当妈后别丢了自己：做好这3件事，你优秀孩子才更出色

上周去幼儿园接侄女，刚到门口就听见一个小朋友仰着小脸问妈妈：“妈妈，你最喜欢做什么呀？”那位妈妈愣在原地，半天没说出话来。这个场景像一根针，扎中了太多妈妈的痛点——自从有了孩子，我们好像都慢慢忘了自己是谁。

我自己当妈五年，太懂这种感受了。孩子出生后，生活的重心彻底颠覆，从前爱逛街、爱看书、爱和朋友聚会的自己，变成了“宝宝妈妈”。手机相册里全是孩子的照片，聊天话题离不开奶粉、尿不湿和育儿经，就连买衣服都先考虑“方便带娃”，至于自己的喜好和需求，早就被挤到了生活的角落。可后来我慢慢发现，越是围着孩子转，自己越焦虑，孩子也好像少了点什么。直到踩了很多坑，我才明白：妈妈不是孩子的附属品，只有先活好自己，才能给孩子最好的滋养。

很多妈妈都有个误区，觉得把所有时间和精力都投入到孩子身上，就是对孩子最好的爱。可事实恰恰相反，当你为了孩子完全放弃自己的兴趣爱好，其实是在悄悄剥夺自己“掌控生活”的感觉。时间久了，那些没被满足的期待，会不自觉地转嫁到孩子身上。你可能会因为自己没实现的梦想，逼着孩子学钢琴、学画画；因为自己的生活失去色彩，就把孩子当成唯一的精神寄托。这样的爱，太沉重，孩子根本承受不起。

我认识一位宝妈，孩子上中班后，她重新捡起了搁置多年的摄影爱好。每个周末，她都会带着相机去公园，孩子就在旁边追蝴蝶、捡树叶。有一次，孩子突然拉着她的衣角说：“妈妈，你拍照的时候眼睛会发光！”后来，那个原本调皮好动的小男孩，也开始学着妈妈的样子，用玩具相机观察光影、记录生活。这位妈妈没有刻意教孩子什么，可她沉浸在爱好里的专注和快乐，却成了孩子最好的榜样。

其实，妈妈的兴趣不需要多高大上，哪怕是喜欢做饭、爱养花，或者只是偶尔想安静地读本书、练会儿瑜伽，都值得坚持。每周留两小时“自我时间”，雷打不动。你可以在孩子睡后追剧，也可以趁周末把孩子交给家人，和朋友去喝杯咖啡。当你学会取悦自己，整个人的状态都会不一样，这种积极的情绪会传染给孩子，让他知道“原来每个人都可以有自己的喜好，生活可以这么有趣”。

当了妈妈后，很多人会觉得“学习没用”，反正重心在家庭，专业技能用不上，育儿知识凭经验就行。可现实是，社会不会因为你是妈妈就对你格外宽容，而科学的育儿方式，更离不开持续的学习。学习不是为了别人，而是为了给自己底气，给家庭稳稳的支撑。

专业知识是妈妈的“退路”，也是底气。我身边有不少全职妈妈，因为脱离职场太久，等到孩子上学后想重返职场，却发现自己早已跟不上行业的步伐。而那些在带娃间隙坚持学习的妈妈，情况完全不同。我闺蜜是做设计的，生娃后在家办公，每天趁孩子睡后学新的设计软件、关注行业动态，等孩子上幼儿园，她已经积累了不少优质案例，轻松回归职场，还拿到了比以前更高的薪资。

育儿知识的学习，能帮我们少走很多弯路，远离焦虑。很多妈妈之所以会被孩子的行为逼疯，就是因为不了解儿童发展规律。比如孩子三岁左右总说“这是我的”，不是自私，而是自我意识觉醒的正常表现；孩子四五岁爱说“桌子坏，它撞到我了”，不是胡说八道，而是皮亚杰所说的“泛灵论”阶段，说明孩子的想象力在快速发展。了解了这些，我们就不会再盲目指责孩子，而是能用更包容、科学的方式引导他。

除此之外，任何你感兴趣的知识，都能丰盈你的生活。我生完孩子后一度很迷茫，后来开始学心理学，不仅缓解了产后焦虑，还学会了更好地和孩子沟通。当你全心投入一件喜欢且略有挑战的事时，会进入心理学上所说的“心流”状态，那种忘我的愉悦，是最好的心理按摩。而且，妈妈主动学习的样子，比说一百遍“你要好好学习”都管用。你看书时，孩子会跟着拿起绘本；你听课做笔记时，孩子会学着你的样子涂鸦。这种潜移默化的影响，会让孩子从小就觉得“学习是一件自然而然、能让人快乐的事”。

生娃后，很多妈妈的社交圈会急剧缩小，最后只剩下小区里的几个宝妈，聊天话题永远围绕着孩子。可长期蜷缩在家庭这个小圈子里，我们的视野会变得狭隘，思维会慢慢固化，甚至会把所有价值都绑定在“妈妈”这个身份上。一旦孩子长大，不再需要我们时刻照顾，就容易陷入巨大的空虚和迷茫。

更重要的是，妈妈的视野，就是孩子的起跑线。我班里有个孩子曾跟我说：“老师，我妈妈什么都不懂。”细问才知道，孩子迷上了恐龙，天天问妈妈“霸王龙和棘龙谁厉害”“恐龙为什么灭绝”，可妈妈每次都回答“不知道”“你去问爸爸”。次数多了，孩子就觉得妈妈跟不上自己的世界了。现在的孩子接触的是AI、编程、太空探索，如果你还在用十年前的经验和他对话，代沟只会越来越深。

保持和社会的链接，不一定非要全职工作，哪怕是一份兼职、一次志愿者活动，都能让你保持“社会人”的敏感度。我有个朋友，生娃后做了母婴博主，分享科学育儿经验，不仅认识了很多志同道合的朋友，还跟着团队一起参加行业活动，了解最新的育儿理念。她的孩子在她的影响下，性格开朗，知识面也特别广，遇到问题总爱问“为什么”，还会和妈妈一起查资料、找答案。

定期跳出“妈妈”的身份，和朋友聊点孩子之外的话题，参加一些自己感兴趣的活动。你可以去学插花、练书法，也可以报名公益讲座、行业分享会。当你见的人多了，听的事多了，视野自然会开阔。你和孩子分享你在外面的见闻，和他一起探索新领域，他会明白“世界这么大，我们可以一直保持好奇”。

当了妈妈后，我们总想着给孩子最好的一切，却忘了最该投资的是自己。你先是你自己，然后才是妈妈。当你坚持做自己，孩子会学会尊重个体的差异；当你持续学习，孩子会明白成长是一辈子的事；当你保持和社会的链接，孩子会拥有更宽广的胸怀。

教育从来都是双向的成长，不是你牺牲自己去成全孩子，而是你和孩子一起变得更好。今晚，不妨做一件小事：圈出下周属于自己的两小时，打开那个一直想学的课程，哪怕只看五分钟；约上好久没见的朋友，聊点孩子之外的话题。改变，从来都不晚，从第一步开始就好。

那么，正在看这篇文章的你，当妈后有没有放弃过自己的爱好？又或者，你一直坚持着什么，给孩子带来了意想不到的影响？欢迎在评论区分享你的故事，我们一起交流成长！