妈妈的“补气养颜”经！五指毛桃3款“焕亮”神仙汤，春补正当时

广东的回南天/春燥刚过，整个人不仅黏腻，还总觉得脸色蜡黄、提不起气？

赶紧把煲汤界的“椰香王子”——五指毛桃安排上！它不仅是祛湿神器，更是补气血、养脾胃的宝藏食材，搭配对了，喝出通透好气色！

今天分享3款我家常喝的“焕亮”搭配，宝妈和姐妹闭眼冲，全家老小都爱喝！

搭配一：五指毛桃玫瑰红枣汤

原材料：五指毛桃、干玫瑰、红枣、百合、老鸭/瘦肉

功效：熬夜党/情绪内耗姐妹必冲！五指毛桃补气，玫瑰疏肝解郁，百合助眠。喝完这碗汤，心情舒畅了，脸上的黄气都退散了，自带红润光泽。

搭配二：五指毛桃茯苓薏米汤

原材料：五指毛桃、茯苓、炒薏米、赤小豆、猪展肉

功效：湿气重/虚胖水肿的克星！薏米祛湿，茯苓健脾，这组合能把身体里的“湿气”层层排出去。坚持喝，小腹平坦了，整个人轻盈干练。

搭配三：五指毛桃苹果百合汤

原材料：五指毛桃、苹果、鲜百合、蜜枣、排骨

功效：小朋友/嗓子干痒首选！苹果清甜润肺，百合清燥，这碗汤水温润不寒凉，专治孩子春燥口臭、喉咙不舒服，好喝又管用！

五指毛桃煲汤秘籍

1. 选货：挑那种闻起来有浓郁椰奶香味的，颜色偏黄白，不要太白的（可能被熏过）。

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2. 处理：根部较硬的部位可以切薄一点，更容易出味，记得一定要清洗干净泥沙。

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3. 火候：大火烧开转小火慢炖1.5小时，汤水才会浓郁醇厚，最后放盐调味即可。

赶紧收藏起来，明天周末给家人安排一顿暖心又暖胃的“养生大餐”吧！