成都:青春期抑郁孩子的背后,有一个更抑郁的妈妈!

发布时间:2024-10-27 11:40  浏览量:14

青春期抑郁的不是孩子,是妈妈!当妈妈太难了,付出蕞多,结果蕞招孩子讨厌!很多妈妈都告诉我,现在孩子青春期脾气特别大,怼我是常态!我都不敢距孩子说话,不知道哪句话就得罪他。真~相很残酷--大部分青春期孩子都表示比起爸爸更讨厌妈妈!讽刺的是这并不是因为妈妈对孩子不好,而是妈妈对孩子太好了!

明明女儿痛经严重,还偏偏吃冰,你不让吃她就发脾气!明明剧烈运动后不能喝冰,儿子却嫌你啰嗦!孩子言语中总透露着不耐烦甚至看不起,觉得你说的做的都是错,可就是这个在她眼里愚昧无知的妈妈撑起了这个家,退了休还在上班,孩子要生活费的时候不嫌弃是“愚昧无知的人”赚来的。

当母亲的总希望孩子不要再走自己走错的路,踩过的坑,每天好吃好喝地伺候,为了避免摩擦压下怒火,你的付出型人格在孩子眼里是“控制,干涉,不尊重”是不是很扎心?甚至你精心栽培的花朵长大后还会仇视你,曾经凌晨两点接到一个朋友的电话,她的抑郁症女儿大半夜敲她的房门'妈妈我不想活了”,朋友流着泪说:你以为妈妈很想活吗?所以!一个抑郁孩子的背后,往往有一个更抑郁的妈妈。

我帮过上千个抑郁厌學叛逆抑郁躺平的孩子,接触过无数个濒临崩溃的妈妈,妈妈们要想拯救孩子,得先拯救自己。丧偶式婚姻,内卷的教育环境,再遇上孩子的青春期,妈妈们之所以没有倒下,不是因为不会受伤,而是因为她不能倒下,她倒下了,孩子就没救了,所以妈妈们只能一边崩溃一边自愈。

而能够自愈的妈妈,她们都做到了这3点:

一:爱自己。不要把孩子当作自己生命的全部,你只有先把自己治~愈了,才有能力去拯救孩子。

二:告诉自己不需要做一个满分的妈妈。你不是超人,你不需要事事都做到蕞好,不要苛责自己,为什么我连个孩子都教不好,为什么我会把孩子逼到抑,咱们把自己该做的,能做的,做好,剩下的,不b过度担忧和内耗。

三:允许自己崩溃。允许自己任何不好的状态,不用要求自己-下子就变好,变得充满能量。因为你的抑郁情绪也不是一瞬间形成的,所以它也不会一下子就消失不见。

我是成都精神科医生岳莉莉,把一个抑郁的孩子从泥潭中拉出来,确实不容易,如果你觉得自己真的撑不住了,已经处在崩溃的边缘了,那让我来帮你吧,我会带着你和孩子,一起走出抑郁的深渊。

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