陇南五一「亲子游」全攻略，带娃玩转山水仙境，轻松又治愈🥳

还在苦恼五一去哪玩吗？

别纠结啦！

跟着我们的脚步，

一起解锁陇上江南——

陇南

这里山清水秀、风光温润，既有原生态的自然野趣，又有深厚动人的人文风情，度假氛围感拉满。我们精心规划了四条精品主题线路，涵盖亲子游、银发游、摄影游、研学游，不管是全家出行、休闲康养、风光打卡还是文化探秘，都能一站式满足，省心又好玩！

带娃出行，最怕的就是：行程赶、坐车久、人挤人、娃累哭、大人累到不想动。

今年换种方式来陇南，走一条超松弛亲子环线：

Day1

成都出发→武都集结→武都裕河→武都姚寨沟→武都万象街

Day2

武都→康县花桥村→康县悠乐森林营地→康县青龙山

Day3

康县阳坝

Day4

轻松返程→成都

4天3晚，节奏慢、路况顺、体验足、风景美，既有自然科普，又有童趣撒欢，老人不累、孩子开心、大人真正放松。

Day1 成都→武都·裕河+姚寨沟+万象街：邂逅森林精灵，赴一场古风夜宴

上午：

从成都出发，动车约4小时直达陇南武都，正式开启惬意旅程。

中午：

裕河秘境——闯入“天然氧吧”遇金丝猴

藏在陕甘川三省交界的裕河国家级自然保护区，是孩子的自然课堂！这里有着极高的森林覆盖率，满眼都是苍翠林海。浅溪深潭、飞瀑流泉随处可见，踩水、观瀑、认植物，在负氧离子里撒欢，轻松解锁自然科普小知识。

抵达白沙沟金丝猴基地后，沿石阶步行至望猴台，百分百可见金丝猴群。毛色金黄、灵动可爱的川金丝猴就在眼前嬉戏跳跃，孩子可近距离观察互动，完成一场沉浸式自然科普体验。

下午：

姚寨沟——武都后花园，亲水轻徒步

前往素有“武都后花园”之称的姚寨沟，溪水清澈、步道平缓，非常适合亲子漫步、戏水休憩，小朋友们还可以乘船游玩。山林清风拂面，卸下旅途疲惫，尽享山野闲适。

傍晚：

万象街——逛古风街区，品烟火人间

傍晚返程武都，打卡新晋文旅地标万象街！青砖黛瓦、飞檐翘角，一步一景都是江南诗意，龙门阁、蒹葭水街随手拍都是古风大片。

带孩子看非遗展演、赏灯光秀，打卡小朋友超爱的机甲熊猫馆，逛特色小店，尝武都面皮、罐罐茶、搅团等特色美食，白天的自然野趣和夜晚的烟火繁华，第一天圆满结束～

Day2 武都→康县·花桥村+悠乐森林营地+青龙山｜田园童趣+云端漫步

上午：

康县花桥村——梦里田园，慢享乡村时光

前往康县花桥村，白墙黛瓦、小桥流水，田园气息浓郁。带孩子逛村落、玩童趣设施、看田园风光，感受慢节奏的乡村度假氛围，轻松又治愈。

中午：

康县悠乐森林营地——亲子撒欢，自然童趣

打卡康县悠乐森林营地，森林环绕、氛围拉满，一站式解锁亲子欢乐时光。可体验林间露营、户外烧烤，在大自然里野餐休憩；还有亲子漆扇手工、秋千、帐篷、林间步道等丰富项目，孩子动手又玩乐，尽情奔跑嬉戏，家长轻松放空，拍照打卡超出片，是亲子度假遛娃的绝佳去处。

下午：

康县青龙山：踏云而行，解锁山野奇趣

漫步青龙山生态“云道”，步道时而悬空、时而穿林，清晨薄雾弥漫时，仿佛行走在云端。在观景台远眺翻涌云海，山峦若隐若现，像一幅水墨画卷。带孩子探寻茶马古道遗迹，听马帮的古老故事，感受千年文化底蕴；走累了就在山间休憩，看蝴蝶飞舞、野花绽放，轻松完成一场低强度亲子徒步。

山间还有古朴村落、千年古树，随手拍都是治愈大片，不用赶时间，慢慢感受山野的宁静与美好。

Day3 武都→康县·阳坝：探秘茶园秘境，沉醉原生山水

第二天从武都前往康县阳坝，这片国家4A级景区，森林茂密、溪流清冽，藏着最温柔的亚热带风光。漫步梅园沟，看翡翠般的湖水、连绵竹海，在天鹅湖乘船漫游，听风拂竹叶的沙沙声；打卡海棠谷瀑布群，瀑布飞流直下，搭配古海棠树，仙气满满。

最惊喜的是茶园。换上小茶农的衣裳，背竹篓采茶，跟着师傅学手工炒茶，品一杯清香的阳坝云雾茶，让孩子感受“一茶一叶皆辛苦”，体验田园劳作的快乐。没有拥挤人潮，只有青山绿水、蝉鸣鸟叫，慢悠悠逛完全程，亲子时光惬意又治愈。

Day4 惬意返程： 把陇南的美好带回家

四天的时光，装满了森林的清新、山水的温柔、亲子的欢乐。不用早起赶路，睡个自然醒，再逛逛当地市集，买些阳坝茶叶、陇南花椒当伴手礼，带着满满的回忆和愉悦，轻松返程～

亲子游攻略锦囊

1. 观猴指南：

导航直达裕河镇白沙沟金丝猴基地，沿石阶徒步至望猴台即可观赏；猴群每日12:30、15:30准时下山，无需偶遇，轻松近距离观赏川金丝猴。

2. 导航串联：

成都→武都→裕河镇白沙沟金丝猴基地→姚寨沟→武都万象街→康县花桥村→康县悠乐森林营地→康县青龙山旅游度假区→康县阳坝梅园沟景区→武都→成都，全程路况良好，自驾轻松畅玩。

3. 遛娃体验：

全程徒步强度低，茶园采茶、茶马古道探秘、机甲熊猫馆互动、森林营地撒欢，自然科普与童趣体验兼备。

4. 穿搭建议：

休闲运动装、轻便徒步鞋，备薄外套；浅色系、清新风穿搭，搭配草帽、背包，山林拍照出片率拉满。

5. 美食推荐：

沿途可尝武都搅团、罐罐茶、农家菜，食材新鲜口味地道，老人小孩都适配。

6. 温馨提示：

观猴时保持安全距离，不追逐、不投喂，文明游览；行程宽松，可根据孩子状态灵活调整。