家宴：妈妈的7天不重样家常饭，清爽下饭，好吃又省钱！

每天下班回家，最盼的就是桌上那桌热乎饭。

妈妈做的饭，从来不是什么山珍海味，却每一顿都吃得熨帖又满足。

给大家整理了7天不重样的家常晚餐，都是简单好做、清爽不腻的下饭菜，照着做，再也不用愁晚饭吃什么啦~

软烂入味的红烧鸡爪，是追剧、下饭的绝配，胶质满满，啃起来超过瘾；口蘑的鲜和牛肉的嫩完美融合，每一口都鲜香十足；再来一盘清清爽爽的白灼西兰花，解腻又健康，荤素搭配，营养均衡。

第2天：烤鸭+炒油菜苔+黑木耳胡萝卜炒肉

皮脆肉嫩的烤鸭，直接吃就香到流油，卷饼吃更是绝了；清炒油菜苔，脆嫩爽口，带着蔬菜本身的清甜；黑木耳胡萝卜炒肉，脆嫩的木耳、清甜的胡萝卜，配上滑嫩的肉片，营养又下饭，老人小孩都爱吃。

砂锅炖的花鲢鱼，汤汁浓郁，鱼肉鲜嫩，暖乎乎的一锅，吃完全身都舒服；青椒炒猪肝，滑嫩不腥，是补铁的家常菜；西兰花炒木耳，脆嫩爽口，清淡解腻，给餐桌添一抹清爽的绿色。

第4天：黑木耳芹菜炒肉+清炒藕片+青菜烧牛肉

木耳芹菜炒肉，脆嫩的芹菜、Q弹的木耳，配上滑嫩的肉丝，清爽又下饭；清炒藕片，脆甜爽口，带着淡淡的清香；青菜烧牛肉，牛肉软烂入味，青菜吸饱了肉香，一口肉一口菜，越吃越香。

清蒸鲳鱼，保留了鱼肉最鲜美的味道，嫩而不腥；芦蒿炒肉丝，脆嫩的芦蒿带着独特的清香，配上肉丝，鲜香味美；三鲜鱼丸汤，鱼丸Q弹，汤鲜味美，饭前喝一碗，暖心又暖胃。

荷兰豆炒牛肉，荷兰豆脆嫩，牛肉滑嫩，咸香下饭；凉拌腐竹，Q弹入味，酸辣开胃，是绝佳的下酒菜；奶白浓郁的黑鱼汤，营养丰富，鲜掉眉毛，给家人补身体再合适不过。

白菜炖豆腐，软嫩入味，清淡养胃，是最朴实的家常美味；青椒炒皮蛋，香辣过瘾，超级下饭；白萝卜猪脚汤，猪脚软烂，萝卜清甜，汤鲜味美，暖身又滋补，给一周的晚餐画上完美的句号。

这些都是最普通的家常菜，却藏着最踏实的幸福。不用复杂的食材，不用繁琐的步骤，用心做出来的饭菜，就是家人最爱的味道。

如果你也每天愁晚饭吃什么，不妨收藏起来，跟着做起来吧~