一个失业抑郁的单亲妈妈，陪伴同样抑郁的女儿，从绝境走向新生
发布时间：2024-09-30 01:05 浏览量：13
本篇作者 | Linda本篇编辑 | 董小姐插图来源 | Xuan loc Xuan
在郁金香，有这样一支温暖有力量的爱心大部队，那就是郁金香家长成长学堂的辅导员们。从共修学员一步步成长起来的这400余位辅导员们，正陪伴着10000多个家庭在郁金香学习、领悟。
随着家长学堂的日益发展，涌现出了越来越多有力量、有情怀、有能力的辅导员老师。现开设郁金香辅导员专栏，将发表来自郁金香辅导员们成长路上的感悟，他们陪伴孩子和家长的智慧心得、精华记录。希望这些记录，可以为更多前进中的家庭提供支持。
本文记录了这位妈妈今年加入郁金香学习后的心路历程，见证了这位单亲妈妈、这对抑郁母女在郁金香的疗愈之旅，希望她的讲述，能和更多父母和孩子共勉，共同成长、疗愈。今年1月初，我正式加入了家长共修一阶段的学习。3月2日，我完成了家长学校线上共修班一阶202405C组为期3个月的学习。6月27日，我正式加入了202421C组辅导员的微信群。6月30日，我进入21班C组，成为一名见习辅导员。7月5日，我参加年级长天道酬勤老师带领的全年级共修会议。7月7日，我作为分享嘉宾参加和你有约第197期直播，在直播间讲述了自己家庭的故事。
7月10日，我和辅导员荷塘老师、大白老师共同主持了小组第一次共修。这是一份特殊的履历，也记录了我正式开启郁金香成长疗愈之旅至今的一段旅程。回想2023年，我的人生陷入了此前从未遭遇过的绝境。那时，我正读初中的孩子抑郁休学、住院、自杀，而我，也一夜之间丢了“体面”的工作，整个人陷入抑郁状态，伴有惊恐发作。虽然我已经自顾不暇，但为了救女儿，我强打精神，四处寻医问药、求神拜佛，均没有效果，那真是我人生最绝望的时刻。庆幸的是，经一名心理咨询师的推荐，我来到郁金香公益平台，在郁金香的大爱托举下，我从人生的废墟中一点点站了起来。
半年不到的时间，在辅导员、共修家人的鼓励、支持、陪伴下，我慢慢有了一点力气。后来在一次分享中，我被年级长天道酬勤老师“看见”和赋能，他破格让我成为见习辅导员，并力推我参加“和你有约”，用自己的故事疗愈更多的人，传递爱和正念。至此，我开始从血泪中爬起来，蹒跚而坚定地大步走向一条勇往直前的成长之路。回顾这半年来的变化，似大梦初醒，于是，带着感恩和臣服，我写下今天这篇心得，它记录了我在郁金香这个团体、场域内的看见、改变和成长。
在郁金香的共修场域浸泡，我飞速成长
目前我和孩子的状态，和群里大多数家人一样，比较稳定，自己二十多年原生家庭创伤也在慢慢修复，自觉仿佛重新出生、成长了一次。这一切都归功于郁金香的课程理念和共修赋能，也更加见证了共修的有效性以及榜样的力量。 记得我第一次参加郁金香家长学校的全年级共修，真是热闹非凡，总时长4个小时，在线人数达130人。在这个浮躁的时代，有这样一群人，因为一份纯正的发心聚集在一起，做着这样一件有意义的事情，真是有点不可思议。年级长天道酬勤老师和我们分享了无数干货，其专业水平不亚于专业心理学大咖，不仅分享自身感悟时金句频出，还不知不觉间启用了家排、空椅子疗法、认知行为疗法、内在小孩、正念冥想等各种心理咨询的实践技术，给我们辅导员做了很好的榜样。我目前正在一阶家长群里做见习辅导员，负责转发各种通知，由资深辅导员带领主持共修会议，有时在群里和家长老师们互动，分享心得。做见习辅导员的额外好处就是，促使我不敢懈怠、好好沉下来学习，这也巩固了我尚未稳定的自我和情绪，带给我更多积极看待问题的视角。
做见习辅导员后，我每天转发群内消息，偶尔出现过漏发通知的失误。所幸是在郁金香这样的群体里，我被允许犯错，大家莞尔一笑，我也第一次学会接纳自己的不完美，知道面对错误，最重要的不是检讨过去，而是从现在开始避免重犯。其实成功也是如此，过去，我总是抓着那个“高管”、“优秀”、“高学历”标签的我，一直压抑这个“平凡”、“偷懒”、“有负性情绪”的我，这个不被自己和世人接纳和爱着的“我”。殊不知，我的这份对自我的高要求和不接纳，不仅压垮累垮了自己，也影响了女儿。而现在我看见，每一个我都值得被温柔以待，它们在我人生的不同阶段，用不同的方式保护着我，让我能够顺利成长、发展、适应内外部的环境。
在刚开始加入郁金香的那段时间，我的成长很快，我像个海绵，不断分享和释放能量，也能接收到共修同伴们的赋能，甚至出现“心流”和“顿悟”的状态。我几乎是以极大的热情、极快的速度，几近疯狂地把“我的内在小孩”或者是“本我”，重新抚养了一遍。我的这份醒悟和努力，不仅让我和孩子关系突飞猛近，也让我的自我觉察能力越加敏锐。那段时间，我60分通过心理咨询师培训的考试，获得入驻平台的机会（之前我完全不能允许自己在及格线上），主持共修时，我也更坦然开启镜头，直面疲惫、素颜的真实自己。在这种近乎“狂热”的学习热情下，有一段时间，我突然就走不动了。这可能是因为我的成长过快、燃料告急，也可能是我暴露太多创伤导致耗能。‘’在现实中，我陷入了一段是找工作还是继续躺平的内耗，我兼职，尝试多样工作，都没什么大的进展，有些是以失败收场，我做了一年多的心理咨询也停下了，因为我感觉不到成长和支持。于是，我开始回头去读郁金香一阶二阶的所有学习材料，泡在郁金香多个群里，参加所有共修，接受辅导员的陪伴和赋能。如刚入一阶正式学习时，我以洗心臣服之态，重新整装待发，休养身心。
原来，孩子的“不正常”只是我的镜子
半年来经历的身心状态的起伏，让我发现，原来，孩子真的是在镜映家长。和我一样，女儿在经历了第一阶段超乎寻常的进步后，也出现了“停滞”。恰逢开学，群里的伙伴们的孩子都陆续参加军训复学了，领居的孩子们也投入到新学期的学习生活中，我打造的“微社交”环境也不稳定了。孩子的画画出现瓶颈期，商稿让她疲惫，一直拖稿。日夜颠倒，每天晚上不睡觉，白天睡到中午才起床。说好的“自学”参加中考，就这样无限期被搁置了。可是，真相真的是这样吗？此番观察和经历，让我终于真正理解了那句绕口令似的箴言：“我不是我眼中的我，也不是你眼中的我，而是我眼中的你”。当我把视角从“我”的投射暂且移开，就会发现新世界：孩子一边抱怨不想画，一边追求完美细节，总是能在截止时间当天交稿。当我总是抱怨不能出去工作，是因为孩子病情加重，精神科医生一语道破，其实是我的抑郁焦虑状态加重了。
孩子看起来情感冷漠，她却在看到群里求助后，一个人克服恐高，爬到14楼的连廊去救下一只流浪猫，并拿出自己的钱来收养它，甚至戴三层手套清理猫粪。孩子社恐不出门，为了收养猫，当天去了很远的超市、宠物医院，还自己向我的朋友接了画头像的订单。孩子作息颠倒，躺在床上玩手机，却写出了几万字的小说，立意甚至亮瞎了我的眼（弑神者成为新的神，关于信仰和定罪）。孩子看似不务正业玩游戏，却自学了PR、剪映、配音，在B站上做了二场游戏视频，流量过百，游戏开发者本人也和她互动点赞。有时候，与其说我在陪伴孩子，不如说，是孩子在共情、陪伴、镜映着我。孩子让我借由“她的不正常”，看到自己的期待、焦虑、内耗，甚至用老套的“为你好、为你牺牲”来隐藏自己不敢承认的“缺失和阴暗面”，向孩子进行情感勒索，期望她懂事，孝顺，善解人意。而那正是投射出的“理想的我”。
大道至简，回到自己才是破局的路
8个月浸泡在郁金香，我参加了二阶10次共修，一阶12次共修，在这里，我听到太多震撼人心的抗郁故事，以及叹为观止的个人成长心路历程。有十年如一日、辞职陪伴的勇者爸爸，全然信任、放手支持少年远行逐梦的守伟爸爸，以及伯乐慧眼、妙笔点评、现场疗愈、充满能量的年级长天道酬勤老师，擅于陪伴、主持、传道的全能辅导员们，勇于分享、乐于助人、传播大爱的共修同仁们。我还注意到有一些默默潜水的家长，常想他们是不是也如我当初一样，不能接受真实的自己，或是对现状有病耻感，或正处在崩溃的边缘，经历着自己的防御和阻抗。我想对这些家长，和看到这篇文章的爸爸妈妈们说：请先允许和接纳这样的自己，尊重自己的节奏和能量，只要坚持共修学习，慢慢来，一定可以找回迷失的自我，带孩子回家。蓦然回首8个月前初来郁金香的我，竟已心路百转，步履千里。在不断的阅读、共修、分享、陪伴、受教、停滞、退行、踟蹰之后，我放下了对孩子读书的执念，放下自己的焦虑和担忧，放下改变孩子的控制欲，不加评判地尊重孩子独特的生命力和节奏，交还孩子的命运和责任。这期间，我经历过崩溃、恐惧、原形、停滞、逃避、拒绝、讨好、控制、共谋、内观、自醒、领悟等种种意念和情绪的反复无常。我也曾一度向外疯狂抓取各种资源，最终却发现，实则大道至简，回到自己才是破局的出路。以身入局，为母则刚，无求不扰，有求必应，做千锤百炼稳如磐石的情绪容器。
孩子带给我们的不是苦难，是成长的礼物
在这里，我想衷心对孩子说：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。感谢孩子用生命和病症来唤醒我，谢谢孩子的勇敢做自己，替我表达了愤怒、抑郁等我压抑了半生的负面情绪。感谢她敢于做真实的自己，走不同寻常的路，能够公平表达自己，我为她彼此尊重、本自具足的生命力和勇气点赞。感谢这段突如其来的人生动荡，使我们母女在休学和躺平的日子里，各自找回那个早已透支精神和身体的自己，重新养育各自的“内在小孩”，彼此陪伴支持，直面那些创伤和卡点。孩子带给我们的哪里是苦难？这是人生难得的体验，是成长的礼物。因为孩子，我颠覆了曾经坚信不疑的“主流”价值观。我尝试了各种兼职，我找回了画画、写作、心理学、阅读等爱好和兴趣，我结交到一起做新媒体（小红书和抖音帐号）的邻居朋友。因为孩子，我学会通过不同时间维度、不同视角来审视人生，思考究竟什么才是有价值的生活，什么才是我心所向的生活。我学会在允许接纳之余，做一些让自己的生命更丰盈的小事情，去从容应对生活中的压力和不如意。因为孩子，我与自己达成了和解。戒断，哀悼，分离，成熟，宽恕，放下，我可以允许自己做一个只有60分的学生，我可以允许自己交一篇随言随语的心得。如今，我的力量在慢慢回归，不仅开始在KY月食平台申请疗愈师，也重启了行为风格和激励因子认证师的身份，参加上海大学MBA职涯发展公益解读项目。“纵浪大化中，不喜亦不惧”，就是我当下的心境。不管是之前在追梦途中奋勇直前，还是在当下删繁就简躺平惬意，我都全然接纳、允许、祝福。对孩子，亦然。最后，借曾国藩家训，感谢郁金香共修的老师家人们： 熬过此关，便可少进，再进再困，再熬再奋，自有亨通精进之日。让我们共历风雨，同享阳光，彼此扶持。愿诸君和孩子们前程似锦，不负韶华。
备注：每个家庭的情况和每个孩子的情况都不一样，因此，文章中的分享，仅做参考。