牧之野：害人

今天不讲国际形势。

讲一件与我们每个人息息相关，大家看到却可能很难改变，甚至无能为力的、害人的事情。

这件事，我很早就想系统的写，但是一直没动笔。

今天写是因为不得不写：近期一位好友的孩子，北京top3中学的优等生，抑郁自杀未遂，这周躺在医院。

这件事，在一年前她告诉我说孩子沉迷手机时，我就试图讲解，这不完全是手机的事，而是她没有给孩子留出口。

但作为海淀精英人士的朋友自然听不进去，她一直强调，是手机害人，她的孩子很优秀，父母也没有错。甚至直到现在，她依然这么认为，跟我讨论的时候还是在问，课程会不会跟不上，怕影响中考。

真的是手机害人吗？

其实并非如此，手机只是众多“不对劲”和早已扭曲的结果中的“集大成”，而不是原因。

但这个道理，一般的家长，是根本不懂，也意识不到的——

因为他们不知道，是很久以前开始自己就出了问题，是这个世界出了问题。

而不是单方面的原因。

手机一定不是孩子走到抑郁焦虑的本质原因，是他们的生活已经长期出现了某种缺失、伤害却未解决，但它一定是一切的催化剂。

这个过程非常快，专业人士研究表明，只需要大概几个月的时间，就能成瘾。

且成瘾之后，对人的脑发育、专注力破坏几乎是不可逆的。

所以在星球回答读者问题，一旦了解孩子有了躯体化症状+手机沉迷+超过一年+高中阶段，基本等同于“疑难杂症”。

因为身边经常遇到这样的案例，凡是成功的，都是父母双方痛心疾首，痛改前非，彻底扭转观念，重视亲子关系+专业药物治疗，好的状况下，1-2年在家休息，重返校园。

10个案例中能有1-2个，就很不错了。

绝大多数，之所以走到今天，一定是亲子关系出了问题，如果有一方是NPD，那更无解。

废的孩子很多，而且往往家庭条件比较好，前期成绩拔尖的，占相当部分。

儿童医院里一位医护朋友告诉我，有个很有名的大G孩子TL了，手术抢救询问情况时，妈妈还在编谎话。

她们无法面对这样的结局，过于强势，过于“优秀”，过于自尊，只能责怪手机。

以前写过一句话的：

任何一个家长，在孩子出问题之前，绝对不会认为这件事会发生在自己头上。

所以，面对如今在大城市如此之高的抑郁率、极端事件发生又心照不宣，不报道的情况下，我想说几句实话：

第一、最害人的，不是手机或某项不良嗜好，是整体的环境

我们当下处于整个人类都没有见过的巨大的转变周期。

三个前所未有：

科技革命对生产力和生产关系的颠覆，前所未有

大国博弈的复杂和激烈程度，前所未有

人类历史上最为复杂的气候及地质剧变，前所未有

在此之下，叠加一些特殊情况，比如疫情后期影响，比如世界经济下行，比如超级债务周期等因素，我们每个人的生活都改变了，而且是迅速改变

但整个社会依然被惯性拖着走。

不仅仅是孩子，成年人都史无前例的迷茫，我们的精神世界也相当贫瘠。

历史的重要转折时期，会有一代人甚至两代人，牺牲在其中，没有任何办法。

所以，这是我们首先要认识到的，而不是去一味指责孩子，因为

我们都是受害者。

社会也需要成瘾机制保持稳定，这就是奶头乐的价值，我只能说到这里。

第二、只有深刻认识自己，才有可能认识到问题的本质

孩子不爱学习，学习成绩差也好，上学不开心也好，抑郁也好，手机沉迷也好，都只是表象。

同样，上什么补习班，是不是鸡娃，父母止不住的焦虑，总是在比较，总是在规划，同样也都是表象。

本质是，我们并不理解这个世界的运行规律，也不理解未来。

首先一个客观事实：

中国依然是一个需要抢资源的国家，我们的优质资源相对稀缺，是需要靠抢而不是平均分配。

这就意味着，分配的规则，即便不那么合理，也就这一条主路。

所以对于普通人来说，学习，高考，就是最公平、性价比最高的路。

但即便中国的孩子全是爱因斯坦，也需要有一半的人去拧螺丝，这就是现实。

面对这个现实，绝大多数家长开始选择死磕和内卷。特别是中产的家庭，最为焦虑，因为他们曾靠这条路改变了命运，也想要用这种方式“世袭”资源分配权。

过去这条路的收益颇丰，但问题在于，随着内卷化程度越来越深，以及AI时代来临，它的阈值越来越高，边际效益越来越低。

过去很多隐藏的问题，或许到了大学或工作后才出现，但现在，在初中弊端就集中暴露出来。

而我们的整体教育机制，还是为了国家培养流水线式工程师的模式，还没有适应AI时代的“创造力人才”。

我们过早和这个世界一起扼杀了自己的热爱。

因为当下的体系，在初等教育和中等教育中，太快进入标准化教育，以学科的方式进行选拔，使绝大多数人在多元兴趣产生之前就被扼杀掉。这个扼杀的过程，不仅包括自觉扼杀，也包括整个社会的整体评价。

而现在的孩子，在第一条的环境下，耐受力被大大降低，精神问题大幅增加。

也就是说，如果他一直是被动被教育，一直都没有去挖掘主体性，没有调动自己的自驱力。

与此同时，家庭一直在鸡，再施压，两头压力之下——

初高中出问题的概率非常高。

即便初高中没有暴露出来，大学和工作中也会暴露。

感觉很难快乐，感觉没有意义，不想上班，不想恋爱结婚。

这几年我走了不少大学，“XX指标”是个大家心照不宣的东西。

其实如果去做调研，小学初中老师的抑郁率，应该也很让人吃惊，其实老师是很多职业中最单纯的，他们并没有太多的真正的社会经验，是比较理想化的一批人，他们如果解决不了自己的心理问题，也只会对孩子们造成放大效应。

因此，家庭对社会的认知判断，如何看待亲子关系，push与否，是决定孩子状态的核心要素。

但往往，是家长的不自知，堵住了最后的求生阀门。

第三、手机需要分别对待

从整个时代讲，越早会运用AI，个人的收益越高。

过去很多科目补课费很贵，现在，人工智能学习已经完全改变了教育生态。

也就是说，如果控制得好，手机其实应该是在六年级后，就可以配给孩子。

但这有个重要边界：

亲子关系越好，孩子主体性越强，自驱力越强，就越应该早点得到手机、用好手机。

现实往往是，亲子关系越差，孩子自控力越差，自驱力越差。

父母要么是过于鸡，要么是过于放养，快乐教育，这样的孩子，手机在他手上，就会容易异化成“救赎”或“放纵”。

这两种，都会直接导致孩子的脾气很差。

你只需要观察一个点：

你剥夺他手机使用权力时，他的情绪如何。

越愤怒，说明他的自控力越差，你们之间的关系越差。

在这种情况下，如果任由他成瘾，基本等同于毁掉。

手机的情况非常复杂，每个家庭，每个孩子都不一样，但手机一定是核心博弈点。

手机是让一个人生活混乱的重要原因。

成年人都无法抵制的成瘾机制，孩子一旦陷入，基本无药可救。

那种不仅仅只是精神上的依赖，而是整个躯体的摧残。

大脑会有不可逆的伤害。

因此，最好的手机管理，是慢慢形成规则和默契，建立情绪缓冲带，逐步训练自己的自控力。

孩子明确知道自己在某个时间段有着绝对的支配权，但也知道边界；而在其余时间段，无论如何都不会得到。

而不是那句“不许玩手机”，这句话，是废话，不仅起不到作用，还会让孩子大脑中塑造父母是敌人的假想。

这个过程需要父母很长的时间，反复拉扯，最终达成一个平衡，扔掉拐杖。

用好了，仅这一项，管住手机，就可以超过80%以上的同学，而且，可以用手机服务自己。

要么，就是越晚接触越好，但事实是，亲子关系越不好，孩子越早接触手机。

我们到外面看到餐厅里，很多大人吃饭自己玩手机，为了孩子不烦，手机也扔给孩子。

这是这个社会的普遍现象。

久而久之，孩子不可能听父母关于手机的建议。

也自然不可能拥有自我掌控力。

当然，各种特例也很多， 需要具体问题具体分析。

我们需要像打疫苗的模式一样，去训练自己或者孩子对抗这个世界的有害东西，因为很多都是“合法”的毒害。

我们改变不了这个世界，但是可以去理解它，去训练自己适应它。

就像我们杀灭不了所有的细菌和病毒，唯一的方式是锻炼自己的身体和精神，让它产生抵抗力。

在手机之外找到生命快乐的意义，不去在意社会和别人对你的评价，做有意义的事情，追寻自我超越和进化，建立正反馈机制。你的认知深刻了，你的掌控力强了，手机自然就变成了中性的工具。

孩子无法成为你想象的样子，只能成为你的样子。且AI时代，90%的人会无法控制自己，这是历史的必然，也是少部分人努力推动的目标。

本质，是我们能不能有意识有能力对抗世界的熵增。

如果你清醒，如果想明白了这一层，你生命的一切，都会被瞬间解构。

祝好。