带两岁娃的全职妈妈没有一天不想逃

带两岁娃的全职妈妈，没有一天不想逃

凌晨两点，娃终于睡着了。

我靠在床头，手里还攥着安抚奶嘴，愣愣地看着黑漆漆的天花板。旁边的小夜灯发出微弱的光，照在娃脸上，他睡得很沉，睫毛一颤一颤的。

我突然很想哭。

不是委屈，是真的太累了。

这种累不是身体上的——虽然身体也很累，腰酸背痛腱鞘炎，抱娃抱出了妈妈手。但更多的是心累，是那种"不知道自己是谁"的空洞感。

我已经不记得上一次安安静静吃完一顿饭是什么时候了。

以前上班的时候，虽然也忙，但至少能按时吃饭、上厕所、睡整觉。周末还能跟闺蜜逛街喝奶茶，聊些有的没的。

现在呢？每天睁眼就是娃，闭眼还是娃。

早上六点，娃醒了。我的闹铃也响了，但其实我比闹铃早醒一个小时——他翻身、哼唧、踢被子，我早就习惯了。

喂奶、换尿布、穿衣服、冲米粉、喂早饭、洗碗、擦地、陪玩、哄睡、换尿布、做午饭、喂饭、洗碗、陪玩、哄睡、换尿布、准备晚饭……

一天下来，我连坐下来喘口气的时间都没有。

有时候趁娃睡着了，赶紧去洗奶瓶、收拾玩具、洗衣服。等忙完，娃又醒了。

有时候特别想有个人说说话，但老公加班到八九点，回来吃完饭就想躺着；婆婆偶尔过来，也是指指点点，说孩子没带好、地没拖干净。

没人问我累不累。大家都觉得，你不就是带个孩子吗？又不赚钱。

我老公说：

"你天天在家，有什么累的？"

这句话让我崩溃了无数次。

我不是抱怨他不帮忙，他确实也在努力赚钱养家。但他不理解的是，全职妈妈的工作量，比大多数人的想象的要大得多。

早上六点起床，晚上十一二点才睡，中间几乎没有完整的休息时间。一天三顿饭要做，娃的衣服要洗，地要拖，玩具要消毒，绘本要看，户外要遛，生病了要熬夜照顾……

而且这些事，不是做完就没了。每天重复，无限循环。

最可怕的是，没有成就感。

上班的时候，完成一个项目会有满足感，加班熬夜也有加班费。而全职妈妈呢？做完所有事，只会换来一句"这不是应该的吗"。

有时候照镜子，看到一个头发乱糟糟、眼睛下面挂着黑眼圈、穿着居家服邋里邋遢的女人，我都认不出来这是自己。

我以前也是精致的猪猪女孩啊。

我也曾经是那个踩着高跟鞋、化着妆、跟闺蜜聊八卦到深夜的姑娘啊。

现在呢？现在我连口红都没时间涂。

我好几次跟老公说，我撑不住了。

他每次都说："再坚持坚持，等孩子上了幼儿园就好了。"

可是孩子上幼儿园之后呢？我就能出去上班了吗？我的简历已经三年空白了，哪个公司会要一个与社会脱节三年的全职妈妈？

我不知道。

有时候特别想逃离。

想一个人去外地待几天，不想带娃、不想做家务、不想听任何人说话。

但看看熟睡的娃，又舍不得。他是那么小，那么依赖我。我走了他怎么办？

这种感觉，大概只有当过全职妈妈的人才能懂吧。

后来我实在撑不住了，开始想办法自救。

我试过很多方法，有些有用，有些没用。

第一个有用的方法：每天给自己15分钟的"放空时间"。

刚开始我老公特别不理解，觉得我又要看手机。实际上我只是戴上耳机，坐在厕所里，发会儿呆。

什么都不想，什么都不做，就坐着。

有时候哭一会儿，有时候刷刷短视频傻乐，有时候就是坐着发呆。

这15分钟是我一天中唯一属于自己的时间。哪怕再短，也是喘口气的机会。

后来我老公知道了，也就不说什么了。有时候他还会主动说："你去休息一下吧，我带会儿孩子。"

第二个有用的方法：降低对家务的标准。

以前我觉得地板必须每天拖、衣服必须当天洗、碗筷必须刷干净。

现在呢？地板脏一点不会死，衣服放两天洗也不会坏，碗筷泡着晚点刷也没什么。

当我不再追求"完美妈妈"的标准，反而轻松了很多。

第三个有用的方法：加入妈妈群。

我知道网上有很多育儿焦虑、婆媳撕逼的妈妈群，但我也加了一个氛围比较好的育儿交流群。

大家每天分享一些带娃日常、吐槽老公婆婆、互相打气加油。

有时候我崩溃了，在群里说一句"我今天快疯了"，马上有人回应"我懂你，我昨天也崩了"。

那种被理解的感觉，比任何安慰的话都管用。

我知道这个世界上不只有我一个人在崩溃，大家都是这么熬过来的。

我以前特别不放心老公带娃，觉得他笨手笨脚，孩子跟着他会受委屈。

但后来我发现，他其实可以。

有一次我实在累了，让他带了一晚上。他笨手笨脚地换尿布、泡奶粉、哄睡，虽然手忙脚乱，但也搞定了。

第二天我问他怎么样，他说："确实挺累的。"

从那以后，我偶尔会让他单独带娃，我出去透透气。哪怕只是去楼下买个奶茶，也是一种放松。

他开始理解我有多累了。

当然，这些方法不能解决根本问题。真正能让我从这种状态里走出来的，还是我自己的心态调整。

我开始接受：我不是完美的妈妈，我也不可能把所有事情都做好。

我开始允许自己有情绪崩溃的时候。累就是累，不想带娃就不想带娃，这不是什么丢人的事情。

我开始把自己的需求放在一点点的位置上。以前我觉得必须先满足孩子、满足家庭，才能想自己。现在我会先问自己：我想要什么？我需要什么？

当妈这几年，我最大的感悟是：我们不是机器，不能24小时运转。

孩子需要的是一个健康快乐的妈妈，而不是一个累到崩溃、表面光鲜的"完美妈妈"。

所以，如果你也是全职妈妈，如果你在深夜里感到崩溃、无助、孤独，我想告诉你：

你不是一个人。

我们都是这么过来的。

今天很辛苦，但明天太阳照常升起。撑不下去的时候，就找个角落哭一场，哭完了继续带娃。

这就是当妈的日常。

你们有没有那种"快要撑不住了"的时刻？是怎么熬过来的？评论区聊聊，让我们互相打气。