为孩子绿色追高，爸爸妈妈应该怎么做

看了好多朋友的回答，描述的应该都是孩子青春期生长发育最快的那几年。也有看到一些知友的焦虑，想用更科学的话语和大家解释解释。

去年女儿上幼儿园之后发现她的身高是班级里最矮的，带着孩子挂了一个市儿童医院的内分泌科的专家号，结果直接被留在了儿童医院住院检查。那天的重庆也是今天这样的爆炸大雨，仿佛天漏了一样，那两天检查的48个小时里，我有36个小时完全高压无眠，生怕孩子有什么问题。最后所有检查完成，确认孩子没问题之后，我倒在儿童医院孩子小小的床上睡了2个多小时，妈妈给我照顾着孩子。那一刻，我在心里暗暗发誓，绝不再带着孩子来市儿童医院遭这样的罪，于是我开启了为孩子追高的漫漫长路……

之后的一年时间，我通过所有的渠道学习孩子长高的方法，尝试了各种让孩子增高的方法。如今一年时间过去，孩子长高了12公分，远超她这个年龄段基本的5-8公分的长高区间，比过去增长水平翻了一倍。如今我终于可以自信地说，我终于不用带孩子去儿单医院打生长激素了，我们靠自己，也可以长到我们理想的身高。

孩子增高之前，一定要先了解孩子长高的科学原理。首先友友们要明白的是，孩子有没有生长发育迟缓，有一个孩子身高、体重百分位表，医院医生一般称它为P表，P50代表中位数水平，即你的孩子在同龄孩子的身高体重中，属于中等水平，P25~P75属正常区间，绝大多数孩子都在这个区间内。P3~P25身高、体重偏中下，如果不放心，可以到医院进行检查，此处需要强调的一点是，P3~P25之间也是正常的区间，并不一定表示孩子生病了，检查的目的只是为了让你更清楚孩子的身体状况，以便更好地加强营养。我女儿之前检查时，就是从出生时的P50水平跌到了P3的水平，原因是出生第一年时经常便秘，导致比同龄小朋友少长了10公分。

当然许多医生也会告诉你遗传身高的计算方法，就我看，遗传身高是没多少参考意义的。我们那代人生活水平多差，能吃饱饭已经不错了，哪还能管碳水和蛋白质。现在谁家的小孩，不是牛奶堆着喝？没有缺营养一说的。而且看看身边初中高中的孩子，普遍身高都会远超过父母一辈，所以不用太过纠结遗传身高，反而孩子出生时的水平更能代表他未来的潜力。

了解孩子身高的科学原理之后，就是管理孩子每年的生长发育水平了。孩子每年身高能长多少，也是有科学依据的，对照下以下图片，看看你的孩子的长高水平是不是符合他该年龄的长高水平。如果每年的长高区间低于孩子该年龄的增高水平，就需要特别注意了。

最后，孩子长高影响最大的一个因素——生长激素，为孩子增高一年之后，感觉生长激素是最神奇的东西。它看不见，摸不到，但当你真正遵循它的规律，保证它的分泌之后，你会明显发现孩子的身高长得快很多。而且你会发现身边许多人都会告诉你，感觉你孩子身体好了非常多，身上终于有肉了的感觉。