以爱为盾，守护她的岁岁年年 | 母亲节：别让妈妈的健康，藏在“忽略”里

五月的风很软，康乃馨很香。

这一天，我们总说“妈妈辛苦了”。

母亲这一生，

习惯了把最好的留给家人，

最累的藏在心里。

可我们明白：

妈妈的健康，才是一个家最大的底气。

每年5月的第二个周日是“母亲节”，在这特殊的日子里，提醒每一个儿女，也提醒每一位妈妈：

爱家人之前，请先好好爱自己。关心妈妈，从关心她的身体健康开始。

Part.01

那些“小不舒服”，可能是身体在求救

腰酸、腹痛、乳房胀痛、白带异常、偶尔出血……她们常常一句“老毛病了”“忍忍就过去了”，轻轻带过。

可很多女性肿瘤，早期并不痛，也不影响生活，却会在沉默中悄悄发展。它们早期可能只是：

⭕️ 乳房里一个不痛不痒的小硬块

⭕️ 乳头偶尔溢液

⭕️ 同房后少量出血

⭕️ 白带变多、有异味

⭕️ 持续腹胀、肚子隐隐不舒服

⭕️ 绝经以后，又突然“见红”

这些都不是“矫情”，不是“上火”，更不是“忍忍就好”。

最有效的解决方式，其实很简单：不硬扛、不拖延、早筛查、早治疗。

Part.02

最好的礼物，是一次安心的筛查

早期发现的癌症，治愈率非常高，很多人可以完全治愈、正常生活。我们整理了一份女性高发癌种精准筛查清单图，更方便妈妈们收藏。

Tips：宫颈癌是目前唯一可以通过疫苗+筛查双重预防的癌症。如果还没有接种过HPV疫苗，45岁及以下的妈妈们最好及时完成接种。

Part.03

抗癌之路，更要好好爱她、陪她

在抗肿瘤治疗这条路上，她会害怕，会沉默，也会为了不让家人担心而假装坚强。

如今，手术更微创，靶向和免疫治疗让很多晚期患者也能长期生存，放疗副作用也明显减轻。越来越多的女性能顺利走完治疗，回归正常生活。

✅

饮食

：不盲目忌口，也不过度大补——均衡营养、吃得下去最重要。

✅

情绪

：多听她说，别让她一个人扛——家庭支持对治疗很有帮助。

✅

治疗

：按时按医嘱，不自行停药——随意停药可能导致耐药或复发。

✅

复查

：按时随访，别因“感觉挺好”就不去——定期复查才能及时发现问题。

Part.04

爱妈妈，从这些小事开始

从今天起，帮她养成四个健康习惯：

✅ 规律作息，少生闷气

熬夜和情绪压抑会影响免疫力。提醒妈妈：别熬夜，别憋着，多出去走走、跳跳广场舞等等。

✅ 每年体检，该查就查

乳腺、宫颈、妇科超声是女性基础三项。40岁后加甲状腺超声，45岁后评估是否需要肠镜。

✅ 不舒服别忍，及时就医

“忍忍就好了”要改掉。持续两周以上的异常出血、腹胀、体重下降，必须就医。

✅ 多联系，多倾听

听她说说家常——这是发现她身体变化的最早窗口。

城市癌症早诊早治项目

我省城市癌症早诊早治项目是由国家卫生健康委员会、国家疾病预防控制局牵头，国家癌症中心和中国医学科学院肿瘤医院负责实施的国家重大公共卫生专项，以发现早期癌症和癌前病变，实施干预措施，达到降低癌症发病率和死亡率、延长患者生存期和提高生产力、促进国家社会经济发展的目的。本项目针对五种癌症（肺癌、乳腺癌、结直肠癌、上消化道癌和肝癌）进行风险评估，并邀请高风险人群进行相应免费筛查。

该项目2012年启动，河南省从2013年开始参与该项目。参与本项目筛查人群需要

同时满足以下条件

：

1

郑州市常住人口（年龄45-74岁），自愿参加并能接受问卷调查者

；

2 签署知情同意书；

3 无恶性肿瘤病史；

4 且未诊断过癌症；

5 未患有严重心、脑、肺疾病或肾功能障碍；

6 近5年内未参加过五癌筛查的人群。

专家简介

吴红波

健康管理中心副主任

主任医师，肿瘤学博士， 美国哈佛医学院达纳法伯癌症中心访问学者，中国老年保健协会胸部肿瘤精准治疗专业委员会副主任委员、中国抗癌协会个案管理专业委员会常委、中国医学教育协会肿瘤转移专业委员会常委、中国医学教育协会肿瘤化疗治疗专业委员会委员、中国抗癌协会光动力专业委员会委员、北京肿瘤病理精准诊断研究会青委会副主任委员、河南省抗癌协会肿瘤化疗专业委员会常委兼青委副主任委员、河南省生命关怀协会肺癌专业委员会副主委，《Cancer》中文版、《肿瘤研究与临床》《河南医学研究》等杂志编委。

坐诊时间：周一上午、周五上午

李 红

健康管理中心副主任

主任医师，医学硕士，健康管理师，河南省医学会心身医学分会常务委员，省医师协会健康管理学医师分会常务委员、省健康管理学会理事、省健康管理学会功能医学分会委员、省医院协会健康管理分会委员、省健康管理学会体检评估分会委员。专业特长：肿瘤预防及早期肿瘤机会性筛查，针对癌症及冠心病、高血压、糖尿病等慢性病的高风险人群制定个性化的健康指导和干预措施，建立全流程健康管理方案。

健康管理中心

高级健康管理师 、高级公共营养师、高级心理咨询师，临床医学检验专业。河南省肿瘤医院门急诊医学部团总支书记，河南省医院协会健康管理分会第一届秘书、委员，河南省医院协会营养与食品安全分会委员。

【声明】本文仅作为医疗健康知识分享，不用于任何广告商业目的。如有相关疾病，请及时前往正规医院就诊。

撰稿：尹瑞红

编辑：刘 倩

审核：王文龙 吴红波 李 红