41岁初中生妈妈，熬出满头白发！靠朱雀三啄+桑葚擦头

好家伙，41岁，初中生妈，熬出一头白毛！这事儿放谁身上不堵心啊，我懂，我都懂，就前两年，我照镜子都不敢细看，那头发白的，跟老了十岁似的，心里那叫一个憋屈。

天天过的啥日子，家里有初中生的都明白，那根本就不是人过的，是牲口过的！天没亮就得弹起来，做早饭像打仗，送完那个祖宗回来，屁股刚沾凳子就得想着中午吃啥晚上吃啥，收拾不完的屋子洗不完的碗，到了晚上，你以为能消停？陪读！那作业写得，能把你急出心梗，等他磨蹭完上了床，你一看表，好嘛，半夜了，自己那一摊子事还没弄，躺下脑子里跟跑火车似的，根本睡不着。

就这么硬熬，铁打的身子也废了，那段时间我白天走路都打飘，浑身没劲儿，脸上一点血色没有，蜡黄蜡黄，最要命的就是这头发，以前就几根白的不显眼，后来好嘛，头顶、后脑勺，跟商量好了似的齐刷刷往外冒白茬，一梳头，掉的倒不多，可那白的刺眼啊，我真怕哪天去学校接儿子，人家问他是不是奶奶来了。

我也试过染，省事儿啊，一瓶染发剂糊上去，立马乌黑，可顶不了俩月，新长出来的发根是白的，中间一段是黑的，发梢可能又黄了，整个一“三段式”，比全白还难看！而且我这破头皮，一染就抗议，烧得又红又痒，头发也脆得跟干草似的，一薅掉一把，算了算了，真怕把自己搞成秃子。

后来在小区里，一个眼尖的老阿姨叫住我，拉着我的手说，闺女，你这可不是老了啊，你这是熬空了，气血上不去，头那块儿的路堵死了，养分送不到头发上，它可不就白了么，你光在外头染，那是糊弄自己，得从里头通，从根上养！

真是这句话点醒了我，我开始琢磨那些不伤身、不费钱的土法子，后来就让我碰上了，桑葚擦头加上一个叫“朱雀三啄”的按摩，听着玄乎，其实就是疏通头皮那点事，我抱着死马当活马医的心态，逼自己改了改那作死的作息，一起坚持了整整一年，嘿，你猜怎么着，真让我把这头白发给拧回来了！

现在我就把这套“野路子”原汁原味倒给你们，别嫌糙，有用就行。

先说桑葚擦头，这个简单，每周一次就行，你就买那种熟透了的黑桑葚，紫黑紫黑流汁儿的那种，抓一小把，用勺子碾烂糊，把汁水挤出来，稠糊糊地抹在头皮上，重点照顾那些白头发多的地块儿，用手指头轻轻揉，跟刨地似的，让那汁水渗进去，敷上个十五分钟，用清水冲掉，记住啊，用之前把头发稍稍打湿就行，别用洗发水，冲的时候多冲两遍，颜色就掉了，头皮感觉特别舒坦。

光抹东西不够，路不通，补品送不进去，所以每天晚上的“朱雀三啄”是关键，其实就仨动作，跟小鸡啄米一样，用手指尖轻轻点按头皮，每天睡前十分钟，做完脑袋热乎乎的，睡得都踏实。

你先搓热手心，凉飕飕的可不行，第一下，啄头顶，五指并拢，哒哒哒地轻点头顶正中间，点三十下，第二下，挪到两边鬓角，也是哒哒哒地点，一边二十五下，第三下，重点啄后脑勺下面，脖子根上面那块儿，点三十下，这儿按通了，脖子都松快，你试试就知道。

法子有了，日常的根子你得守住，不然全白搭，我就坚持了四件小事：第一，打死不熬夜，十一点必须躺下，睡不着也闭眼养神，第二，早上用宽齿木梳，从前到后梳头一百下，就跟给头皮耕地似的，第三，吃饭上心点，不用吃山珍海味，多吃点黑的绿的，黑芝麻核桃当零食，菠菜西兰花常上桌，第四，动一动，晚饭后别窝沙发，出去快走半小时，走到身上微微发热。

说实话，头三个月我差点放弃，一点动静没有，该白还是白，我就跟自己较劲，心想这总比染发剂毒害强吧，就当养生了，咬牙挺着，到了第五个月，感觉来了，掉头发少了，头皮不干了，摸着有弹性了，虽然白发还在，但整个人的精气神不一样了，这给了我天大的信心。

一直坚持到快一年那天，我让我儿子帮我扒开头发看发根，我俩都叫出来了，新长出来的，全是黑的！硬邦邦的黑！以前那些白发的根部，颜色也变深了，不是那种死白了，现在一整年过去，我不敢说一根白没有，但除非你扒拉着找，根本看不出来，头发又黑又亮，韧劲儿十足，去开家长会，好几个妈妈追着问我是不是吃了啥仙丹。

姐妹们，掏心窝子说，咱们这个年纪，为家为孩子付出没问题，但别把自己熬干了，染发是条死路，越走越窄，试试我这套土法子，花不了几个钱，也费不了多少功夫，关键是不伤身，你就坚持，一天两天看不出来，一个月两个月也没准，但只要你把作息调好了，把气血养通了，身体绝不会骗你，头发黑了，那是身体给你亮的绿灯！

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