半夜宝宝突然双手一撒像被吓到一样，新手妈妈别慌，这不是生病！

很多新手妈妈都经历过这样的场景，好不容易把宝宝哄睡着了，自己刚想喘口气刷会儿手机，结果宝宝突然两只小手猛地往两边一张，手指张开，像是被什么东西吓到了一样，有时候还会把自己吓哭，哇哇大哭起来，你赶紧又得重新哄。这时候你心里肯定慌得不行，是不是缺钙了，是不是受惊吓了，是不是哪里不舒服？先别急着上网搜那些吓人的东西，其实大多数情况下，这就是宝宝的一种正常反应，叫做惊跳反射，几乎每个小宝宝都会有，你家娃有，说明他发育得挺好的。

什么是惊跳反射呢，说白了就是宝宝在睡觉或者浅睡的时候，突然身体抖一下，小胳膊小腿一伸，有时候整个人都会震一下。看起来特别像大人突然被吓到的那种反应，但宝宝其实根本没有被吓到，他只是自己身体的一个本能动作。这是因为小宝宝刚从妈妈肚子里出来没多久，他的神经系统还在慢慢成熟，对外界的声音光线甚至自己身体的变化都特别敏感。有时候你轻轻放他下床，或者旁边有人走动发出一点动静，甚至他自己打了个嗝，都可能触发这个反应。所以不是你把他吓着了，是他的小身体还在适应这个新世界。

那这个惊跳反射会持续多久呢，一般来说大多数宝宝在出生后几个月内就会慢慢消失，快的两三个月就没了，慢的可能到四五个月。随着宝宝长大，他的神经系统越来越成熟，这种反应自然就会变少变淡，最后彻底不见了。所以如果你家宝宝现在还有这个反应，完全不用担心，这是他正常成长的一个过程，反而说明他的大脑和身体在好好发育。真正需要注意的是，如果宝宝过了半岁还频繁出现这种情况，或者同时伴有其他不对劲的表现，比如抽搐、眼神发直、嘴巴发紫这些，那就要带去给医生看看了，不过这种情况非常少见。

很多妈妈看到宝宝惊跳就着急把他抱起来拍，其实有时候你越抱越容易把他彻底弄醒。宝宝本来可能只是浅睡时抖了一下，你一抱一拍，好了，彻底醒了，接下来又是一轮哄睡大战。比较好的办法是在宝宝睡觉的时候用一个稍微有包裹感的小被子把他轻轻裹住，不用裹太紧，就是给他一种被抱着的安全感，这样他惊跳的时候不容易把自己吓醒，睡眠质量也会好很多。现在市面上有那种投降式的睡袋，两边有小翅膀一样的设计，既不限制宝宝活动，又能让他有安全感，用过的妈妈基本都说好。

还有一点要提醒各位妈妈，不要因为宝宝有惊跳反应就觉得他睡眠不好，非要各种干预。其实小宝宝的睡眠本来就是浅一阵深一阵的，惊跳大多发生在浅睡阶段，宝宝抖完可能翻个身又接着睡了，根本不影响他休息。你要是每次都大惊小怪地去处理，反而打扰了他的睡眠节奏。当妈以后最需要学会的一件事就是观察，而不是一看到什么动静就紧张得不行。宝宝比我们想象的要皮实得多，他在努力长大，而我们要做的就是给他一个安全温暖的环境，然后学会放手让他自己去成长。