娃送幼儿园门口使劲哭，放学又很开心，别搞错状况

每年一到幼儿园开学，校门口简直就是大型的“离别现场”。

很多家长送娃上学的时候，心里那滋味真的太难受了。到幼儿园大门口，两只胳膊被孩子死死搂住，小家伙哭得浑身发抖，眼泪一把鼻涕一把，拽着你的衣服死活不肯松手。看着孩子哭得这么可怜，当爸妈的心一下子就揪紧了，脑子里各种胡思乱想：是不是幼儿园里面有人欺负他？是不是老师对他不好？孩子是不是一直在硬撑？

结果等到下午放学去接，怪事就来了。

孩子背着小书包，蹦蹦跳跳从教室里面跑出来，脸上挂着大大的笑容，临走还乐呵呵跟老师挥手再见。

一早一晚反差大到离谱，不少家长直接就懵了。

明明早上哭得撕心裂肺，怎么放学又开开心心？难道是孩子在幼儿园受了委屈，不敢当着大人表露出来，回家之前才装作很开心的样子？还是说这里面有什么我们家长没有看懂的门道？

好多家长心里都抱着一个根深蒂固的想法：孩子适应幼儿园，那就应该从早到晚高高兴兴，一滴眼泪都不能掉。只要早上哭了，就代表孩子在幼儿园过得很糟糕。

其实并不是这么一回事。

哈喽大家好，我是小李叨叨叨。平时我就喜欢分享各种接地气的育儿生活干货，很多身边宝妈遇到入园焦虑的问题，都愿意过来跟我聊一聊。喜欢这篇文章的朋友，可以点点关注，点点关注不迷路，以后有育儿问题我们可以一起多交流。

身边有不少干了很多年的幼儿园老师，跟我聊起这件事的时候都说，在小班新生里面，这种早上哭、放学笑的情况，反而算是适应状态比较好的一类孩子。

今天咱们就好好掰开揉碎来讲讲这件事。希望正在经历入园煎熬的宝爸宝妈看完之后，心里能够少一点焦虑，不要再白白自己折磨自己。

一、先聊聊大部分家长，踩进去的三个大坑

很多时候孩子入园适应拖很久，并不完全是孩子本身胆子小，反而是咱们家长心疼孩子，凭着自己的直觉做事情，一不小心就做错了，拉长了整个适应的周期。

咱们先盘点一下生活当中最常见的几个错误做法，看看你有没有中招。

误

区一：孩子哭得实在太可怜，那就在家歇两天，等情绪好了再送

看到孩子早上哭得肝肠寸断，很多家长的心直接就软下来了。

心里会想，今天先别送了，在家休息一两天缓一缓，等孩子不那么抗拒了，再重新送去幼儿园。

很多家长出发点是心疼，觉得先避开孩子的坏情绪，等他心情平复，后面就愿意上学了。

但是现实情况恰恰相反。

孩子适应幼儿园这件事，最看重的就是连续、稳定的入园节奏。

如果三天打鱼两天晒网，上一天在家歇两天。每一次重新踏回幼儿园大门的时候，之前好不容易淡化下去的分离焦虑，又要从头再来一遍。

孩子刚刚好不容易适应一点点，在家歇完之后，又回到原点。

反反复复折腾下来，别的小朋友两三周已经适应完了，自家孩子折腾一个多月，每天早上依旧哭得稀里哗啦。

断断续续的请假休息，并不会减轻焦虑，只会无限拉长孩子的适应过程。

当然，这里我也要补充一句，我不是说孩子生病发烧了也必须硬扛着去上学。身体不舒服该在家休养肯定是要在家休养的。咱们说的是仅仅因为早上哭闹，就随便不去幼儿园的这种情况。

误区二：放学一接到孩子，张口就盘问负面问题

好不容易等到放学，刚一把孩子接到怀里，很多家长第一句话就是：

“今天有没有小朋友打你？”

“老师有没有凶你？”

“你今天在幼儿园是不是心里很难受？”

说实在的，问这些话的时候，家长本身没有坏心思，只是心里放不下，迫切想要知道孩子白天过得怎么样。

但是对于三岁左右的小朋友来说，他的想法是很容易被大人问话带着走的。

本来白天一整天安安稳稳，玩玩玩具做做游戏，什么不开心的事情都没有发生。结果家长反复追问有没有受欺负，有没有难过。

孩子的小脑袋就会顺着大人的提问，刻意去找白天里面一点点不愉快的小碎片。慢慢在心里面放大害怕的感觉。

时间久了，孩子就会在心里面埋下一个念头：幼儿园这个地方，是会受委屈的。

到了第二天早上，就会更加抗拒出门上幼儿园。

很多家长还纳闷，明明孩子昨天放学回来还好好的，怎么今天起床死活不肯去了。有时候根源就在放学的这几句问话上面。

误区三：舍不得告别，门口长时间哄孩子，偷偷溜走更是大忌

第三个坑，也是校门口每天上演最多的一幕。

家长蹲在幼儿园门口，抱着哭个不停的孩子，一遍又一遍哄，不停跟孩子说话安慰。心里舍不得走，走出去两步，又忍不住回头再看一看；甚至躲在窗户外面偷偷观察教室里面孩子的状态。

还有一部分家长，实在受不了孩子哭闹，趁着孩子转头去看玩具的时候，悄咪咪偷偷跑掉。

先说说在门口长时间哄这件事。

你在那里停留越久，孩子的情绪就越难平复。孩子哭，本身就是舍不得和你分开。家长一直留在现场，就等于不断在强化这件离别事件。越哄哭得越厉害。

家长脸上那种依依不舍、难受心疼的表情，孩子全部都能捕捉到。

小朋友会本能解读成：爸爸妈妈这么放不下，说明这个幼儿园一定是一个很可怕的地方。不然为什么爸妈会这么不放心我留在这里？

再讲偷偷溜走的坏处。

很多家长以为，趁孩子不注意悄悄离开，孩子就不会大哭了。短期来看确实躲开了当下撕心裂肺的告别。但是长期是破坏信任感的。

经过偷偷溜走这一回之后，接下来孩子在幼儿园一整天，心里都会悬着一块大石头。

他会时时刻刻提心吊胆，眼睛不停到处找爸爸妈妈，生怕自己一转头，家人又凭空消失不见了。

之后每天早上入园，他会死死黏住你，一刻都不肯松手，分离焦虑反而变得更加严重。

告别这件事情，拖拖拉拉、偷偷跑路，两种做法其实都不可取。

二、搞懂底层逻辑：早上哭到底哭的是什么？

很多家长一直有一个误会：孩子在门口大哭，就代表他讨厌幼儿园，在幼儿园里面过得很难受。

其实并不是。

孩子哭，哭的是离别的那个瞬间，并不是哭幼儿园里面的生活。

咱们可以回想一下出门路上的状态。

很多小朋友坐在去往幼儿园的车上，一路上安安静静，甚至还会跟你聊两句闲话。但是越靠近幼儿园，整个人就开始变得闷闷不乐。

在路上面，孩子心里其实已经有预感了。他清清楚楚知道，再过一小会儿，就要跟爸爸妈妈分开一整天。

从出门那一刻开始，紧张、不安、舍不得的情绪，就已经在心里面一点点积攒起来了。只不过在路上他还在硬憋着，没有释放出来。

一直等到幼儿园大门口，真正要松手说再见的那一刻。积攒了一路的情绪一下子绷不住了，眼泪直接就全部爆发出来，哇哇大哭。

这份眼泪，本质是舍不得家里的亲人，害怕当下这一刻的分离。不等于他进去教室之后，也一直很难过。

大部分小班孩子，只要家长转身离开之后，经过老师的安抚，再看到一堆好玩的积木、绘本，还有旁边小朋友热热闹闹的游戏，注意力很快就被转移走了。

刚刚还哭得泪流满面，十几分钟过去，已经坐在地上搭积木玩得不亦乐乎了。

也就是说，哭闹的高峰期，往往就集中在和家长分开短短几分钟而已。

讲到这里，我要特别提醒各位家长，还有一种情况反而更加值得我们警惕。

有一类小朋友，早上进幼儿园的时候安安静静，一声哭都没有。家长还暗自高兴，自家孩子真懂事，一点都不哭，适应得太好了。

但是等到老师反馈，才知道孩子一整天都安安静静，沉默寡言。不和别的小朋友跑跳玩耍，就自己一个人安安稳稳坐在角落里面发呆。

这种不哭，不一定就是适应好了。

这是孩子把内心里面的恐惧、不安全部向内压抑起来了。小小的孩子不敢把情绪哭出来释放，全部闷在心里面。

情绪得不到宣泄，这类孩子的适应周期，往往反而会更长。表面看着安安稳稳，内心压力一直堆积。后面过了两三天之后，说不定情绪直接一次性大爆发，哭得比谁都厉害。

所以，不要拿“进园不哭”当成衡量适应好坏的标准。

三、放学笑容，是孩子白天真实体验的镜子

很多家长心里最大的疑问：放学笑，会不会是孩子假装出来的？

说实话，三岁左右的小孩子，还没有那么高明的演技，做不到白天受尽委屈，放学的时候还故意装出来一脸开心哄大人。

小朋友的情绪是直来直去的，心里是什么感受，脸上就直接表现出来。

咱们可以反过来想一想，如果孩子一整天在幼儿园里面持续害怕，心里一直紧绷着，时时刻刻盼着爸爸妈妈过来接自己。等到终于看见你的那一刻，压抑一整天的委屈，第一时间就会全部宣泄出来。

大概率的表现就是，一扑进你的怀里，立刻放声大哭。把白天积攒下来所有不安全部哭出来。

反过来，放学的时候孩子笑着跑向你，愿意跟你叽叽喳喳讲幼儿园发生的事情。这个信号就非常积极了。

这说明白天大部分的时间里面，孩子整体的状态是放松、开心的。

他有玩喜欢的游戏，跟身边小伙伴有简单的互动，老师日常的照顾，也能够给到孩子一部分安全感。

更重要的一点，孩子在心里面慢慢确认了一件很重要的事：

虽然白天爸爸妈妈不在我的身边，我要来幼儿园；但是等到傍晚的时候，爸爸妈妈一定会准时过来接我回家。

慢慢的，小朋友心里面分得清清楚楚两件事。

白天短暂分开，我留在幼儿园玩耍；等到放学，我们一家人又可以团聚。

他开始慢慢理解，现在的分开只是暂时的，爸爸妈妈不会丢下我就不要我了。

“早上哭，放学笑”这样循环反复的过程，恰恰就是孩子的分离焦虑在一点点缓解，安全感慢慢建立起来的一个过程。

讲到这里大家应该就明白了。

评判孩子入园适不适应，关键点，不是看告别那几分钟流了多少眼泪。而是家长离开之后，孩子能不能平复情绪，投入幼儿园的一日生活；还有放学之后见到家人，整体情绪是什么样子。

四、手把手实操，三个实用做法帮孩子平稳度过适应期

道理听懂了，接下来咱们就说一说实实在在怎么做。都是日常每天接送就可以直接用上的办法，不用花很多时间，也不用买各种各样的玩具绘本，重在日常的细节。

第一点，建立属于你们简短固定的告别仪式

告别仪式不需要搞得多么复杂花哨。

简简单单一个拥抱，一句明确的约定就足够了。

举个例子，送孩子到门口，蹲下来，好好抱一下孩子，认认真真跟他说：“妈妈知道你舍不得我。等你吃完下午的点心，妈妈就准时过来接你回家。”

说完这句话之后，温和但是态度坚定，直接把孩子交给老师，转身离开。

整个告别流程尽量简短，不要翻来覆去不停重复一大堆话。

反复絮絮叨叨，只会勾起孩子的难过情绪。

再次划重点，千万不要偷偷溜走。

明明白白跟孩子说完再见再走。哪怕说完之后孩子马上开始哭，也不要临时又留下来哄。守住告别仪式，就是守住孩子对你的信任感。

每天都用差不多同样的话术、同样的拥抱告别。时间久了，孩子慢慢就形成心理预期。他心里面就知道，这个拥抱说完之后，就是分开的时间，等到点心吃完，就可以等到爸爸妈妈。

第二点，接纳孩子的眼泪，不要指责孩子胆小爱哭

很多家长看见孩子哭，情急之下脱口而出就会讲：

“别的小朋友都不哭，怎么就你一个人哭？你胆子怎么这么小？”

这句话，很多家长都说过。本意是想激励孩子变得勇敢。但是对于一个刚刚离开家的三岁小朋友来说，这句话只会带来伤害。

孩子本来心里就很难受，眼泪还没有止住，又被爸爸妈妈批评胆小。他会觉得自己难过哭泣这件事情是错的。

之后就算心里再委屈害怕，也不敢再把情绪释放出来，硬生生全部憋在心里面，就变成了我们前面说到的向内压抑情绪的情况。

当孩子掉眼泪的时候，我们要学会接纳这份情绪。

可以蹲下来共情孩子的感受：“我看得出来，你现在很舍不得妈妈，想哭的话，你可以哭一会儿没有关系。妈妈答应你，放学一定会准时过来接你的。”

不用去制止眼泪，只需要告诉孩子，你的难过爸爸妈妈懂，并且守住接他回家的承诺。

允许孩子难过，情绪有出口，孩子的安全感反而建立得更快。

第三点，和老师轻沟通，放学换轻松话题聊天

很多家长每天一有空就去找老师，不停追问：今天有没有哭？有没有害怕？有没有发生什么不好的事？

其实跟老师沟通，不用揪着负面细节反复问。

我们每天简单确认两件事就足够了。第一件：家长走之后大概过了多久，孩子情绪平复下来；第二件，白天吃饭、午睡、玩游戏，孩子整体参与的状态怎么样。

知道这两个关键点，就足够我们判断孩子当天大致的适应情况了。

然后就是接孩子放学之后的聊天。

尽量避开负面的提问，不要一上来就盘问有没有受委屈。

多问一些轻松好玩的话题。

“今天在幼儿园玩了什么有意思的小游戏？”

“今天有没有认识新的小伙伴呀？”

“今天老师带你们玩了什么玩具？”

引导孩子多多回忆幼儿园里面那些开心的片段。

慢慢的，孩子心里面对于幼儿园的印象，就会越来越偏向积极。

当然在这里也要跟大家说一句，也不是完全不能问负面的事情。如果回家之后，孩子主动跟你说起在幼儿园遇到不开心，我们当然要认真倾听，之后再去找老师核实情况。只是我们不要主动引导孩子往负面方向去回想。

五、分清正常哭闹和危险信号，哪些情况需要我们多留心

很多家长现在又会有一个疑问，既然早上哭放学笑是适应不错的信号，那我怎么分得清，什么时候属于正常适应，什么时候孩子真的出现问题了？

接下来咱们把情况分两块讲清楚，大家平时可以对照自家孩子的表现看一看。

✅属于新生入园阶段正常适应的情况：

第一，仅仅是早上门口告别阶段大哭。家长离开之后，几分钟到十几分钟之内情绪就平复下来，之后可以正常参与集体游戏、吃饭喝水。

第二，放学出来整体情绪是轻松愉快的，愿意主动跟家长聊一聊幼儿园发生的小故事，说一说小伙伴或者好玩的游戏。

第三，吃饭午睡大体上还算稳定。偶尔回家胃口不太好，回到家休息一晚之后吃饭状态又恢复过来。

第四，晚上在家的时候，偶尔嘴巴上面念叨不想上幼儿园，好好安抚几句之后情绪就平复下来，不会一直陷在坏情绪里面。

上面这几种表现，属于适应期里面很常见的现象，家长放平心态，坚持稳定接送就可以，不用过度紧张焦虑。

⚠️下面这些情况，就要多留意，及时主动和幼儿园老师沟通；如果持续不见好转，建议寻求专业人士的帮助：

第一，一整天情绪低落，不只是早上入园哭。进到教室之后还一直在断断续续哭，等到放学见到家长，依旧大哭不止，一整天情绪没有办法平复下来。

第二，连续两周以上，每天晚上睡觉噩梦、夜惊，睡着睡着半夜惊醒大哭。还出现频繁尿床，每天吃饭不肯张嘴，身体上面不舒服的表现持续越来越重。

这里要额外说明一下，刚入园的头两三天偶尔尿床，属于情绪波动带来的短暂现象，不用过度恐慌；重点是连续两周以上一直反复出现，就要引起重视。

第三，孩子反反复复主动跟家长讲，自己害怕老师，害怕班上的小朋友，明确表达不愿意去到幼儿园。遇到这种情况，家长不要先下结论，第一时间去找老师核实真实情况，了解园里面发生了什么。

第四，只要一提到上幼儿园这件事，孩子就出现持续的腹痛、呕吐这类身体上的反应。

孩子的心理压力，有的时候会转化成躯体上面不舒服。遇到持续反复的躯体不适，不光要和园里面沟通，也建议带孩子做一下基础的身体检查，排除身体疾病的因素。

六、最后再跟大家总结几句心里话

送孩子上幼儿园，看着孩子哭，最煎熬的其实就是我们做家长的内心。

很多时候不是孩子离不开我们，反而是我们家长舍不得放手。

希望大家可以记住，入园适应这件事情，比拼的并不是我们家的孩子能不能做到上幼儿园一滴眼泪都不掉。

真正可贵的是，孩子在离别的那一刻，可以痛痛快快释放自己难过的眼泪；等到家长离开之后，他又有能力平复下来，投入到集体的玩耍当中；在心里面笃定，爸爸妈妈放学一定会准时回来接自己回家。

这一整套心理过程，就是孩子在慢慢建立属于自己的安全感，迈出走向社会化很重要的第一步。

作为家长，我们最需要做的事情，首先稳住自己的心态。

保持稳定的接送节奏，做好简短坚定的告别，接纳孩子难过的眼泪，放学多聊一聊幼儿园开心的小事。

绝大多数的小班孩子，经过几周时间的过渡，早上的哭闹就会慢慢变少，慢慢愿意开开心心主动走进幼儿园大门。

免责声明：本文仅属于幼教生活经验科普分享，仅供各位家长参考，不能够替代专业的儿童心理指导。每一个孩子天生的气质性格不一样，入园适应的快慢本身就存在很大个体差异。如果孩子长期严重抗拒入园，持续出现睡眠饮食异常的情况，建议优先和幼儿园的老师沟通，必要的时候寻求专业人士的帮助。