单亲妈妈深夜看懂崩溃，高三孩子无声求救

凌晨三点的手机屏幕红光刺眼，手环报警显示心率飙升到了130。平日里静息心率只有65的孩子，此刻正躺在隔壁房间。这一刻我猛然惊醒，原来一直以来，我只顾着填饱孩子的胃，却从未真正看见过那颗不堪重负的心。

单亲家庭的高压之下，高考前夕的深夜，这种无声的崩溃早已发出信号，只是我一直忙着做“监护人”，忘了做一个“看见者”。数据不会撒谎，网络上关于“高考心悸”的搜索量大得惊人，查询的主力竟然全是家长。这种焦虑在家庭里来回打转，最终变成了共振，谁也逃不掉。孩子每天吃进去两千多卡路里，两个月时间体重却从一百多斤跌到了九十斤出头，BMI数值让人看着揪心。学校体测单子就在那摆着，我们只顾着看前十名的排名，没看到情绪已经掉进了谷底。那天孩子因为测试咬破了嘴唇，去医院只写了溃疡，根本没往心里去。其实哪里是溃疡，分明是焦虑无处发泄，牙齿成了唯一的出口。那本笔记本上写着“一次失误等于全盘否定”，看着真让人手抖。

我们平时随口问的“考不好以后怎么办”，在孩子耳朵里就是灾难片。客厅里的沉默让人透不过气，为了多考几分，体育课变成了自习，每天的步数少得可怜。那次停电才十几分钟，孩子的心率却直接飙到一百四。她害怕的其实不是黑暗本身，而是那种突然失去掌控的感觉。光亮代表着秩序，一旦消失，心里的防线就崩了。后来试着改变策略，每天只聊点开心的事，绝口不提分数。坚持了一段时间，夜间心率的高峰终于降下来了一些。学校里的硬件设施换了一茬又一茬，孩子的心理防线却没人去修补，这真是本末倒置。

单亲家庭的孩子面对高考，焦虑的概率比普通家庭高出不少，这不仅是分数的较量，更是心理的博弈。单亲家庭的孩子面对高考，焦虑的风险往往更高。深夜家里亮起的灯，不该只为了照亮试卷，更该照进孩子心里。咱们当家长的，别只顾着赶路，偶尔也停下来抱抱那个努力奔跑的人。