教了半小时还错，气得他差点摔本子，后来才慢慢接受孩子的节奏。

给大家三条实用建议，都是身边人亲测有效的。第一条，情绪要炸时先“暂停”，可以跟孩子说“咱们休息5分钟吃点水果”，自己去阳台透透气，别硬扛着。很多家长就是没及时止损，才让情绪越陷越深。

第二条，别把辅导作业当“战场”，降低期待值。孩子学东西有快慢，就像邻居李姐，以前总逼女儿考满分，后来改成“做完就好，错了慢慢改”，反而孩子做题更认真，母女俩也不天天吵架了。

第三条，有情绪问题别硬扛，多找支持。不管是跟伴侣分工，还是找闺蜜吐槽，甚至去做心理咨询都好。就像杭州这位妈妈，如果早多跟家人沟通压力，或许就不会走到这一步。

育儿本是慢过程，别被焦虑牵着走。希望家长们都能多心疼自己，辅导作业时少点执念，情绪不对就及时求助，孩子健康成长，自己也得好好的呀。