6月7号就要高考了，妈妈一定要亲自送孩子去考场，注意这3个细节

6月7号就要高考了，作为带了11届高三的老班主任，今天跟各位家长，说几句掏心窝子的实话。 高考当天早上，妈妈一定要亲自送孩子去考场。不用做多么隆重的事，你稳稳站在那里，就是孩子最踏实的定心丸。下面这四点细节，直接决定孩子的考场状态。

家有26届高考生，一定要认真听完，句句实用。

评论区一起留下678录取，祝愿所有孩子，金榜题名，前程似锦。

第一点，高考早餐，吃对比吃饱更重要。

我见过太多平时成绩优秀的孩子，考完第一场就崩溃落泪。

不是题目不会，而是头昏脑涨、反应迟钝，根本读不进去题。

问题全都出在早餐上。

油条、肉包、糯米制品、炒饭、甜面包、冰镇果汁，千万别吃。

吃完血糖骤升骤降，考到一半疲惫犯困，思维直接掉线。建议给孩子吃：温热杂粮粥、鸡蛋、黑芝麻核桃糊，搭配少量坚果。

清淡好消化、持久供能，大脑清醒不迷糊，做题思路更顺畅。

第二点，随身备好一件薄外套。

考场统一开空调，温度高低、座位是否正对风口，全都没法控制。

一旦受凉、腹痛、身体不舒服，白白丢掉本该拿到的分数。

多带一件薄外衣，有备无患，别让身体拖了后腿。

第三点，考前用品，逐一核对，绝不遗漏。

家长务必记好：身份证、准考证、2B铅笔、黑色中性笔、橡皮、尺子、圆规。

全部提前装进透明文件袋，头一晚整理好，出门再复查一遍。

每年都有考生漏带证件文具，瞬间心态崩盘，严重影响整场考试。第四点，进考场前，别让孩子空腹硬扛紧张。

很多孩子进场心慌手抖、大脑一片空白，不全是压力太大。

大多是血糖偏低、神经紧绷导致的。

进场前十分钟，吃一小块巧克力、几片饼干，或是含一颗钙奶片。

快速稳定情绪、平复神经，稳稳发挥正常水平。最后提醒各位妈妈：

送孩子到考场门口，不用反复叮嘱、不用过度唠叨。轻轻拍拍肩膀，笑着鼓励一句就够了。家长越从容淡定，孩子心态越平稳。不求超常发挥，只愿孩子会的全对、写的全会、逢考必过。

祝愿2026所有高考生，旗开得胜，金榜题名，不负三年寒窗，圆梦理想大学！