4岁过敏娃曾一年不长个，如今追上大一岁的同学，妈妈做了什么？

引言：

这是我们一位真实娃的反馈，为了保护客户的隐私，我们用文字的方式来给大家分享出来。为更多的敏宝妈妈们提供信心和调理方向，让更多的敏宝在这个春天一起有更好的身高突破。

为什么同样是吃饭睡觉，敏宝就是长不高？其实不是孩子“不争气”，而是过敏体质给长高设置了三道难以跨越的坎，每一道都在消耗孩子的生长动力。

第一道坎：肠道受损，营养吸收“漏”光了。

敏宝的肠道黏膜本身就比较脆弱，过敏原的持续刺激会让肠道黏膜出现炎症、肠绒毛萎缩，就像一个“漏水的木桶”，哪怕你往里面灌再多营养，也留不住多少。过敏孩子的营养吸收率会比健康孩子低30%-40%，这意味着，别人吃一口能吸收的营养，敏宝可能要吃两口、三口，还未必能吸收到位，骨骼生长缺乏充足的原料，自然长不快。

第二道坎：忌口太多，优质营养“缺”少了。

牛奶、鸡蛋、鱼虾、大豆……这些都是孩子长高必需的优质蛋白、钙、锌的主要来源，但很多敏宝偏偏对这些食物过敏。为了避免过敏发作，我们只能忌口，久而久之，孩子的营养摄入就会失衡，尤其是优质蛋白，一旦缺乏，就像盖房子少了钢筋水泥，骨骼生长就没了支撑，身高自然停滞不前。

第三道坎：炎症内耗，生长能量“耗”没了。

过敏本质是免疫系统的过度反应，孩子的身体会长期处于一种低度炎症状态，就像一直在“上火”。身体会把有限的能量和营养，优先用来应对炎症、修复受损的肠道和皮肤，本应用于生长发育的营养被“分流”，孩子自然没有力气长高。更让人揪心的是，过敏引发的湿疹瘙痒、过敏性鼻炎，还会影响孩子的睡眠，而生长激素主要在深睡眠时分泌，睡眠不好，长高更是难上加难。

脾胃是“营养吸收的发动机”，发动机坏了，再优质的燃料也无法发挥作用。

如果消化吸收的问题不解决，就算补再多优质蛋白、钙，也都是白费功夫——就像木桶漏了，不先补好漏洞，再加水也会流走。

首先，饮食上以“软烂好消化”为核心，拒绝“填鸭式”喂养。

注意是软烂好消化，不是不吃肉，不是清淡。

如果孩子挑食，胃口很小，吃一点就不愿意吃了，那就少量多餐，多点细心，多观察总结，不要跟着别人喂养自己的孩子，也是找到适合自己孩子的喂养方法，这个十分重要。

其次，借助营养素来调理，事半功倍。

1、补充氨基酸

富含谷氨酰胺的食物，主要有蛋类、猪肉、牛肉、鱼以及奶制品。我们国内还没有批准谷氨酰胺是食品行列，敏宝也可以自己选择补充。

补充脯胺酸，主要来自于具有胶原蛋白的食物，比如大骨汤、猪皮等，咱们的赐倍高里面的牛骨胶原蛋白肽足量添加，小分子，可直接吸收，也能促进肠漏修复。

2、盈养源脾胃粉

盈养源脾胃粉中的猴头菇、银耳多糖、茯苓都是富含黏多糖成分，可以帮助修复肠漏。同时还可以从4个维度给孩子的脾胃运化助力。

健脾胃、促消化、提升免疫、增殖益生菌，消化和免疫双系统保驾护航。

只有脾胃消化吸收能力上来了才能真正的为孩子的营养打通消化吸收通道。

3、降低肠道以及全身性炎症

炎症会让整个免疫紧张，身体透支，修复力大大降低，每天就想到内战中，民不聊生。

只有炎症水平下来了，才能帮助黏液恢复产生，肠漏彻底修复。

这一步就需要富含6大抗炎成份的严莓乐来实现。

解决了消化吸收的问题，接下来就是补充优质蛋白——蛋白质是孩子长高的核心营养，没有充足的优质蛋白，骨骼就无法正常生长，就像盖房子没有钢筋，再努力也建不高。但对于敏宝来说，补充优质蛋白的难点的是：既要保证营养，又要避免过敏。

特别是咱们敏宝任何可能致敏的食物都需要忌口，导致优质蛋白摄入严重不足，身高严重受到影响，其实敏宝不是不能吃优质蛋白，而是要选对种类、找对方法，科学补充。

做详细的过敏原检测，明确过敏原食物，做好忌口。

但是宝妈们一定要学会忌口的同时做好食物替代，这个是更关键的一步。

比如牛奶鸡蛋过敏，那么试着在孩子脾胃能力的基础上配合适当的肉类，

依然有蛋白质缺口也不怕，每天一包5克小分子赐倍高蛋白质就可以帮助敏宝去补充蛋白质缺乏问题，同时里面我们还给孩子长高构建了完整的营养架构。

包括矿物质钙镁锌，维生素CDE，以及促进矿物质吸收的酪蛋白磷酸肽，提升免疫的牛脾肽和促进生长激素分泌的γ-氨基丁酸。

调理消化、补充优质蛋白，是敏宝长高的核心，但除此之外，还有几个小细节，也起到了关键作用，分享给大家：

1. 保证充足睡眠：生长激素主要在夜间深睡眠时分泌，尤其是晚上10点到凌晨2点，是分泌高峰。

2. 适度户外运动：每天带孩子户外活动1-2小时，多晒太阳，促进维生素D的合成，帮助钙的吸收；同时，多做纵向跳跃、拉伸类运动，比如跳绳、摸高、跑跳，刺激骨骼生长，助力长高。

3. 规避过敏原，减少炎症内耗：

家里勤通风、勤打扫，避免尘螨、霉菌等吸入性过敏原；不给孩子穿化纤材质的衣服，减少皮肤刺激；

4. 保持良好心态，不焦虑：长高是一个循序渐进的过程，敏宝的生长速度本来就比健康孩子慢，千万不要急于求成。妈妈的焦虑会传递给孩子，反而影响孩子的食欲和睡眠。不如放平心态，坚持科学调理，慢慢就会看到惊喜。

这位妈妈说，孩子4岁半，身高已经达到105cm，不仅追上了同龄娃，甚至比邻居家5岁的小哥哥还要高一点，脸色红润，活泼好动，再也不是以前那个瘦小、爱生病的“小不点”了。

回顾这一年多的调理之路，最大的感悟就是：敏宝长高，难的不是“补营养”，而是“让营养被吸收”。很多宝妈拼命给孩子补钙、补蛋白，却忽略了消化吸收的问题，最终事半功倍；也有很多宝妈因为害怕过敏，盲目忌口，导致孩子营养失衡，反而影响了生长。

对于敏宝来说，长高的关键，就是先调理脾胃、助力消化，修复肠道这个“营养吸收器”，再科学补充优质蛋白，给骨骼生长提供充足的动力，同时做好睡眠、运动、规避过敏原等细节，多一点耐心，少一点焦虑，孩子自然会慢慢追上生长节奏。

幸亏养娃路上碰到了我们的长高（赐倍高蛋白肽）+长肉（盈养源脾胃粉）组合，一路让敏宝顺利成长，收获这么多。