黄灿灿103斤被粉丝说太胖了，妈妈回应：“听一听，看到了我就当说别人的”

据9月14日报道，综艺《我家那闺女2026》里的一段画面，把黄灿灿推上了话题中心。节目中，她起床后站上体重秤，显示51.5kg，也就是103斤。看到这个数字，她当场说了一句“今天不想吃东西”，随后一天只吃了一包面。

103斤，放在一个身高170cm的女生身上，是什么概念？有媒体算了一笔账：BMI仅为17.8，低于中国标准下限18.5，属于偏瘦。医学健康下限为53.5kg，而她目前的体重，实际上已经低于这个标准。也就是说，镜头前被部分人指出“长胖了”的黄灿灿，从健康指标来看，根本不算胖，甚至偏瘦。

事情的起因，是她在录完《乘风2026》后不到十天，体重反弹了七斤。她在节目中透露，很多人是通过《乘风》认识她的，“那个时候很瘦，然后现在可能逐步的回归到之前体重的时候，就会有人给建议，就是说你还是要保持之前那样的好状态会更好”。

面对这些声音，黄灿灿没有回避。她坦言，喜欢她的人分成了两拨：一部分认为不应该来给出关于胖瘦的意见，另一部分则认为就应该严格。“这两拨人原本都是我认为他们是同一个群体，就是都是喜欢我的人。所以我觉得我应该要想一想。”这话说得挺实在，也能看出她夹在两种期待之间的为难。

节目观察室里，黄灿灿妈妈被问到是否看到过网友评论。她的回应相当干脆：“听一听，看到了我就当说别人的。”一句话，既没有正面硬刚，也没有替女儿卖惨，反倒透着一股“不被外界声音牵着走”的松弛感。

事实上，黄灿灿并非没有行动。她凌晨发文强调自己没有暴饮暴食，承诺“体重方面我会注意的”，随后还现身健身房。看得出来，她既不想完全无视粉丝的关心，也不想被“白幼瘦”的标准绑得太紧。

这波讨论之所以能引爆，不只是因为一个女明星的体重数字，更因为它戳中了大众对“女星身材标准”的长期敏感神经。170cm、103斤，放在普通人身上可能已经被人说“太瘦了”，但在镜头前，却依然有人觉得不够。这种认知错位，才是真正让人不适的地方。

黄灿灿在节目里说，自己需要智慧去处理这些声音。现在看来，她妈妈那句“就当说别人的”，或许就是最简单也最有效的一种智慧。

编辑：文小娱