我不是废柴: 从高级白领到卤肉摊贩， 沈琳告诉你: 全职妈妈如何破局

全职妈妈重回职场，不能简单地将所有问题都推给社会，很多公司不愿录用全职妈妈，并非简单的歧视和偏见，该如何破局呢？

你我皆凡人 生在人世间 道义放两旁 利字在中间——李宗盛的这首《凡人歌》再次让我破防。

前段时间，因为电视剧《凡人歌》的热播，沈琳和那伟夫妻俩失业后，两个人在火锅店唱起这首歌的时候，我似乎在短视频平台里找到了属于我们这代人的共鸣。

人到中年，上有老、下有小，睁开眼睛就是账单，闭上眼睛就是房贷。酒后我问朋友啥时能够吃完这些苦？朋友苦笑：等你吃不动的时候。

因为这部剧，我又读了纪静蓉写的原著小说《我不是废柴》，我似乎从里面找到一些能让我继续吃苦的力量。

读这部小说，要问我最喜欢的是谁？我只能告诉你，是沈琳，一个内心如此强大的女人。无论家庭出现怎样的大变故，她考虑的依然是如何往前走。可以说，没有沈琳，她家那个被生活打成筛子的破船，得沉！

沈琳，曾经是高级白领，在自己本有机会调去上海的事业上升期，认识了老那，本着对温馨婚姻的向往，压倒了她对总经理的欲望。回归家庭。长时间的家庭主妇生活，让沈琳内心滋生出着危机感。她敏锐地感觉到，自己正逐步的和这个社会脱节。曾经温馨的家慢慢让她感觉是困住她的囚笼，即使这囚笼再金碧辉煌，也生出了对自由的渴望，她想重回职场。

沈琳找到曾经是她下属的胡海莉，接受了月薪八千的工作。虽然这个工作和她之前的月薪两万相差甚远。但她依然选择了出去工作。

一个全职妈妈重返职场，不仅要面对来自家庭的压力，更多的是职场对于她们的歧视和偏见。沈琳在找到胡海莉之前，投了两年的简历，大都石沉大海，好像没有公司会优先考虑录用家庭主妇。

全职妈妈重回职场，不能简单地将所有问题都推给社会，很多公司不愿录用全职妈妈，并非简单的歧视和偏见。因为全职妈妈重回职场，这个问题本身就是复杂而多维的。因为全职妈妈要面对来自时间管理、自我认同、职业技能退化、社会偏见等多个问题的挑战。

全职妈妈们重回职场后，并不像我们普通人一样只要全身心地投入工作就可以。因为重返职场前，大量的家庭劳务和育儿责任需要她们承担。其实这些事情占据她们生活中大部分时间和精力。一旦重回职场，势必就要减少投入这方面的时间和精力。如何平衡家庭和职场之间这种关系，是全职妈妈们面临的巨大挑战。

沈琳的家人对沈琳重回职场表示支持，而且她的婆婆又帮她承担了相当一部分家务和照顾小孩的责任。这是沈琳能够踏出第一步的关键所在。

但现实生活中，因为孩子幼小无人照看，确实绊住了全职妈妈想重新踏入职场的双脚。我的一位朋友，她有三个孩子，她生下第一胎的时候才二十多岁，考虑孩子稍微大点，就去找个工作。但孩子断奶后，她又考虑等上了幼儿园再出去工作。可好不容易等孩子上了幼儿园，二胎又来了。

她吐槽说：自己不是在生孩子就在生孩子的路上，最黄金的十年青春，都浪费在养育孩子的身上，等到真的下决心要重回职场的时候，才发现，自己很多方面早已不再占据优势。

很多孩子的教育多是由妈妈进行的，我们可以经常看到视频上，那些因为辅导孩子作业，妈妈们精神崩溃的场景。

家庭如果被一种焦虑不满所包围，不仅不利于家的和谐，更会对孩子的心理健康造成伤害。所以，情绪稳定，对于一个全职妈妈来说非常重要。如果家庭成员关系紧张生活一地鸡毛，怎么可能腾出精力做好工作？那样只会造成面对来自社会和家庭的双重压力，最后彻底的崩溃。

相较于男性，女性的自我评价普遍低于实际情况。更容易因为别人的评价而对自己产生质疑。很多来自于社会对于全职妈妈的偏见，不但没有引发她们的质疑，反而更让她们接受这些来自于社会的负面评价。

由于职场的长期脱节，她们容易表现出一种不自信。面对挑战，更愿意待在自己的舒适圈里，总是找各种各样的理由，来解释自己为什么不能面对那些挑战。

沈琳却能够打破自己的舒适区，敢于迈出坚实的一步，很大原因来自她有一颗强大的内心。不会轻易地设限，让自己画地为牢，而是勇敢地去面对那些挑战。

就像她因为公司内部人事争斗，被辞退后，她很快就将目光放在“月嫂”这件事上，很多人可能无法接受自己曾是个白领，为了找份工作，苦哈哈地去做伺候人的月嫂。但是沈琳没有，尽管她内心也翻起过一定的焦虑，放不下所谓的面子，但依然调整自己积极学习月嫂的基本功。本来，“职业” 没有高低贵贱之分，只是我们人为进行了分类。

其实，这也是相当一部分全职妈妈无法重回职场的一个重要原因，她们没法接受达不到心理预期的工作。为了掩盖这一事实，她们将无法重回职场归罪于社会的歧视。

所以，想要获得一份工作也容易，关键在于是否愿意降低自己的心理预期，从事一些辛苦还可能没有技术含量的工作。

董宇辉曾说过：先起飞再调整姿态。很多人更多的是将时间浪费在规划上，总是想把一切都规划好再开始行动，但恰恰忘记了应该先起飞，才可以去面对未来的挑战，实现自己的规划。

回归职场，要打破自己的固有观念，尝试更多的可能性。就像沈琳一样，充分利用自己拥有研究生学历，又是一个刚刚生过二胎的妈妈，有照顾孩子经验的优势，降维打击，杀入月嫂行业，一度成为那个行业的佼佼者。

社会歧视成为全职妈妈重返职场的拦路虎，“996”、“007” 在被职场蹂躏深恶痛绝又无可奈何的时候，也是相当一部分全职妈妈重返职场的障碍。即便她们能鼓起勇气，离开家庭，回到职场，但加班等问题却又将她们推回了家庭。很多妈妈为了能够尽快地做好工作，一般都会选择将孩子送到托管机构。只要可以正常上下班，不影响她们下班后将孩子接回家，就不会造成职场和家庭之间关系的失衡。

现阶段，经济发展形势严峻，很多公司面临着运营压力，莫说发展，就说能够生存下去都成为很多企业管理者要考虑的问题。公司为了降低运营成本，不断压榨员工，导致一些公司加班成常态，加班“猝死”现在屡见诸报端。能否接受加班，也成了应聘时被问及的问题，就这一点，恰恰点中很多全职妈妈的“死穴”。

还有就是全职妈妈长期在处于家庭之中，对很多职业发展的现状不了解，而现在社会的新技术、新理念更新速度之快，全职妈妈就算之前从事过相应行业，也不见得能够快速上手，有一定的培养成本。这样，与其选择她们，还不如招聘一些应届毕业生。

和应届毕业生比起来，全职妈妈普遍年龄偏大，体能和精力都不如刚刚踏出校门的年轻人。对某些公司来说，能否承受高强度的工作，他们对于全职妈妈们持怀疑态度。而且，很多全职妈妈都曾经踏入过职场，对职场的一些规则和如何维护个人权益，比年轻人了解更多。很多公司处于自己的利益，让他们感觉，这些全职妈妈不太好捏，是个麻烦，很容易就将她们拒之门外。

面对社会的歧视，还有家庭方面的压力，全职妈妈真的就无法冲破人生的樊笼，让自己永远生活在一片暗淡之中吗？答案当然是否定的。

我经常会看到很多全职妈妈利用自己在家的时间，并没有放弃学习。相对于职场人士，她们更多的是时间，很多全职妈妈会规划自己的人生，不断地进行学习，从技能和知识方面提升自己，为以后能重回职场做积极的准备。毕竟一个能力出众又拥有强大内核的人，职场上的诸多限制在她面前就显得不那么重要。

雪莉•桑德伯格曾在《向前一步》说：

“职业生涯是方格梯，而不是竖梯”

不要在一个梯子上往上爬，那样你抬头的时候，看到的永远都是别人的屁股。

像沈琳一样再次失业后，并没有执着于自己以前的工作，而是选择了做月嫂，从自己生活实际和擅长的事情作为新的事业起点，不再依靠原有的职业经历，绕开别人的屁股，从别的方向前进。

通过害怕做某件事，都是因为自己不擅长或者是不敢尝试。

所以克服自己对于不熟悉事物的恐惧心理，是迈向成功的第一步。

让自己的另一半成为自己回归职场的坚强后盾，照顾家庭的责任不仅仅是全职妈妈们的工作，还有男士们的责任。

但通常女性都存在“固守母职”的潜在心理，对于另一半照顾家庭都会怀疑或者不放心。不给他们尝试和成长的机会，往往结果就是自己又重新将照顾家庭的责任揽到自己怀里。

家务劳动，不是女人的专利，而应该变成它夫妻相处的润滑剂，看着另一半操持家务不熟练的笨拙样子，哪怕你的捧腹大笑，都会让他更加有做好的动力。能够在家务方面不分彼此的家庭，更容易体会到幸福。

《凡人歌》沈琳夫妻俩风雨中一起将小推车推出的时候，我相信不仅感动了我，同样感动很多人。风雨同舟才是夫妻。

尝试进入一些新行业、新岗位。自媒体无疑是一个不错的选择。

我比较熟知一位自媒体博主：茶茶说道，她就是一位全职妈妈，从回归家庭做起全职妈妈后，就一直没有停止自己的人生规划。利用自己在育儿方面的丰富经验，涉足自媒体行业，她在简书、头条、知乎、小红书多个平台开设自己的账号，成为一名育儿博主，被称为 “2024知乎新知答主 ”。育儿分享、童书推荐，她的事迹被多家媒体报道。通过个人的努力，让人生更加精彩。

我曾问她，作为全职妈妈，有没有崩溃的时候？她告诉我：有，就是孩子不太听话的时候，那一刻，让她觉得自己很多的努力都没有得到回报，心理会产生失落感。我问她如何去调整自己？她告诉我：深呼吸！这三个字，从她口中说出来，是那么简单，但我知道背后是多少的心酸和不易。

大众总是会站在这里，告诉全职妈妈应该这样做或者那样做，但真正能够帮助她们的恰恰只有她们自己。

深呼吸！调整自己的情绪，因为人生的路只有用自己的脚才能不断走下去。道路充满崎岖，但依然要鼓起勇气向前走。困难总是能够克服的，拥抱人生总会比哀怨自弃，更容易体味到生活的精彩。

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作者：莫鱼