养“高敏感”孩子，一定要经历4次觉醒，别不当回事

文/兰妈谈育儿

高敏感孩子就像是一个“碰不得”的瓷娃娃

也许老师在学校说话大声一点，并没有点他的名，孩子回家后就蔫了，还哭着闹着不肯上学

也许仅仅是一双不合脚的鞋，一件稍有开线的衣服，一杯温度不合适的牛奶，又或者一句无法满足的话，就能在那里哭闹半小时不消停，整个家庭也跟着鸡飞狗跳起来

你说孩子玻璃心吧，可你问一句“怎么了”，他却一点就燃，整个人都暴躁得难以靠近，一句“烦死了”，直接拒人于千里之外

这就是高敏感孩子

就像你盯着孩子写作业，担心的不是磨蹭，也不是怕写错，而是孩子写个字要擦八遍，把纸都擦破了，最后还崩溃大哭地来一句“我是最笨的，就是写不好”

邻居的女儿，就是这样一个高敏感性格

每次一说起学习，只是关心地问一句“作业写完没有”，孩子就能情绪崩溃地开始撕作业本

你问她为什么，回应的就是一句“我是笨蛋，行了吧”

还是后来才知道，每次一问作业，孩子就要撕作业本的心理，竟然是她自己太怕做错题了

那种与其等着检查发现错题还不如自己撕了重写的高敏感心理，也导致女孩大部分时间都用在惶恐不安、过度焦虑里了

而这样的孩子，不管是成长、还是学习，几乎都很难有所成就

想要把孩子培养得更优秀一些，家有高敏感孩子的当务之急，也是解刨高敏感成长的关键节点

01

生理方面

让孩子明白：脾气差是大脑雷达太灵敏

高敏感孩子真的是矫情、又脆弱吗？当你了解高敏感的生理认知后，就不会再这样说了

认识一位妈妈，她说她家的女儿稍微一批评就炸毛，看到难题就逃避不愿意面对，反倒是对手机爱不释手，你不让她玩，她总是能想尽办法偷着玩儿

如果再说些什么，就是一句“那你打死我呀”，根本就没办法沟通的倔犟，也让母女之间的感情一度陷入僵局

而面对孩子的情绪、反抗、还有威胁时，妈妈一直认为这就是态度的问题，也是孩子在用情绪勒索她这个母亲

可事实上，孩子脾气太差本质上就是“不被理解”的情绪求助，他希望被理解，才会用反抗和不甘心去证明自己

如果家长没有接收到这个信号求助，反而不断指责孩子的态度，对孩子说很多打击和狠话，那反过来又何尝不是在用情绪勒索孩子呢

记得内驱力机制的深度解剖中，就提到过“高敏感”孩子大脑的警报器，就好比是军用级的红外线雷达

也许空气中一丝语气变化，你的一个皱眉表情，随口的一句唉声叹气，都会影响前额叶皮层（理智脑）的供血

一旦理智脑受到影响，大脑也会立马进入“战”或者“逃”的模式

这个时候就像是高速上快速行驶的车辆，一旦强行拉了手刹，刹车片就会瞬间冒烟

孩子也是一样

生理性的情绪脑也会陷入短暂的“智商归零”，他的哭、闹、还有躲在一旁不理人，看起来或许是矫情脆弱，实则却是孩子刚刚经历了一场“过载”导致的死机

我们家长要做的，也是孩子进入情绪脑的时候帮助孩子建立正确的生理性觉醒

比如，孩子写字写不好开始崩溃大哭、乱摔东西时，千万不要说教，更不要火上浇油地威胁孩子“别哭了”

学会三步：

1、 蹲下身子抱抱孩子，不用说话，肢体语言的拍抚后背动作，会让孩子因为安全感而稳定下来

2、 告诉孩子：“这不是你的错，而是你的大脑太想把字写好，就有些着急上火了，来，我们喝口水，降降温吧”

3、 引导孩子把“事实”和“情绪”分开，把脾气差定义为“警报响了”，然后再思考如何消除警报，让自己要做事情变得更简单有效一些

做好这三步，你会发现孩子的眼神都变了，变得更坚韧，也变得更稳重大气了

02

社交方面

让孩子知道：你永远会在身后支持着他

高敏感孩子比较明显的表现：

1、懂事

2、乖巧

3、察言观色

因为敏感，在学校不敢拒绝同学的无理要求，在家里也不敢顶嘴，总是小心翼翼地观察着家里人的脸色

特别是成绩方面，如果哪次考砸了，或者不小心做错了一件事情，就会表现出特别恐惧害怕的逃避心理，还会各种撒谎掩盖事实

这是什么？这就是孩子对“社交关系”的感知敏感

简单地说，就是孩子对自己没有自信，凡事都要建立在别人的喜怒哀乐中

因为敏感，他敏锐地捕捉到一些不太健康的信号：“只要成绩考好了，妈妈才会高兴，只要做错了事，就会被嫌弃失望”

这种岌岌可危的安全感，也会迫使孩子不得不成为一个讨好者，会消耗大量的心理能量，还会为了逃避而成为自欺欺人的假努力

女儿班上有个女学生就是这样

用老师的话来说：“看上去规规矩矩地坐在教室里听讲，可一节课下来，什么也没学进脑袋，如果你去翻一翻她上课的书本、课桌，就会发现很多假努力的痕迹”

那孩子为什么会出现假努力情况呢？简单地说，假努力的孩子还没有放弃自己，想努力，但又禁不起外界的诱惑，一边努力又一边开小差地一心二用

而这类孩子，往往在失败、和冲突后情绪特别激动，很长一段时间都恢复不了平静

特别是学习和成绩方面的亲子关系，不管孩子的成绩什么样，我们一定要让孩子明确感受到“我是安全的”

当孩子不再把能量用来预防你、讨好你了，他们才会展露真实的脆弱，累了会休息，遇到解决不了的事情也会主动求助帮忙

这种卸下盔甲的退步，也是高敏感觉醒里最要的一步

做好这一点，从“讨好者”变成“自爱者”，孩子才能真正做他们自己，并发展成更优秀的模样

03

挫折方面

让孩子明白：失败只代表方法需要调整

不知道大家有没有发现，高敏感的孩子有了安全感还是不够的

就像有些独生子女，爸爸妈妈把所有的爱都倾注在一人身上，安全感已经给得够多了，可是孩子还是催不动、也不愿意挑战较难或者新鲜的事物

这是怎么回事呢

从害怕面多失败的本质来说，多半是伴随着极致的完美主义

在他们的概念里也是：要么不做，要做就要做对，做错了就是耻辱，也是灾难

亲戚家的儿子，孩子读幼儿园中班的时候妈妈就出门打工了

一直到读初一那年，男孩叛逆难管，学校老师也要求家长到班上陪读

没办法了，妈妈只好辞掉工作陪伴儿子

本以为儿子叛逆的时候，会连她这个经常不露面的妈妈也不认了，没想到妈妈回家后，儿子就像跟屁虫一样时刻都跟在身后，吃饭的时候黏着，走路的时候黏着，睡觉的时候也黏着

对此，很多人都说这是孩子没开窍，还没有长大

可算算年纪，已经快13岁的年纪了，身上还没有半点小男子汉的气息，动不动就哭鼻子，一提起学习也想尽办法逃避上进

还是经过后来老师的观察才发现，儿子之所以比同龄孩子看起来更软弱，在妈妈身上黏人的次数也更紧密一些，就是因为之前留守的经历，即便是妈妈现在已经回家了，潜意识还是会担心哪一天妈妈又突然离开

对此，妈妈给出的说法是：“我已经给足了安全感，儿子想要养猫，马上就给他买了一只，想出去玩的地方也几乎是都玩遍了”

听完这些，老师摇摇头，再次提醒说：“孩子的安全感不只是来自家庭环境的安全感，还有个人行为上的成就感，就比如学习这件事，孩子考试之前都是带着考xx高分的信心，一旦成绩下来分数不达期望，那挫败的心就会导致孩子害怕面对”

是呀，特别是家里有高敏感的孩子，除了给足家庭成长环境的安全感之外，还不要忘了培养孩子的抗挫折能力

当孩子面临失败和不足的时候一定要告诉他们：“不要有压力，分数不过是检验你当前知识掌握情况的一个数据，失败也不代表你能力不足，而是告诉我们还有地方需要完善，学习方法的调整上也要多多留意”

如此，当孩子明白自己究竟该怎么做之后，他们才能成为更好的自己

04

认知方面

让孩子知道：自己的人生掌握自己手中

每一个高敏感孩子最明显的特点就是：自卑，不自信

一个女孩，运动会上被安排到了跳绳组，她害怕参加，但又不敢拒绝

随着运动会临近，她急得在家里哭了起来，妈妈问她“不想参加为什么一开始不拒绝”，女孩只是委屈地说了三个字“我害怕”

事已至此，妈妈只好安慰女儿努力为跳绳比赛做好日常训练

可没想到，女儿不仅胆小，还特别懒

跳绳累了喊苦，慢了喊停，跳不好更烦躁地说“不跳了”

看着一点向上冲劲儿都没有的女儿，妈妈气得直摇头，似乎对女儿脆弱又带着懒劲儿的性格已经无能为力了

直到，她在快要放弃的时候看到一只猫妈妈教自己孩子爬高，猫孩子一次又一次失败，猫妈妈依然没有放弃

那次过后，妈妈每天饭后都陪着女儿一起练习跳绳，互动的过程中，妈妈还特意假装很菜，让女儿觉得自己很厉害的样子

而经过一个星期的蜕变后，曾经一提说跳绳就躲起来，一听说比赛就急得掉眼泪的小女孩，竟然一夜之间长大了似的，面对即将到来的比赛从容有余，心态方面也坚定自信了不少

这就是自我认知上的自信

一个孩子，当他认为自己可以时，就会发挥一百分的力气去实现梦想

可如果孩子心里装的都是“我不行”、“我害怕”，那事情还没有开始就已经结束了，一个带着惶恐、担忧、和无助心理的孩子又如何能发挥出真正的水平呢

所以，高敏感孩子若想觉醒，除了以上三方面的成长关键节点之外，孩子的个人认知也不能大意

特别是孩子怯于面对的时候，一定要让孩子体验一次成就感，切身体会地明白：命运从来都是掌握在自己手中

比如，孩子画画描不好的时候，握住他们的手添加一些色彩，然后把孩子的作品当成艺术发出去炫耀，孩子看到自己的作品得到认可后，他们的灵感也会越来越丰富

又或者，孩子一听快要迟到就害怕去学校上课时，拉着孩子的手坚定地说“还没有到最后一刻不要放弃，我们有现在纠结、逃避的时间不如卖力多跑几步，没准赶在上课铃响之前就走进教室了呢”，当孩子不再惧怕迟到后，行动上的承担和责任意识也发生了巨大的变化

那么，关于养高敏感孩子需要经历的觉醒，大家还有哪些不一样的建议与看法呢？欢迎评论区留言分享！