家庭故事汇丨上海三孩妈妈的“育儿经”，如何做个成长型妈妈【“健康家庭”典型案例展播】

营养均衡是健康体魄的基石，科学践行健康家风，方能行稳致远。由中国计生协、全国爱卫办、农业农村部、国家卫生健康委、国家中医药局、全国妇联联合举办的“好家风·健康行”家庭健康主题推进活动中涌现出许多典型案例。

即日起，我们将对“健康家庭”和“孕妈萌宝小鸟餐”的部分典型案例进行展播，分享他们在合理膳食、科学育儿、孝亲敬老、心理健康等方面的宝贵经验，以“小家”带动“大家”，共筑健康中国。

在上海市虹口区，住着一个五口之家——胡华兵、彭红夫妇以及16岁的儿子、8岁的女儿和7岁的女儿。这个家庭以“手牵手，心连心，共筑家庭港湾”的信念，勾勒出三孩家庭优育的幸福图景。

父亲的标杆：专注做事，用心待人

作为口腔医生，胡华兵几乎全年无休，用敬业态度为孩子们树立责任的标杆。即便工作再繁忙，他始终把家庭放在心上，用有限的陪伴时间传递着“专注做事、用心待人”的人生哲学。这份藏在细节里的担当，潜移默化地成为孩子们成长的精神养分，让“家庭”二字在孩子们心中有了沉甸甸的分量。

母亲的蜕变：成长型妈妈的智慧

母亲彭红以“成长型妈妈”的姿态，书写着新时代家庭教育的范本。放弃职业回归家庭的她，从未停止自我提升的脚步——舞蹈房里有她挺拔的身姿，书桌前有她研读育儿书籍的专注。这种“终身学习”的状态，无形中为孩子们种下了“不断精进”的种子。她深知“陪伴不是看管”，而是用科学的引导让每个孩子都能绽放个性，让家庭充满向上的力量。

三孩的精彩：根系相连，各自绽放

在这样的家庭土壤里，三个孩子如同不同季节的花朵，各自精彩却又根系相连。大儿子成为妹妹们的榜样——舞蹈房里的旋转、跆拳道馆的呐喊、萨克斯管里流淌的旋律，都是他探索世界的方式。

二年级的姐姐和一年级的妹妹，在家庭氛围的熏陶下主动踏上舞蹈之路。练功房里的相互鼓励、书桌前的并肩学习，让姐妹情谊在共同成长中愈发深厚，也让家庭充满欢声笑语。

优育密码：尊重差异，共同成长

这个幸福家庭的优育密码，藏在“尊重差异”的智慧里：不强行复制成功经验，而是根据每个孩子的性格特点因材施教；也藏在“共同成长”的理念中，父母与孩子互为镜子，在彼此的进步中遇见更好的自己。

这个三孩家庭用爱做底色、以智慧为画笔，用“手牵手，心连心”的默契，证明了多子女家庭的幸福，从来不是分身乏术的疲惫，而是看着生命相互滋养、共同绽放的温暖。