金昊3岁儿子小洲洲思念妈妈，只能对着手机屏幕相见孩子情感陪伴

现实生活里，有很多家庭因为各种各样的现实原因，父母没办法时刻陪在孩子身边。金昊的儿子小洲洲今年刚满三岁，想念妈妈的时候，没有办法扑进妈妈怀里撒娇，只能用小手划动手机屏幕，隔着一块玻璃看看妈妈。这一幕，戳中了不少普通人内心柔软的地方。

三岁，正是孩子极度需要亲情陪伴的年纪。这个年龄段的孩子，对亲情的感知十分直接，想要见到想念的人，想要拥抱，想要近距离的陪伴。可现实条件受限，小洲洲只能依靠手机视频，来缓解自己对妈妈的思念。不少人看到相关片段之后内心唏嘘，但唏嘘过后，更值得我们静下心来聊聊，亲子远距离相处之下，我们该怎么照顾好孩子的情绪，怎么隔着屏幕做好情感陪伴，这也是很多普通家庭都会面对的现实难题。

三岁孩子的内心世界，很多大人并没有真正读懂

很多成年人会觉得，三岁的孩子年纪太小，很多事情记不住，分开一段时间很快就会淡忘。实际上儿童心理学相关研究表明，2‑4岁的幼儿，依恋关系已经完全建立，对主要照料者会产生强烈的情感需求。他们分得清现实的拥抱和手机屏幕里的影像。

小洲洲会主动划动手机找妈妈，这个小小的行为，不是简单的贪玩。在孩子的认知里，手机这个设备，是可以看见妈妈的窗口。他小手一遍一遍滑动屏幕，是一个孩子最朴素的诉求：我想要看见妈妈。屏幕里面的人可以说话，可以笑，但是伸手摸过去，触碰不到温度，得不到拥抱。这种落差，小孩子虽然不会完整地用语言讲出来，但是内心会实实在在感受到失落。

生活当中不止小洲洲，国内有大量异地分居、外出务工的家庭，大量孩子都在经历这种屏幕相见。父母在外打拼，为了家庭的生计奔波，不是不想陪伴孩子，而是被现实条件困住。大人心里有愧疚，孩子心里有想念，两边都有无奈。我们不应该去评判任何一方，成年人有生活的重担，孩子有情感的渴求，这是现实生活中很真实的矛盾。

很多家长视频通话的时候，习惯简单问几句吃饭没有、乖不乖，匆匆聊几句就结束。但对于三岁的幼儿来说，这种浅层次的通话，很难填补内心的思念。孩子要的不只是听见声音看见脸，他需要稳定的情感回应。

隔着手机相处，容易被忽略的几个现实问题

第一，屏幕见面替代不了肢体接触。

拥抱、牵手、摸头这些肢体接触，是幼儿安全感重要的来源。视频可以完成语言、表情的沟通，但是没有办法传递触觉。长时间只有线上见面，部分孩子会出现情绪敏感，容易哭闹，夜里睡眠不安稳的情况。有的孩子视频的时候很开心，挂断之后马上情绪低落，这是很常见的现象。

第二，通话时间随意，缺少固定仪式感。

不少家长忙起来，想起来就打一通视频，工作忙碌就好多天不联系。幼儿对时间没有概念，他没有办法理解“上班很忙”。在孩子的感受里，就是想念妈妈的时候，妈妈没有出现。不稳定的联系节奏，会让孩子内心产生不安，会怀疑是不是对方不爱自己了。

第三，视频内容流于形式，缺少高质量互动。

很多视频通话，大人自顾自说话，孩子在一旁自顾自玩耍。两边同时在线，但是没有真正的互动。孩子看着屏幕，却不知道该说什么，慢慢就会对视频通话失去兴趣，就算点开手机，也只是呆呆看着。

第四，容易把愧疚转化成物质补偿。

很多父母心里对孩子充满亏欠，见面的时候，习惯买大量玩具零食，想用物质弥补缺少的陪伴。但对于低龄孩子，物质礼物代替不了情感。礼物可以带来短暂快乐，填补不了内心对陪伴的渴望。

这些问题，并不是某一个家庭的特例，是千万普通家庭共同遇到的困境。小洲洲划手机找妈妈这件事之所以让人动容，本质就是这件事照见无数普通人的生活处境。

远距离亲子相处，普通人可以落地实操的实用方法

不用高大上的理论，都是日常生活可以做到的小事，不管是爸爸在家带娃，还是在外的妈妈，都可以参考。

1.固定通话时间，建立孩子的心理预期

不要想到才打电话，尽量定下稳定的时间段。比如每天晚饭过后，或者每晚睡前十几二十分钟。时间不用很长，重点是稳定。

照顾孩子的家长，可以提前跟孩子讲清楚：每天这个时间，我们就可以和妈妈视频。孩子心里有预期，就不会时时刻刻漫无目的地拿着手机翻找。小洲洲会反复划手机，就是孩子内心没有确定什么时候可以见到妈妈，只能自己主动寻找。

通话时长不必强求很久，三岁孩子专注力有限，每次15‑25分钟就足够，太长时间孩子容易疲惫，效果反而变差。

2.视频通话，少审问，多做同步互动

很多家长视频开口就是：听话了吗？有没有调皮？吃饭好不好？一连串提问，孩子压力很大。

更合适的方式，两边同步做一样的小事。妈妈在镜头前做简单的小游戏，家里这边爸爸陪着小洲洲跟着一起做。一起唱儿歌、一起晃小手、一起看绘本。妈妈在镜头里演示，家里的孩子同步动手。

不要大人单方面说教，让孩子有事可以参与进去。也可以让孩子展示自己的玩具、积木、画作，让孩子主导一部分聊天内容。让孩子感觉到，虽然隔着屏幕，但是妈妈在参与自己的生活。

3.创造现实载体，把线上的思念落到现实

屏幕是虚拟的，我们可以增加现实当中的物件作为情感纽带。

妈妈可以留下自己的一件薄外套，味道熟悉的衣物，孩子想念的时候可以抱一抱；拍一些照片打印出来，放在孩子随手能拿到的地方。平时可以跟孩子讲：妈妈现在在很远的地方工作，但是心里一直想着小洲洲，约定好见面的时间，直白告诉孩子，分开只是暂时的。

不要哄骗孩子说“妈妈马上回来”，做不到的承诺，会消耗孩子的信任感。用孩子听得懂的大白话讲清楚现实，三岁孩子慢慢可以理解。

4.在家照料一方，做好情绪承接

就像小洲洲由爸爸金昊日常照料，当孩子视频结束之后情绪低落、哭闹想妈妈，爸爸的引导就格外关键。

不要制止孩子哭，不要说“不许想妈妈，不要哭”。孩子想念是正常情绪，压抑反而不好。可以直白共情：我知道你很想妈妈，见不到会很难受。接纳孩子的情绪，再转移到现实的小游戏，绘本，户外活动。

不要否定孩子的思念，允许孩子表达想念，孩子的情绪才会得到安放。

5.不要过度依赖电子设备，控制孩子自主刷手机的频次

孩子会自己划手机找亲人，侧面说明手机成为了孩子寄托思念的工具。但是低龄幼儿不适合无节制自主摆弄手机。

平时手机尽量不要随意丢给孩子把玩。需要视频的时候，由大人拿好手机完成通话。避免孩子长时间自己滑动屏幕，一方面保护视力，另一方面，也避免孩子沉浸在寻找亲人的情绪里面反复内耗。思念可以疏导，不应该让孩子独自对着屏幕反复回味失落。

6.见面团聚时，重质量而不是堆物质

等到有机会现实团聚，不必疯狂买一堆礼物。优先花时间陪伴玩耍，拥抱，出门散步，读绘本。比起昂贵的玩具，全身心投入的陪伴，更能修复亲子之间的距离。不要一边陪着孩子，一边不停刷手机，人在身边，心却不在，同样达不到陪伴的效果。

客观看待现实：很多家庭都在两难之间努力

看到小洲洲的故事，网上会有很多不同声音。有人感慨孩子可怜，也有人会提出各种简单的建议，比如直接放弃工作全家团聚。但是现实生活没有那么多完美选项。

很多普通家庭，要维持生活开支，要承担生活压力，不得不面对亲子分离。不是父母不爱孩子，而是谋生和陪伴之间，做不到两全。我们没必要站在旁观者角度去指责父母。

金昊独自照顾小洲洲，同样在尽自己最大努力照顾孩子的情绪。现实里千千万万普通父母，都在生存和陪伴中间艰难找平衡点。我们看到孩子的心酸，更应该看见普通家庭生存的不易。

分离会带来遗憾，但并不代表亲子关系一定会出现问题。真正伤害孩子的不是短暂分开，而是情感上的失联。哪怕距离遥远，只要持续稳定的情感回应，孩子一样可以建立足够的安全感。反之就算天天守在孩子身边，如果疏于回应，忽视孩子情绪，一样会造成亲子隔阂。距离不是决定性因素，情感回应才是核心。

现在短视频时代，很多类似的家庭片段会被传播到网络。我们看完之后共情心疼，但是也要分清，片段只是生活当中一个瞬间，不能拿一个片段，去定义整个家庭全部的日常。小洲洲划手机想念妈妈，是真实的情绪瞬间，但不等于孩子全部生活都沉浸在悲伤之中。日常生活里，爸爸也会带着孩子玩耍，吃饭，外出游玩，孩子也有属于自己的快乐时光。我们共情这份思念，同时也要客观看待完整的家庭生活，不要过度渲染悲情。

写在最后

三岁的小洲洲用小手划动手机，只为看一看妈妈，这个画面戳中很多人。这件事留给我们的思考，远远不止心疼。它提醒每一个家长，孩子的思念是真切的，屏幕可以搭建相见的窗口，却替代不了真实的陪伴。

有条件的家庭，尽量减少亲子长期分离；如果现实条件暂时没办法改变，也可以通过稳定联系、仪式感、现实情感载体，最大程度弥补距离带来的缺憾。为人父母，都在尽自己所能给孩子最好的生活，只是现实总有各种各样身不由己。

话题讨论

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