33岁健身帅哥“山阿”去世！死因曝光有重度抑郁，妈妈快哭瞎了眼

33岁健身达人“山阿”意外离世，患重度抑郁症多年，母亲留言让人心碎

一条讣告直接挂在了“山阿”的账号主页，谁点开都能一下子愣住。

账号粉丝近两万，平时全是肌肉照和健身视频，谁也没料到，这么阳光一小伙，年纪轻轻，说走就走了。

讣告底下，山阿妈妈用自己的账号回复，说别让抑郁症这个东西再缠上其他人。

她说家里人难受得眼睛都快看不清了。

消息一出，评论区直接炸开锅，很多人都不敢信，明明就在前不久还看到他的视频。

其实，山阿4月8号就没了，讣告拖到5月12号才发出来。

有人猜，是家里人一直沉浸在悲伤里，晚了一个月，才有心情整理出来。

山阿本名叫赵辉，山西人，大学毕业，工作稳当，和妈妈感情特别好，平时也经常带妈妈出去转转。

健身这事，他玩得早，人看着清清瘦瘦的，但腹肌线条特明显，总给人一种很自律的感觉。

有网友说“健身的人一般心态都挺好，没想到……”

其实，翻他的视频能发现点端倪。

3月25号过生日，没晒什么蛋糕聚会，就发了两张腹肌照。

3月29号发了最后一条动态，只写了一个词“结束”。

这之后直接断更，4月8号人没了，过了一个多月，账号才更了一条，就是他妈妈发的讣告。

网友们都在问，是不是突然生病了，这么健壮怎么会出事。

其实原因写得很明白，抑郁症。

网上经常有人说，抑郁症不分胖瘦，不看样子。

山阿的妈妈在评论区留言，说“希望再没人得这个病，最想看到大家都健康快乐。”还有人问，是不是因为这个轻生，妈妈直接回了“是”。

再有网友说自己也有类似经历，妈妈不光自己难受，还在那劝别人别走极端，说家里人最放不下的就是这个事了。

像山阿这样，表面上生活规律，每天锻炼，饭也吃得特别讲究，别人都觉得挺健康。

但仔细琢磨，好多人练健身到极致，天天控碳水，搞节食，整得自己心情都不对劲了。

网上前段时间还有个姑娘，因为玩健美比赛，节食到后来人都崩溃了，直接自述“整夜睡不着，什么都不想干”。

减肥健身这事，玩过头，真能把人逼到墙角。

有人在评论里说，“看他发的那些健身照，整个状态看着都焦虑。”也有人觉得是不是压力太大，目标订得太高，结果啥都不敢松懈。

他平时生活挺简单，除了健身和工作，就是偶尔直播聊聊天，和朋友聚会也不多。

很多认识他的人都说，现实里，他其实挺害羞的，朋友圈子不大，干什么都自己来。

有朋友提过，他以前老觉得自己太瘦，账号简介都写着“希望变胖变壮”，对自己要求特别严，哪怕肌肉线条都出来了也不满意。

时间一长，什么都往心里憋，也不怎么社交，慢慢的，负面情绪就出来了。

现在网上有不少类似的事。

比如前阵子南京一个专门分享跑步的视频博主，也突然停更，后来有网友扒出来，他其实一直在和抑郁症抗争。

健身这圈子，外行以为都是晒身材、玩自律，实际里头有不少人都是用锻炼来跟情绪较劲。

大伙都说，外表阳光不代表心里没事，谁也不知道他关了摄像头后，是不是一个人默默琢磨事儿。

山阿家里，妈妈最难受。

她在评论区的每一句话，字里行间都透着不舍，还不停劝别的网友想开点。

有网友留言说，“你的儿子很棒，愿你早日走出来。”也有人说“其实很多人都被这病折磨过，要不是家里人拦着，可能也撑不下去。”妈妈回得很实在，说自己天天哭，眼睛都快睁不开了，还在劝人别想不开。

还有网友提到，网上现在有种风气，劲头太猛了，大家都追求极致的身材，管吃管睡，越努力越焦虑。

有个健美小伙前阵子也爆出来，控饮控的太狠，后来干脆不想吃饭，走路都没劲。

再加上健身博主现在压力也大，更新频率高，粉丝还都盯着数据。

有网友留言说，“都说健身能让人开心，但如果圈子里全是比来比去，别人一句话都能让自己过不去，估计反而更难受。”

山阿妈妈其实比谁都明白，家里人还有啥比这个更难熬的事。

一个33岁的儿子，工作稳当，长得也精神，结果说走就走了，家里人光是整理他的账号，就用了一个多月。

有老粉在留言里说，“之前还以为他是去参加比赛，没想到再见是这种方式。”现实生活这么多压力，谁都有个扛不住的时候。

评论区里，也有不少人分享自己的情况。

有人说，“其实我也有抑郁，只不过现在还撑着，看到山阿的事更难受。”还有人劝，“每个人情况都不一样，别太钻牛角尖。”也有人觉得，健身是好事，但别拿自己的身体和情绪去硬拼，适度最重要。

其实，像山阿这样身材练得好，还能带家人出去旅游的男孩，现实里不少。

大家也都说，家里老人最怕送走年轻人。

有网友说“家里白发送黑发，过了这坎儿太难了。”也有人说，“健身再拼，生活再好，心里要是过不去，啥都白搭。”

这事到底咋走到这一步，外人只能猜。

有人说，是不是工作压力太大，有人觉得，是不是身材焦虑，有人说，就是情绪病不好治。

现在社会节奏快，大家嘴上说心态好，实际上谁心里没点事。

有博主还建议，如果觉得自己状态不对劲，早点找专业医生聊聊，别一个人扛。

对于山阿的妈妈来说，最难的估计就是日子还得照过下去。

家里人都盼着她能熬出来。

评论区下面，不少网友都在留言鼓劲。

有的写，“只要人还在，一切都能慢慢变好。”也有的说，“大家都看到了，健身圈子不是光鲜亮丽，背后也有这些事。”

说到底，谁也不知道自己身边的人到底在经历点啥。

有些人看着阳光，实际上压力都快压垮了。

有网友留言说，“能和家人好好吃顿饭，聊聊天，比啥都强。”山阿的事就这样摆在那，谁看都是一声叹息。

你怎么看？