哺乳期的3个误区，影响宝宝不说，妈妈也跟着遭罪

大家好~我是小余

哺乳期，有哪些需要注意的事情？

母乳喂养一直是被提倡的喂养方式，妈妈也要以身作则，若不然不仅自己吃亏，也可能会直接的影响到宝宝。

母乳喂养，对于妈妈的生活质量方面影响也很大，所以这也要被重视。

在哺乳期，有3个误区妈妈们是需要注意的，影响宝宝不说，妈妈也可能要吃亏。

一：多喝汤，奶更多

在哺乳期的时候，很多妈妈说要多喝汤、这样分泌乳汁会更多。

这也是一个误区。

汤的嘌呤高，且会导致妈妈的身体健康指数下降。

如果油脂过高，也可能会导致乳腺堵塞，母乳脂肪过高，影响宝宝的肠道功能。

哺乳期要清淡的饮食，在饮食均衡的情况下，体内贮存水分一般都是不缺的。

二：按时哺乳

母乳不能按时哺乳，应该要按需求哺乳。

因为母乳本身是容易被消化吸收的，且宝宝随着月龄的增长，宝宝的需求也会不断的提升，所以应该要按需求来喂养。

如果按时，可能会导致营养供应不上，对宝宝的生长发育也有影响。

三：不排空乳房

很多妈妈认为，宝宝不吃，也不能排空乳房，排空等宝宝有需求的时候就没有奶了。

不排空乳房，可能会导致乳汁淤积，乳腺堵塞，也会影响泌乳素对母乳的分泌，这对宝宝的影响还是很大的。

所以妈妈们应该要习惯性的排空乳房，确保乳汁分泌均衡。

在哺乳期，饮食上要注意忌口，也要清淡的饮食，以身作则，确保母乳质量。

宝宝的肠道可是很脆弱的，如果乳汁质量差，脂肪高，可能会导致肠道功能负担，对宝宝的影响还是很大的。

除此之外，喂养的习惯，护理习惯都是至关重要的。

随着月龄的增长，宝宝的喝奶频率下降，妈妈也要习惯性、规律的排空乳房。

排空乳房，可以确保泌乳素分泌，确保乳汁充足，确保乳腺疏通。

在喂养的时候，也要注意左右均衡喂养的习惯，不能只喂一边，以免出现大小胸等情况，宝宝适应一侧，不适应另一侧的现象，这一点妈妈们都应该要清楚，别疏忽。