为啥以前的孩子天天挨打也没抑郁？当了8年妈妈后，我才知道原因

表姐前两天来我家串门，看着小区里荡秋千的小孩，叹了口气说，你说现在这孩子，吃穿比我们那会儿强一百倍，怎么动不动就抑郁呢？

她大儿子，小时候淘得上房揭瓦，表姐夫拿皮带抽他是家常便饭，抽完孩子照样去找小伙伴下河摸鱼，天黑才回来。

她小儿子，从小没挨过一指头，全家当眼珠子捧着，结果去年刚上初中，就说不想活了，后来诊断是轻度抑郁。

表姐很无奈，我没打过他啊，连重话都没说过几句，他怎么就想不开了？我们小时候，天天挨打，怎么也没事儿？现在的孩子，动不动就抑郁，你说奇怪不奇怪？

这个问题，我也想过，还是在大宝8岁的时候，我才想通，到底是因为啥？

一句话就能概括：

以前孩子的负面情绪能释放出去，现在的孩子有了委屈和压力，长期向内积压，根本没地方释放，最后就抑郁了。

以前小时候挨完打，第一件事就是往外跑。后山、河沟、玉米地，夏天偷偷玉米烤着吃，冬天砸冰捞鱼，根本都忘了哭的事儿。风一吹，太阳一晒，河水一泡，啥都忘脑子后去了。

现在的孩子呢？住的是楼房，窗外也是一排楼，想下楼玩一会儿还得防着车、防着坏人。

中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告》显示，2020年我国青少年抑郁检出率为24.6%，其中重度抑郁达7.4%。

古时候的陶渊明，当官当得不开心，他说，

不为五斗米折腰

，直接辞官回家种地，写下

“采菊东篱下，悠然见南山”

的诗句。

他要是活在今天，估计也得抑郁，想散个步，全是高楼大厦，想找“南山”？得去郊区了！

看到这里，肯定有家长问，那咋办？是的，现在的孩子不可能回到我们小时候了。我们能做的，是在现在的生活里，给孩子重新留出一些“能喘气的地方”。

我也是当了8年妈妈以后，才慢慢明白这一点。大宝刚上小学的时候，我也焦虑过。别人家孩子学英语，我怕他落后；别人报思维课，我也跟着报。平时放学回家，吃饭、写作业、练字、读书，一直忙到八九点钟，给孩子熬得都蔫儿。

有一阵子，他每天晚上都磨磨蹭蹭，写作业慢，洗澡慢，连刷牙都要催。

我当时还觉得是他太不自觉，天天在后面喊：“快点，别浪费时间。”后来有一天，他突然问我：

“妈妈，我今天可以什么都不干吗？”

一句话把我问愣了，一个8岁的孩子，居然已经开始向往

“什么都不干”

，是咋回事呢？

后来想了想我才明白，有时候孩子缺的不是更多安排，而是一点真正属于自己的时间。下面的三个方法，你也可以试试，或许能有一点点帮助。

第一：留出1小时空闲时间。

这一个小时，让孩子自己玩，或者去小区走走，看看蚂蚁、跳跳绳、打打球。做什么都可以，就是不学习，也不碰电子产品。

这样做的目的是，让孩子把脑袋放空，有些情绪，就是在这些看起来没用的时间里，慢慢消化掉的。

第二，周末带孩子去不花钱的地方玩

2019年《科学报告》发表的大规模研究（样本近2万人），证实‌每周累计≥120 分钟自然环境暴露‌与‌压力降低、抑郁风险下降及心理健康提升‌显著相关，且该效应在青少年群体中同样适用。

可以带着孩子去公园，去郊区，让他捡捡树叶，看看野花。这些不花钱的地方，玩得更开心。

更重要的是，孩子的身体能动起来，眼睛能从书本和屏幕上移开，脑子也能暂时离开分数、作业和比较。‌‌

第三，允许孩子有几个“不靠谱”的朋友

这一点，也是我后来才慢慢想明白的。以前大宝交朋友，我会下意识观察，这孩子成绩怎么样？会不会带坏他？

有一阵子，他特别喜欢和隔壁单元的一个叫浩浩的男孩玩。浩浩成绩一般，还特别淘气，两个人每次凑一起，不是骑车，就是追来追去，回来一身汗。

我一开始有点嫌弃，还想让大宝跟他保持距离，但一直没说出口。后来有一天，大宝在学校受了点委屈，回家我问半天，他一句都不愿意说。

结果下楼玩了一个多小时，回来整个人开心多了。我问他：

“你跟浩浩说了？”

他说：

“嗯，他说他们班也有这种人。”

就这么一句话，居然让他一下子释然了。

那一刻我才明白，有些事情，父母真的替代不了同伴。

所以，别总把孩子的朋友按照成绩排一遍。只要对方没有明显的危险行为、欺凌行为，品行没有严重问题，就可以给孩子一点自己选择朋友的空间。

允许他们一起说废话，一起傻笑，一起讨论那些在成年人看来“毫无意义”的事情。这些看似没用的关系，很多时候恰恰是孩子青春期很重要的情绪出口。

凌晨妈妈来叨叨：

当了8年妈妈以后，我越来越觉得，养孩子最难的地方，不是给他多少我们以为好的物质条件，而是知道什么时候该停下来。让孩子有时间发呆，有地方奔跑，有几个不用讨论成绩的朋友，有办法把情绪倒出来。所以，现在再有人问我：

“为什么以前的孩子挨打那么多，看起来还没那么容易抑郁？”

我想说，现在的孩子不能只有学习和家庭，他还需要自然、同伴、运动和属于自己的时间。这是现在孩子和以前孩子不同的地方，也是需要我们家长多关注的地方。我们当然希望孩子以后有出息，但在“有出息”之前，我更希望我的孩子先成为一个心里有光、累了知道休息、难过了知道求助的人。毕竟，成绩可以慢慢追，能力可以慢慢学。一个孩子如果连快乐都快丢了，再多的优秀，又有什么意义呢？您是否也认同？