甜蜜欢乐的亲子时间被瑜伽填满

发布时间：2024-10-19 11:08  浏览量：26

有宝宝的家庭每天一定要留出亲子时间，不知道你的亲子时间都做些什么呢？

看，妈妈是个瑜伽练习者，与孩子的亲子时间都被瑜伽填满了。不仅增进了母子间的感情，还让孩子爱上了运动。船式增强了腰腹、背部和腿部的肌肉耐力和控制力，强健脊柱，在孩子成长过程中拥有良好体态。经过力量的练习之后就是柔软拉伸练习，可以让关节灵活，肌肉舒展放松。简易单腿鸽子式可以放松臀腿，滋养屈膝腿的髋关节。对于伸直腿的好处是紧实臀大肌，伸展髋前侧。

家长是孩子的榜样，在孩子幼小时期培养爱运动的意识，并且一起练，一起进步，一举两得。

标签：

相似文章

外部推荐

资讯分类

热门资讯

热门标签

热门产品

天猫双11
双11主会场 抢红包 预售爆款 优惠券
知名商城
京东双11 唯品会 当当网 苏宁易购 卷皮特卖精选 1号店 韩都衣舍 上品折扣
回顶部