月经结束后多喝当归茶，妈妈亲测有效，气血足、气色好

月经结束后多喝当归茶，妈妈亲测有效，气血足、气色好

女人最懂女人，关于经期调理，我家妈妈有一句实在话：月经走后那几天，比来的时候更要养。

当归茶，是妈妈喝了很多年的老法子，也是身边不少阿姨、姐妹都亲测有用的小偏方。

妈妈常说：月经干净后，是黄金补血期

月经一走，很多人觉得万事大吉，其实这段时间身体最虚，容易脸色发黄、没精神、手脚冰凉、睡不好，下次来月经还可能肚子疼、量少。

妈妈说：这时候补对一杯茶，胜过乱补十样东西，她坚持多年的，就是一杯简简单单的当归茶。

妈妈亲测：当归茶这样喝，最养人

当归被称为“女人补血草”，性温不燥，专门帮女人把流失的气血慢慢补回来。

妈妈的家常做法，简单又不伤身：

- 当归片 3～5克，- 红枣 2～3颗，- 枸杞一小把，- 开水冲泡，焖10分钟就能喝

可以反复续水，一天一杯，连续喝上一周。

妈妈亲身体会的3个好处

1. 气色明显变好

脸上不发黄，不暗沉，不用厚重粉底也透着自然红润。

2. 手脚不再冰凉

气血足了，身体暖和，晚上睡觉也踏实。

3. 经期舒服很多

月经规律，痛经、小腹冷痛的情况慢慢减轻。

妈妈特别叮嘱2点

1. 一定要等月经完全干净再喝

经期不能喝，避免量多。

2. 上火、长痘严重的人少喝，或减量饮用。

女人这一生，靠的就是气血养着。不用贵的补品，照着妈妈的老法子，月经结束后，多喝一杯当归茶，气血足、身体暖、气色好，自己舒服，家人也放心。