儿科医生提醒：哺乳期最坑娃的3件事，还有很多妈妈乐此不疲

大家好~我是小余

哺乳期，妈妈和宝宝也连为一体，为了能够让宝宝获取丰富全面的营养，哺乳期的妈妈也应该要以身作则。

在哺乳期，尤其是衣食起居都应该养成好的习惯，一些不好的陋习也要趁早的改掉，若不然也会直接的影响到宝宝。

上周，圈子里一位粉丝妈妈说：

宝宝最近几天总是不拉便便，平时都是一天好几次的，带宝宝去做检查才知道，宝宝出现了便秘的情况。

通过检查，母乳的脂肪过高，导致宝宝消化道负担，出现了便秘的情况。

妈妈也很自责，哺乳期的时候没有忌口，影响到母乳的质量，通过饮食改善，宝宝便便也可算正常了。

儿科医生提醒：哺乳期很坑娃的3件事，应该要自检，很多妈妈还乐此不疲。

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哺乳期宝宝忌讳的3件事

1.妈妈不忌口

母乳的营养主要来源于饮食，所以哺乳期妈妈们也要注意忌口，清淡的饮食。

在哺乳期，宝宝很忌讳妈妈不忌口，尤其是

酒精、咖啡因、高脂肪、油炸的食物。

这些食物不仅会损伤宝宝的大脑神经，也会给肠道带来负担。

哺乳期妈妈不是自己一个人，自己的饮食习惯也会直接的影响到母乳质量，所以也要注意好的习惯。

在哺乳期间，妈妈们应该要保持忌口，一些不该吃的食物也要注意自检，以免给宝宝带来影响，这一点妈妈们还是要特别的注意。

2.妈妈乳腺炎

在哺乳期，宝宝也很忌讳妈妈乳腺炎。

出现乳腺炎，不仅妈妈遭罪，妈妈的营养来源也会被切断。

哺乳期乳腺炎，乳汁分泌的质量也会受到影响，应该要暂缓母乳喂养，通过奶粉取替母乳。

哺乳期，妈妈们也要习惯性的疏通乳腺，规律的喂养，排空乳房，防止乳汁淤积，对宝宝带来影响。

3.运动后喂奶

在哺乳期剧烈的运动之后，不要立刻的喂奶。

因为运动完身体会分泌乳酸，也会滞留在血液里面，也会影响乳汁质量。

且运动完，身体热气蒸腾，也会导致乳汁温度，最好是先休息十分钟之后哺乳期，以免影响母乳温度还有质量。

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哺乳期要规范生活习惯

在哺乳期的时候，规范生活习惯也很重要，充足的睡眠，好的心情也很重要。

因为睡眠、心情，这都会直接的影响都爱泌乳素分泌母乳，这对宝宝哺乳都会有影响。

所以在哺乳期的时候也要保持好的习惯，这有利于确保母乳分泌，这对宝宝的成长发育也有一定的帮助。

毕竟哺乳期的时候没有好的习惯，这也可能会直接的影响到宝宝。

哺乳期，经常熬夜、生气，休息不好，心理负担，也可能会导致泌乳素退减，这对泌乳素质量也会有影响。

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遇到这些特殊情况，暂停母乳

每个妈妈的身体情况是不同的，如果妈妈出现乳腺炎、乳头皲裂，或者是生病带药的状态下，最好是暂缓母乳喂养。

毕竟母乳的营养也跟母体有很大的关系。

妈妈的身体状态不佳，也会直接的影响母乳质量，这对宝宝也会有影响。

所以哺乳期的时候，也应该要注意自检自身情况，每个妈妈的身体情况都有差异，存在异常现象的时候也应该要暂缓，别不当回事。

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结语

母乳喂养一直是被提倡的喂养方式，也是天然馈赠于宝宝的营养。

但母乳和奶粉是无法比较的，当自己不具备母乳条件的时候，奶粉也是最优选择。

在具备母乳的时候，也应该要以身作则，为宝宝创造母乳的条件。