妈妈育儿实操手册，让孩子听话不再是难题

各位书迷，快来听我说！今天要推荐给你们一本小说，简直是书海中的璀璨明珠！每一页都让人欲罢不能，角色鲜活得仿佛在你身边。你要是错过了这本书，绝对会后悔，快来加入这场文字的盛宴吧，咱们一起讨论这本宝藏小说的精彩之处！

《让孩子乖乖听话，妈妈有办法》 作者：汤维

前言适合中国父母的亲子沟通术

我们为什么希望孩子“听话”？这是有历史渊源的。

我国古代的社会结构强调“君为臣纲、父为子纲”，家庭中“长兄为父、长嫂为母”，而“多年媳妇熬成婆”更是一代代屠龙的勇士最终变成恶龙的故事。

这种专制型的育儿方式，父母只需要发号施令就行了，当然轻松了。这类育儿理念关注“孩子是不是听话”——听话就行，别给父母“找事”，“找事”就会被打和罚，直到孩子听话为止。

如果有精力和时间，就多管管，甚至事无巨细地管；如果没有精力和时间，就只管原则问题，只要别伤害别人家的财物和人员，别自己发生意外，其余的都不管。

训练系养育

我国一直很重视幼学童蒙，把孩子留在身边养育，但是欧洲社会则不尽相同。在17世纪末之前，孩子刚生下来的最初几年，父母与之玩耍就像与动物玩耍一样；随后，儿童很早就会离开双亲，通过学徒制获得教育，在帮成年人干活中掌握所需的知识。

17世纪末，欧洲学校教育的发展，让孩子得以留在父母身边，并构建以孩子为核心的家庭。当时，为了帮助家长更好地管理和教育孩子，涌现出大量的《童蒙手册》，指导儿童和年轻人如何正确地说话、与人打招呼、回答问题等一系列具体的教条。

直到19世纪前期，美国还在官方倡导训练式育儿。

作为行为主义者观点的创始者，1920年，约翰·华生（John Watson）曾做过一个“恶名昭著”的小阿尔伯特实验。

在这项研究中，华生将这个9个月大的婴儿，小阿尔伯特，放在有小白鼠和其他毛茸茸的物体上，让他自由玩耍。然而，只要小阿尔伯特一接触小白鼠时，华生就会立刻用锤子敲打铁棒发出巨大的噪音。经过一系列的条件试验后，华生重新在小阿尔伯特的身边放置了动物和毛茸茸的物品——现在，不需要他们再发出任何可怕的声音，曾经令这名小婴儿充满欢乐和好奇心的动物和物体，现在却让他瑟瑟发抖。

尽管这一实验激起了强烈的伦理学争论，但约翰·华生却借此发展出一套自己的育儿理论，其中关于“爱和情感”的建议在后来广受诟病：

“让您的行为始终客观，友善。永远不要拥抱和亲吻婴儿，永远不要让他们坐在你的腿上。如果需要，当他们说晚安时，在额头上亲吻一次。早上与他们握手。如果他们在一项艰巨的任务中做得非常出色，请轻拍他们的头。”

约翰·华生作为时任美国心理学会的主席，参与编写了给美国父母进行育儿指导的手册，让这类内容得到大量传播。现在想起来，真是令人不寒而栗。

从训练到爱的养育

直到1958年，美国心理学家哈利·哈洛（Harry F.Harlow）关于“爱的本质”的实验，才推翻了约翰·华生的育儿理论。

哈洛发现，如果将刚出生的恒河猴（与人类基因相似度为95%，是最接近人类婴儿的动物）放在笼子里，这些小猴即使得到了充足的营养，但在裸露的铁丝网笼地板上却无法生存超过5天。

哈洛根据人体工程学原理设计了两个“代母”：一位像真正的猴子妈妈的绒布妈妈，它温暖、柔软而耐心，但却不提供食物；另一位是金属丝网妈妈，她温暖但裸露出金属丝，同时为小猴子们提供食物。在连续165天的测试中，小猴子们虽然会去金属丝网妈妈那里获得食物，但更愿意和绒布妈妈待在一起。

当向这些小猴子们展示恐惧刺激时，他们会躲在绒布妈妈的背后获得安全感；但如果笼子里只有金属丝网妈妈，他们则会四处逃窜，充满焦虑。

哈洛的实验震惊了全世界，学者们和父母们纷纷开始反思以往所倡导的训练和专制养育，并将目光投向了基于爱和尊重的养育。

现代育儿理念的诞生和兴起

19世纪60年代末，哈洛的一系列实验强有力地撼动了行为主义理论在育儿方面的地位。就连美国心理学会出版的育儿指导手册都有问题，那父母到底该如何育儿呢？

这时候，曾经和弗洛伊德共事，强调“不能将一切都归咎于过去”的阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）和他的弟子鲁道夫·德瑞克斯（Rudolf Dreikurs）所创立的“阿德勒心理学”进入了父母的视野，并和现代心理学中人本主义的创始人卡尔·罗杰斯（Carl Rogers）的理论一起，一跃成为指导育儿方法的理论基石。

19世纪70年代后，简·尼尔森（Jane Nelsen）基于上述两大理论体系创立了正面管教（Positive Discipline, PD）。个人认为，正面管教是目前商业化做得最好的主流育儿理念，不仅在全世界都很有影响力，而且在家庭和学校两个不同的教育环境中都有很好的应用。

实际上，正面管教仅仅是全球范围内主流育儿方式之一。

19世纪80年代后，全球范围内又涌现出一系列育儿方式，包括美国政府正在各州大力推行的积极教养（Active Parenting），以及澳洲推出的积极育儿计划（Positive Parenting Program, Triple P）项目等。

卡尔·罗杰斯的大弟子、非暴力沟通（N.V.C.）创始人马歇尔·卢森堡博士的师兄、《如何说孩子才会听，如何听孩子才会说》（How to Talk so Kids Will Listen and Listen so Kids Will Talk）的作者伊莱恩·玛兹丽施（Elaine Mazlich）的师叔、P.E.T.父母效能训练的创始人托马斯·戈登（Thomas Gordon）曾经列举了九种主流的育儿方式，并将其划分为三类。

第一类是适用于所有关系的育儿：非暴力沟通、父母效能训练（P.E.T.）。

第二类是基于民主理念的育儿：正面管教；积极教养；有效的育儿系统培训（Systematic Training for Effective Parenting，S.T.E.P.）；如何说孩子才会听，如何听孩子才会说。

第三类是基于专制理念的育儿：爱和逻辑（Love and Logic）、积极育儿计划以及提倡体罚的敢于管教（Dare to Discipline）。

这些育儿方式都有理论支撑，也有具体的工具和方法。但可惜的是，大多数中国父母都没有学习过基于现代心理学研究的系统育儿理念和方式。

进入中国的“亲密育儿”理念

1993年，西尔斯医生所著的《西尔斯亲密育儿法》首次付印，于2009年引入中国后得到了广泛的传播，并逐渐深入人心。这本书能在中国父母心中扎根，和我国的育儿土壤有着密切的关系。

首先，父母有了更多的精力和金钱集中投入到单个子女的养育。在国内推行独生子女政策，强调“优生优育”的重要性时，父母会认为对单独的子女投入再多也不嫌多，从而开始了从放养到圈养的转变。

其次，西尔斯的育儿理念符合国内部分观念。西尔斯提倡背巾法，基本就是过去养育一直在用的。农村妇女带娃，基本都是靠背巾把孩子背在身前身后，再大点就把孩子放箩筐里，背到田里去干活。西尔斯提供了“让宝宝健康不生病”的方法，并在随后两章中告诉父母如何进行婴幼儿常见医学问题的家庭护理、常见紧急状况的急救和处理方法等，对中国父母来说是很实用的。那时候大家都觉得小病就在家忍忍，去医院的都是大病。作为一本几乎包含了养育方方面面的育儿书，当然会受到欢迎。

第三，西尔斯的经历成为令人信赖的背书。西尔斯是一名美国的儿科医生，他的妻子是一名护士，两人共同养育了八名孩子，这在国人看来，可比什么听起来飘忽但会被人质疑的“××专家”更令人信服。

实际上，随西尔斯亲密育儿共同在国内兴起的，还有诸如《爱与自由》之类的育儿书——不难看到，这类书的畅销都反映出父母开始质疑过去的育儿理念时，所容易走向的另一个极端。

但我也要特别提醒的是，某些为了批判而进行的批判——例如有人批判西尔斯全是“亲密”，全然无视了西尔斯在书的一开头就强调“制定规则”，同时在第23章对常见但恼人的幼儿行为进行了诸多管教等。

商业营销所带来的育儿焦虑

抛开国人对于阶层固化的焦虑、希望孩子能通过教育实现阶层跃迁不谈，我所看到的是，很多商业营销也在加剧父母的养育焦虑。

比如，国内的正面管教常常开设体验课，有的讲师为了增加对父母的震撼效果，第一节课就设置“丛林”这种高压力的项目。这个项目的压力有多大呢？

扮演父母的学员站在围成一圈的凳子上，用平时呵斥孩子的语言持续呵斥孩子；而扮演孩子的学员则挨个走过“父母”面前，他们永远只说一句话——我是个孩子，我需要价值感和归属感——也就是任何不良行为背后的根本动机。

基本上，“孩子”走完一圈，有的“父母”就开始哭。项目要求走两圈，两圈下来，教室的气氛凝重得像铅块，甚至绝大部分学员都当场情绪崩溃大哭。但是，这些获得满满内疚和自责的父母就此走了，并再也没有回来过。

当然，正面管教至少后续会提供工具和方法，让父母进行完整的学习；但是很多自媒体就只是日复一日地大谈焦虑，最后的建议也是蜻蜓点水或者趁机推出产品。

如此营销，父母能不焦虑吗？自己不看这种焦虑文章，还得接受别人好心转发给你的焦虑文章，真是一言难尽。

适合中国父母的亲子沟通术

目前国内对家庭教育的研究非常缺乏，高校培养出的人才基本都是学校教育口的，而针对0～3岁的养育更少，最低龄的也是针对3～6岁的学前教育，旨在培养幼儿园的师资力量。这也就直接导致了目前针对0～3岁亲子沟通的研究相对比较缺乏。

从“孩子就得听话”到给予孩子“爱和自由”，再到反思“自由的边界”——并不断探索到底管什么？怎么管？要不要管？管得好不好？要平衡好“哪里是规则，哪里可以放手”，是对父母处事智慧的考验。

2017年，我赴美修习了积极养育课程，2019年我又成为美国正面管教协会注册讲师。自从我成为全职妈妈以来，在过去的五年中，不依靠老人或者育儿嫂，自己在家养育了两个男孩——哥哥小萌和弟弟小乖。尽管两个孩子性格迥异，但任何见到他们的人都会惊讶地说：天哪！为什么会有这么听话的孩子？

我将自己所学习到的养育理念和实践记录在知乎上，成为连续三年的儿童教育话题优秀回答者，并于2019年获得了知乎荣誉会员。此外，我还长期为《幼儿教育》《父母世界》等期刊和杂志撰稿，应邀成为心喜阅童书的特约撰稿人，并在全国早教讲座上向更多0～3岁孩子的家庭分享了有效的亲子沟通方法。

在此，我想将自己过去五年来的学习心得和经验集结成册，希望能帮助中国孩子的家长。

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