摆脱妈妈手困扰，新春别忘爱自己

当妈后，手就像全年无休的陀螺，白天抱娃哄睡、拍嗝喂奶，晚上夜奶换尿布，还要洗堆成山的奶瓶、赶工作消息，加上过年大扫除、收纳整理、张罗家宴，收拾年货，每样都要手腕使劲，手腕疼起来都不像自己的，以前总以为是忙年熬出来的“累病”，翻了资料才知道，这是腱鞘炎在作祟——产后关节肌肉本就脆弱，加上长期重复抱娃、做家务发力不当，腱鞘容易充血，硬扛只会越来越严重。 很多宝妈在分享经验时都提到，手腕一旦出现这类不适，需要及时舒缓，避免形成反复的劳损。尤其年底事多，更要注意手的养护，才能轻松应对过年期间的各类家务，也能在团圆时刻稳稳地抱起孩子，感受那份温暖的重量。小红书好多同款“妈妈手”的宝妈都在分享的这个奇正青鹏软膏看着挺不错的。挤3cm褐色膏体在手腕不适处，轻轻揉搓几十秒就乳化变白，吸收得很快，不黏腻，淡淡的草本味很温和，随身揣在包里，带娃间隙涂一涂，特别方便～ 同样作为妈妈，真心想提醒各位姐妹们，带娃再忙也别忽视身体信号，腱鞘炎不是“忍忍就好”，科学护理+及时防护才是关键。希望各位宝妈在带娃路上少遭罪，毕竟手腕舒服了，才能更好地拥抱宝贝呀❤️～ #奇正青鹏软膏[话题]##腱鞘炎[话题]##关节肿痛[话题]# #青鹏软膏[话题]# #告别腱鞘炎过个开心年[话题]##腱鞘炎护理[话题]# #妈妈手救星[话题]# #带娃必备好物[话题]# #母婴好物分享[话题]# #新手妈妈干货[话题]#