好吃不胖，就喝这碗汤，孩子喝它长高高，妈妈喝它变漂亮！

来做饭啦，今天要分享一个非常好喝的鲜汤——裙带菜虾仁豆腐汤。小朋友不喜欢吃各类海产品，饭做好我的预判是今天的饭她肯定不喜欢吃，没想到最后连喝了两碗，还意犹未尽。这三种食材简直就是绝配：虾仁Q弹、豆腐嫩滑、裙带菜鲜美，简单一煮就是一碗鲜掉眉毛的快手靓汤。

除了鲜美，这碗汤营养也非常的丰富，虾仁高蛋白低脂肪，豆腐又能补充优质的植物蛋白和钙质，裙带菜富含膳食纤维和微量元素。长个子的孩子、要减肥变美的妈妈都可以放心喝，下面就把这个超简单、巨鲜美、而且低卡不胖的汤分享给大家。

话不多说，做法来咯~~

---裙带菜虾仁豆腐汤---

做法：

1、食材准备：虾去皮处理干净、豆腐切块儿、裙带菜泡发洗干净、鸡蛋、姜蒜

2、鸡蛋下锅煎得两面金黄，切块儿备用

3、砂锅放少量油爆香姜蒜，下虾仁翻炒变色

4、鸡蛋加进去，倒入足量的开水（这里一定要用开水，是汤浓白的关键）

5、锅开加入清洗好的裙带菜，煮两分钟

6、两分钟后，把嫩豆腐加进去，再煮上三分钟

7、最后放一勺胡椒粉、适量盐调味，放几粒枸杞、撒点葱花点缀，就可以吃饭啦

就这一锅汤，单看颜色搭配就让人心情愉悦。一勺下去，豆腐、虾仁、裙带菜、三重口感，幸福感满满。忙碌的一天，让这碗热气腾腾、清淡鲜美的汤，来抚慰你的疲惫，快去试试吧！

我是一个喜欢做饭的职场妈妈。为家人烹饪一顿可口的饭菜，是我生活中最踏实、幸福的时刻。厨房里飘散的烟火气，是我忙碌日常里温柔的治愈。

在这里与你分享简单却用心的一饭一菜、一汤一羹。如果喜欢我的分享，欢迎点赞、收藏，或一键关注。感谢每一个在此停留的你，愿我们都能在平凡三餐中，咀嚼出生活的温度。下期内容更精彩，敬请期待!