活动回顾 | OH卡亲子心灵对话坊：双向奔赴的成长与和解

作为家长，你是不是也常常觉得：

明明很爱孩子，却总说不到一起；

想好好沟通，一开口就变成指责或冷战；

给了很多陪伴，却依然读不懂孩子心里在想什么……

杭州青少年活动中心文学部

亲子

心育课堂

第一期

OH卡亲子心灵对话

坊

已顺利结课，8组家庭在这里找到答案——

原来最好的亲子关系，是彼此看见、双向成长。

OH卡也叫潜意识投射卡，是一种心理投射工具。

它没有标准答案，不用猜对错，像一面温柔的镜子，帮我们看见内心、读懂彼此。

这场不用说教、没有压力的心灵课堂，用一张张温暖的OH卡，帮我们打开亲子沟通的新方式，也让我们重新看见孩子、看见自己。

作为家长，我在这期课程里收获了什么？

1.放下标签，第一次“平等”看见孩子

不再用“叛逆”“不听话”定义孩子，借助 OH 卡轻松卸下防备。

我才发现：

他的倔强背后是渴望被理解，他的沉默里藏着没说出口的心事。

我学会了：

不评判、多倾听，用平等的姿态和孩子对话。

2.读懂情绪，不再被焦虑牵着走

以前孩子哭闹我烦躁，我焦虑孩子更害怕。

课堂上跟着OH卡认识情绪、拆解情绪，

我终于明白：

情绪没有对错。

我学会了

接纳孩子的情绪，也接纳自己的不完美，亲子相处更温柔、更从容。

3.重新审视自己，做更松弛的父母

不只陪孩子成长，我也在卡牌中看见自己的教育初心与压力。

我意识到

成长不再只是孩子一个人的事，而是我们一起变好。

同时也更懂

包容、更会陪伴，做不焦虑、懂孩子的父母。

4.掌握实用沟通法，家里少吵架、多温暖

告别 “讲道理式”“命令式” 沟通，我们一起找到适合自家的沟通黄金法则。

我学会

和孩子一起定下专属家庭沟通契约，想说的话敢说了，误会少了，爱意更浓了。

不用再 “想说爱你不容易”，开口就是温暖。

结课不是结束，是亲子温暖相处的新开始。一起来看看我们的精彩瞬间吧！

家长们的

暖心反馈

这趟 OH卡心灵之旅，不只是一次课程，更是一次亲子关系的重启。

它帮我们打通沟通堵点、化解情绪内耗、重建亲密联结，让家回到最舒服、最温暖的样子。

带着课堂里的方法与感动，回到日常：

多一份理解，少一点指责；

多一份倾听，少一点说教；

多一份包容，少一点焦虑。

愿每一位家长，都能轻松读懂孩子；

愿每一个孩子，都在爱与懂得中勇敢发光。

Waiting for you

文学部亲子心育课堂的社会情感亲子成长营、艺术疗愈亲子工坊即将开班，期待您与孩子的加入！

报名具体路径：

浙里办APP/数智杭青少APP - 兴趣课程报名通道 - 登录 - 切换学员账号 - 区域预约 - 半山分中心(2026春季)-文学思维类 -

亲子心育课堂

咨询电话：