顺产生娃疼得死去活来，为啥大多数妈妈都能扛下来？看完终于懂了

“听说

顺产是最顶级的疼痛，相当于20根骨头同时骨折

，这是真的吗？”

“我闺蜜说疼了三天三夜，最后实在受不了还是剖了，我好害怕......”

生一胎前我就听说过这些话，说真的，当时真的觉得好可怕，尤其是经常看电视剧更是疼得死去活来，更有说难产的，真把自己吓到了。

可真正经历过才知道，顺产确实真的疼，没想到的是，自己居然真的扛下来了。

一，顺产那么疼，为什么大多数女人都能扛过去？

很多人一听说顺产疼，可能都会像我一样，脑子里浮现的就是电视剧里那种撕心裂肺的惨叫。

1.其实，分娩痛和普通的“切肤之痛”不同

中国妇幼保健协会的专家指出，在分娩过程中，虽然会牵扯子宫邻近的某些组织器官产生痛感，但由于体内支配子宫的神经感觉纤维数量已经很少了，一般不会产生那种被利器划破皮肤的剧烈痛觉，更多时候是一种由于子宫肌肉收缩带来的阵痛，或者说是一种巨大的不适感 。

我家有个亲戚说，生娃哪有你们说的那么夸张，我生娃时还在外面做工，肚子疼就回家，疼是疼，但也就疼一会，感觉是严重的痛经加上强烈的便意。

她说，生娃的痛我能忍受，但现在经常性的头疼我反而受不了。

2.分娩痛是循序渐进的

顺产生宝宝时子宫收缩，宫口扩张会让产妇很疼。

但我们也知道，阵痛它是一阵阵的，间隔时间从长到短，从10分钟一次到5-6分钟一次：而且强度也从轻到重，从轻微疼痛到锥心的痛：每次疼痛的时间更是从短到长，从30秒到60秒。

每痛一次就升级一次，随着宫缩的次数越多，产妇持续疼痛的时间越长，程度越重，而间隔时间却越短。

让产妇

循序渐进

地被迫接受并承受这种疼痛，而不是一下子给痛到底。

复旦大学附属妇产科医院的研究也证实，分娩期疼痛是分娩过程中的生理现象，只有经过有力的阵痛，使产道充分扩张，胎儿才能顺利娩出，所以疼痛是必要的，而且一般人都具备承受这种疼痛的能力。

同时，宫口也越开越大，离宝宝出生更近了。

3.身体里有天然“止疼药”

妈妈能够承受这种疼痛，还有一个是妈妈对身体的保护机制。

在宝宝快要出生时，身体太疼痛了，妈妈大脑会大量分泌一种叫内啡肽的物质来保护自己，内啡肽相当于是自体吗啡，对产妇有缓解疼痛的作用。

研究发现，进入第一产程的活跃期后，产妇体内内啡肽水平可达平时的200倍 。这种天然的镇痛物质会缓解疼痛，保护产妇不被疼痛击垮。

也就是说，生宝宝时，阵痛让妈妈受罪了，大脑就分泌内啡肽来缓解疼痛 ，让妈妈觉得没那么疼。

4.母爱的力量

都说为母则刚，这话太形象了。

有新闻报道过很多妈妈在宝宝遇到危险时会爆发超强的能力，这就是母爱的力量。

而宝宝呢，每个妈妈都是很期待宝宝出生的，顺产虽然疼，但它对宝宝的好处是实实在在的。

有胎儿经过产道挤压可以帮助排出肺内羊水，有助于呼吸系统适应等好处。

而对妈妈来说，顺产创伤小、产后恢复快、能立即进食和哺乳，太划算了。

所以，为了能让宝宝顺利出生，再痛，妈妈也会尽量扛下来。

更何况，不扛下后果就太严重了，顶不住也要顶呀。

二、越害怕反而越疼？

顺产生宝宝不痛的产妇是少数的，还有一些是产程快的，痛的不久，感觉就没那么深刻。

反而平时对疼痛特别敏感、害怕又紧张的产妇，感觉会更疼。

因为分娩疼痛不仅是生理现象，它还与心理因素密切相关。

有研究显示，紧张、焦虑、惊恐可使促肾上腺皮质激素、皮质醇、儿茶酚胺等激素水平升高，而这些激素会加剧疼痛感 。

通俗点说就是，当人害怕、恐惧时，身体会分泌儿茶酚胺使人保持警觉，准备战斗或逃跑。

但在生娃时如果害怕、恐惧也会分泌儿茶酚胺。

但儿茶酚胺水平越高，子宫血流量反而越少，从而加剧肌肉缺血缺氧，引起子宫收缩无力，同时增强疼痛感 。

这是一个恶性循环：

越害怕→儿茶酚胺越多→越疼→越害怕。

这一点还是我生二胎时在多次内检后被医生告知的，确实，身体放松后，原本感觉很疼的内检也感觉没那么疼了。

所以，顺产生宝宝的时候不要太紧张呀，要不然更疼了。

三、顺产时缓解疼痛的“神助攻”

除了身体自身的保护机制，妈妈们也可以通过其它方式来缓解疼痛。

拉玛泽呼吸法

：通过控制呼吸转移注意力，最好从孕6、7个月开始训练，效果更好。

导乐陪伴分娩

：由专业的导乐助产士全程陪伴，指导呼吸技巧，提供情感支持。

准爸爸陪伴：

准爸爸的陪伴可以极大减轻产妇的孤独感和恐惧感。

实在不行，用/药也是可以的，既然有方法，那就用起来，没必要没苦硬吃。

最后想对正在孕期的姐妹们说：不要被“最

高级别的疼痛

”这样的说法吓到，不知才怕，产前多学习多了解，也就不觉得有那么可怕了，而且，对妈妈来说，分娩的这段历程也是自己在成长。