活动回顾｜从“对抗”走向“并肩”，萨提亚模式助力解锁亲子沟通密码

发布时间：2026-09-18 13:50 浏览量：3

不少家庭在亲子相处中，内心渴望拉近亲子距离，实际沟通却演变为互相对抗。为破解家长亲子沟通难题，搭建亲子间信任沟通桥梁，2026年8月8日—9日，共青团广州市南沙区委员依托南沙区青年地带、南沙区12355青少年服务中心，联合比音勒芬·儿童青少年安心驿站，开展公益家长工作坊：从“对抗”走向“并肩”—在萨提亚模式学习中重建沟通力，活动在粤港澳青少年交流活动总部基地顺利开展，共有32人次家长参与本次体验学习。

01组员与讲师合照

02活动场景

看见自我模式，读懂家庭互动

工作坊第一天围绕觉察家庭固有沟通模式展开，以寻找共同点与各自优点作为开场破冰环节，家长们轮流发掘自己与他人身上的共同点与闪光点，在轻松温暖的氛围卸下心理防备，搭建团体信任联结。

随后导师带领大家绘制家庭图，家长通过画笔梳理家庭关系脉络，把看不见的家庭互动模式具象化，重新审视原生家庭沟通习惯给自己亲子相处带来的影响。舒缓的冥想环节引导家长向内觉察，放下日常育儿的焦虑与紧绷。在沟通姿态情景演绎角色扮演中，家长沉浸式体验讨好型、指责型、超理智型、打岔型四种压力下的沟通姿态，切身感受不同沟通模式带来的对话效果，觉察到自己和孩子发生冲突时的本能情绪反应。

03活动现场

04讲师授课

05组员情景模拟

06针对情景演绎展开讨论

深挖内在冰山，学习一致性沟通技巧

经过第一天的觉察体验，第二天的学习聚焦实操沟通方法。“好奇法则”对话练习，引导家长放下评判说教，用好奇、接纳的姿态倾听孩子，学习读懂行为背后的心声。冥想安神环节帮助家长沉淀情绪，更好投入后续课程学习。

导师结合萨提亚经典冰山理论，带领家长穿透外在行为表象，看见行为之下的感受、观点、期待与深层渴望，理解亲子矛盾的内在根源。课程重点讲解一致性沟通四步法，教会家长兼顾自我感受、他人需要与现实情境，做到真实表达同时尊重孩子。活动尾声，家长亲手制作一致性沟通提示卡，把课堂所学沟通要点记录在卡片上，打造可以带回家、日常随时翻看使用的沟通工具，把课堂学习成果落地家庭生活。