新手妈妈心理支持体系如何搭建？“珀爱妈妈”：精准赋能基层公益讲师

健康中国行动——健康家庭促进计划“珀爱妈妈”公益行启动仪式现场/活动方供图（下同）

本报（chinatimes.net.cn）记者李氏琼 文梅 北京报道

“老百姓普遍认为‘一孕傻三年’是因为新手妈妈把最精华的东西都给孩子，从而导致健忘和注意力不集中等问题。但实际上，遇到这种情况，我们可以寻找科学的解决办法。”

“社会工作专业强调助人自助，我们期望通过项目赋能新手妈妈学习更多技能，拥有更多的掌控感。”

这是3月6日，在健康中国行动——健康家庭促进计划“珀爱妈妈”公益行（下称“珀爱妈妈”公益行）启动仪式上，来自现场专家与从业者的真挚声音，折射出新手妈妈群体在身份转型与育儿适应过程中所面临的真实困境与迫切需求，她们需要及时的情绪陪伴，扎实的社会支持与科学的认知引导。

据了解，“珀爱妈妈”公益行由中国人口福利基金会与浙江珀莱雅公益基金会联合发起，聚焦对新手妈妈群体的心理关怀，核心发力点在于赋能基层讲师、织密基层心理支持网络，让专业关爱触手可及。

中国人口福利基金会副理事长、秘书长代涛，首都医科大学附属北京妇产医院北京妇幼保健院副院长李笠，中国香料香精化妆品工业协会理事长、医学博士颜江瑛，浙江珀莱雅公益基金会理事长方爱琴等来自发起单位和支持单位的代表，与各机构、高校的专家学者，以及首批六十余名公益讲师代表、新手妈妈代表出席了本次活动。

直面育儿心理困境，搭建完整支持体系

根据《中国抑郁障碍防治指南2025版本》显示，全球围产期女性抑郁症状的检出率为24.7%，其中东亚和太平洋地区围产期女性抑郁症状检出率最低，为21.4%。即便未被确诊为产后抑郁，许多孕产妇仍承受着难以言说的心理压力。根据世界卫生组织研究，多达五分之一的女性面临产后抑郁或焦虑问题。然而，当寻求帮助时，她们往往陷入门诊排队冗长、心理求助无门、家庭理解乏力、社会鼓励空泛的窘境。

“新手妈妈心理健康是母婴健康的核心，是家庭幸福的关键。”中国人口福利基金会副理事长、秘书长代涛强调，当前我国人口发展进入新阶段，新形势下要加快完善生育支持政策体系，推动建设生育友好型社会、强化生育服务支持、健全全生命周期人口服务体系。

健康中国行动——健康家庭促进计划“珀爱妈妈”公益行正式启动

北京妇女儿童社会服务发展促进会会长白亚琴作为专家代表、项目执行负责人表示，项目会围绕研发标准化、系统化、科普化的讲师赋能课程；发放“新手爸妈关爱包”；举办公益科普讲师赋能等多个活动展开，逐渐搭建起一套从培育“人”、开设“课”到发放“物”的完整链条体系。

“我们不想让困境只‘被看见’，还要推动支持网络‘被建立’、让关爱体系‘能运转’。”浙江珀莱雅公益基金会理事长方爱琴介绍，这是“珀爱妈妈”公益行的初心，为新手妈妈提供一个更可触及、可持续的系统化支持网络。

首都医科大学附属北京妇产医院北京妇幼保健院副院长李笠也在现场承诺：“我们会积极参与项目，充分发挥专业优势，切实推动我国妇幼保健事业高质量发展，为健康中国战略落实贡献力量。”

赋能基层讲师，织密心理支持网络

“珀爱妈妈”公益行新手妈妈心理健康圆桌对话环节

“我们深知，新手妈妈所面临的压力与困境，远非一家企业、一家基金会能化解的，它需要更专业的力量、更系统的规划和更广泛的社会协同。”方爱琴说，做好新手妈妈心理支持，关键在于把专业的力量下沉到基层，转化为触手可及的温暖，因此赋能一线公益讲师，是筑牢整个支持服务网络的关键基石。

据悉，“珀爱妈妈”公益行的公益讲师，均来自与孕产妇群体联系最为紧密的各地妇幼保健机构、社区医疗卫生机构及专业社会工作服务机构。因而，活动也坚持以实践为导向，通过真实案例复盘与情景模拟演练，让讲师们掌握实际可用的操作方法和干预技巧，帮助解决新手妈妈的心理痛点。

在活动现场的圆桌对话环节，相关专家们从政策设计、临床实践、社会支持等多元视角切入，围绕产后情绪识别、夫妻关系沟通等新手妈妈常会遇到的问题，提供了理论与实践相结合的指导。

“很多孕妈妈在怀孕前有自己的爱好和习惯，怀孕并不意味着舍弃原来的身份，而是要捡回原来的自己，重拾爱好，让自己更开心，不要放弃做自己。”

“来，请大家站起来，参照我们志愿者的动作抱一抱自己，我来数十下，请大家轻轻拍一拍自己，一、二、三……在拥抱自己的过程中，你会有完全不同的体验。现在，再请大家和你旁边的家人或朋友拥抱。当我们拥抱时，是否把最大的爱和信任传递给了对方。请大家记住，新手妈妈最缺的是拥抱和爱。”

根据现场互动情况统计，约有70%的参与者家中有小孩，她们既是服务的提供者，也是潜在的受益者或见证者。“身边的新手妈妈其实有很多育儿焦虑和情绪困扰，但大多数是通过社交媒体来学习，现在我学习到了，之后就能直接回去给她们指导，减少了很多中间可能会走弯路甚至试错的可能。”一位公益讲师告诉记者，作为这张网络上最末梢也最关键的节点，在完成系统赋能活动后，她们会回到北京、浙江、安徽、广东、陕西等地，助力新手妈妈解决心理问题，重拾生活掌控感。

值得注意的是，此次活动还进行了问卷调研，积极邀请现场参与者进行反馈，确保新手妈妈的支持网络既能建得起来，还能转得顺畅。

责任编辑：周南 主编：文梅