解压遛娃一站式！里水4月活动上新！报名→

越来越多的人

来到里水，生活在里水

带娃的宝妈、陪读的妈妈

独自打拼的年轻人……

总有“人在里水，心却飘着”的感觉

这个四月，里水镇党建和组织人事办（社会工作）策划了“生命探索”系列活动体验，先安顿自己，再温暖家人，最后走向邻里。用身体对话情绪，用书香连接亲情，用自然治愈自己。没有大道理，也不搞形式，只有真实的感受和连接。

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向内探索，与自己和解

「心自在·深流动」舞动疗愈公益课程（成人场）

很多时候，我们习惯了硬撑，却忘了身体里那些没说出口的委屈。如果你常常觉得在里水“漂”着，有些情绪堵在心里，那这个活动，就是为你准备的。

而且不需要任何舞蹈基础。你只要愿意来，在一个安全、不评判的场子里，让身体自己说话——它会带你释放、扎根，然后慢慢长出自己的样子。

三周课程：

4月14日（扎根·安全）：建立内在“安全岛”

4月21日（流动·释放）：自由舞动+情绪外化

4月28日（绽放·连接）：力量姿势+团体共创+结对

时间：4月14、21、28日（连续三周）9:30-11:30

地点：二楼党校分教点

对象：18-55岁，常住里水的女性；三月活动中未请假的老学员优先；新市民女性、村居妇联执委等优先。

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向外连接，与家人同行

「遇书香，亲子同行」新市民家庭阅读主题活动

（亲子场·室内）

四月是读书月，我们想用艾草把书香和亲情串起来。一起读艾草娃的故事，亲手做一块艾草香皂，画一个独一无二的包装盒，把快乐打包回家。

活动速览：

- 艾草五感观察（看、摸、闻、尝、听）

- 艾草娃故事卡共读

- 亲子DIY艾草香皂 + 创意包装设计

时间：4月17日（周五）19:30-21:00

地点：

对象：镇内新市民亲子家庭，限25组（一大一小）

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拥抱自然，让成长发生

「春阅自然·童享书香」亲子踏春阅读实践活动

（亲子场·户外）

春天的正确打开方式： 去草地上，疯跑、读书、做手作、锤柠檬茶。

这个四月，去户外过一上午“不插电”的春天。 没有正襟危坐，只有五感全开：蒙上眼摸树皮、凑近闻花香、踮脚听鸟叫……那些藏在绘本里的春天，这次用手和鼻子来认。

五感寻踪

每人一张任务卡：找一块有裂纹的树皮、捡一片像羽毛的叶子、闻一种让人清醒的气味。蒙上眼，摸一摸——原来每棵树的脸都不一样。

亲子共创

用捡来的花瓣、落叶、松针，做一条春日限定的植物手环，或者一幅镂空画。带回家，挂在墙上，就是春天的纪念品。

诗词共读

找一棵大树坐下，在树荫里，和孩子一起念一首关于春天的诗。不用背，也不用考，就只是让声音和风一起飘。

甘蔗快跑

两个人一组，听口令快跑、慢走、抱团、蹲下。跑完之后问孩子：“刚才你是什么感觉？”然后告诉他——不开心的时候，像甘蔗一样快跑几步，就好了。

暴打柠檬茶

戴上手套，轮流捶柠檬。冰块的脆响、柠檬的香气、捶打的痛快——亲子一起，解压又解渴。

三明治DIY

吐司、午餐肉、生菜、沙拉酱，孩子自己夹馅，压成三角形或方形。自己做的，格外香。

时间：4月26日（周六）9:30-11:30

地点：里水大洲村

对象：亲子家庭，孩子需6岁以上，共25组家庭

费用：10元/人（场地方收取场地费）

为什么这三个系列活动，要叫“生命探索”？

因为很多时候，我们活得匆忙、累、孤单，不是因为不够努力，而是因为“失联”了——和自己的情绪失联，和家人好好说话的时光失联，和邻居、和社区的那份“你我在同一片屋檐下”的感觉失联。

而“生命探索”，其实就是重新学习怎么连接。

舞动疗愈，是让你和自己的情绪重新握手；亲子阅读，是让家人之间的温度重新流动；户外踏春，是让孩子和大自然、你和邻居，在草地上自然而然地笑出声来。

三个系列活动都可以报名

你可以任选一场参加

也可以全选

填写信息即可

名额有限，先到先得

舞动疗愈课优先

能连续三次出席的姐妹

【“百千万工程”在里水】回顾

2026-03-30

2026-03-26

2026-03-14

梦里水乡编辑部

编辑：何颖熙

校对：蔡彦栩

审校：郭璀、罗蔼彤 、杨洁怡、赖嘉华