糟糕的父母关系，只会祸害孩子 孩子会成为父母关系的牺牲品（一）

最近悟了一件事，一下改变了我对价值的看法，以致我曾丢失的强大价值感突然间归位了。

▶ 发生了什么？

事情发生在前天，因为知道爱人跑去打牌了，在他回来后，我便问起这段时间他干的活儿的钱账状况，让他把要结清的账先结清了。

听我一问，他就来情绪了。他觉得我的语气不好，让他觉得我认为他乱花钱了。然后，他直接黑着一张脸，闭着眼睛不说话了。

看着他满是情绪的脸和防御的姿态，我也便停住了，未再说话。

▶ 对自我的觉察

只是，在停住的那一刻，我有个觉察：

我感觉到爱人脸上的表情让我有一种熟悉感。这种熟悉感还带出了一个画面。

在我上小学的时候，妈妈喊我下地干活，我不愿意去，怎么喊我都不去。

妈妈很生气，她就说，你看人家谁谁谁干活那么好，我喊你要半天，等我喊动你了，地里的活我都干完了。于是，见喊不动我，她后来也就不再喊我下地干活了。

可是我很清楚，我之所以不去，是因为我去了她也会说我干得不好。所以我干脆就不去，干不干，反正都是要被她说的。

在这个画面里，我看到了我和妈妈的情绪与姿态。妈妈很生气，不说话了。我当时的身体是僵住的，保持着沉默，而这正好是我和爱人发生冲突时的样子。

我看到，我复演了跟我的小时候一模一样的情景。每当出现与此类似的情境，我内在的那份创伤就会被唤起。

▶ 为什么说这段小经历会是我的创伤？

说实话，我之前也没有觉得这段小经历有什么重要的。

对这段经历的看法与感受的转变发生在我学习了心理疗愈后。在疗愈自己的过程中，这个画面出现过很多次，每一次都跟我的价值感有关。

这种无价值感是深藏在我的潜意识里的，常常很难被发现。不发现，没觉得有什么，因为没意识到。可它确实在现实生活当中卡了我很长时间，让我一直无法动弹，无法真正的彻底的行动起来，导致我的生命一直无法向前推进。

这是一种自动模式，因为我总会在准备展开行动的时候停住，陷入到内耗中，感觉做不做，都一样，做了，怕失败。不做，又觉得自己不好、不该。总是感觉自己怎么做都没用。那还不如不做。

这么说吧！那段小经历直接让我在做事、干活这件事情上，对自己产生了深深的怀疑。最后真的成了妈妈当初说我的样子，我什么都不会做，即使做也做不好。

直到前天与爱人的冲突，一下又让我跌入到了自我价值感的旋涡里。一种觉得自己不够好，觉得自己做不到的内在无价值感顿时涌了上来。

这让我想起了我的亲人们看待一个人的价值的观念。在他们看来，一个人的价值是与其金钱、房子、车子等有形物质划等号的。

一个人有钱就有价值，没有钱就没有价值。而我恰是处于没有钱还负债的阶段。

真的没想到，从小到大，我一直用各种让自己不好过的方式，在复演着那一份自小埋下的无价值感。

一个人的无价值感形成有诸多因素，主要分为两个时间段，先天和后天。

✔ 先天

最最容易导致一个人无价值感是在其出生的时候。当然，有的孩子在宫内可能已经感知到了。

重男轻女在我们的社会里很普遍。曾经有出生的女孩被父母送人，或者怎样，这种不被期望不被待见的女孩，内在的自我价值感一定非常之低。

关于先天方面我可能也有，小时候总觉得妈妈喜欢弟弟多一些。而我的外公外婆又是极其轻女的，我的妈妈和阿姨们，她们的自我价值感很是匮乏。

✔ 后天

由后天因素导致的无价值感，有非常多的发生。

·家庭氛围

冷漠的家庭氛围，家庭成员之间互不理睬，沉默得令人窒息。

·各种暴力

打是暴力，骂也是一种暴力，总是否定孩子，指责唠叨孩子。语言的暴力有时更甚于肢体的暴力。

·父母关系糟糕

糟糕的父母关系，只会祸害孩子。孩子会成为父母关系的牺牲品。

·其它

有的时候，父母一句不经意的话，一个冷漠的眼神，都可能在孩子的心里烙下觉得自己错了，觉得是自己不够好的烙印。

总的说来，无价值感就是一种觉得自己不好、没用、不配、不值得的内在感觉，这种感觉会对自己产生深深的怀疑，不相信自己，也不信任他人。

▶ 无价值感会导致你活在他人的频道里

× 证明

无价值感的人很容易走上一条证明自己的道路，证明自己很强大，很有用。

这也是为什么很多女性在长大后都极力的证明自己，证明自己比男人强，最终也活成了男人的架势，成了一个女汉子。这类在疗愈上见得真的太多了。

× 拯救

拯救是无价值感的人几乎都会干的事，有的还圣母心泛滥。

我也是有拯救的，小时候爸爸妈妈关系不好的状态下，我就会偏向于那个弱的人，想要拯救弱的一方。

直到近期，我才彻底放下拯救。

× 等待被救赎

我是妥妥的等待被救赎者。从小到大我都觉得自己没什么用、不够好，也就很自然的放弃了承担责任。无意识里觉得自己很弱，永远都在等待一个可以救我的人，以至于把自己活得很小很小。

而与等待相反的恰是拯救，他把自己活得很大很大，大到可以扛起所有人，扛起整个家庭乃至家族的责任。

不知道你会是哪一类人呢？

其实，无论你是这当中的哪一类人，指向的都是你活错了你自己，你弄丢了你自己。